شادی

کتاب خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد

• نویسنده: ویشال گوپتا

ویشال گوپتا در کتاب خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد با معرفی 25 توصیه‌ی عملی به شما کمک می‌کند تا سطح زندگی خود را ارتقاء دهید و هر روز، هر لحظه و همیشه شاد و پرشور باشید. اگر نویسنده‌ی این اثر توانسته است با وجود همه‌ی مشکلاتی که از سر گذرانده باز هم احساس خوشبختی داشته باشد، چرا شما نتوانید؟ با این کتاب کاربردی همراه شوید و زندگی متفاوتی را برای خود رقم بزنید.... ادامه ›

کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش

• نویسنده: ایچیرو ساتو

یک عقیده‌ی مشهور ژاپنی می‌گوید: «هرکسی در طول زندگی، یک ایکیگای (دلیلی برای زندگی) دارد!» تابه‌حال به ایکیگای خودتان فکر کرده‌اید؟ ایچیرو ساتو در کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش از طریق معرفی دو روش مشهور ژاپنی برای بهتر زیستن، راز داشتن یک زندگی شاد و رسیدن به رضایتمندی درونی را به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش همه آدم‌ها برای زندگی... ادامه ›

کتاب بدون دلیل خوشحال باش

• نویسنده: مارسی شیموف

مارسی شیموف در کتاب بدون دلیل خوشحال باش، راه میانبری را به شما نشان می‌دهد تا با سرعت بیشتر و به سادگی به خوشحالی و شادمانی حقیقی درونی برسید و موانع را از سر راه بردارید. داستان‌ها و تجربه‌هایی که در این اثر ارائه شده است کمک بیشتری به شما در این مسیر می‌کند. درباره کتاب بدون دلیل خوشحال باش: پول می‌تواند شادی به ارمغان بیاورد، شما همین الان با خریدن این کتاب، این کار را انجام داده‌اید! یا... ادامه ›

کتاب مولتی ویتامین روح: چگونه زندگیتان را روی موج شادی تنظیم کنید

• نویسنده: جول اوستین

با خواندن کتاب مولتی ویتامین روح: چگونه زندگیتان را روی موج شادی تنظیم کنید اثر جوئل آستین می‌آموزید چگونه شادی را به زندگی‌تان تزریق کنید و از تک تک لحظات‌تان لذت ببرید. برای دست‌یابی به شادی به معنای واقعی باید افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید و دست از گله و شکایت بردارید. با خواندن کتاب مولتی ویتامین روح (Every day a Friday journal: how to be happier 7 days a week) شما درمی‌یابید شرایط... ادامه ›

کتاب فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان

• نویسنده: جاناتان هایت

در کتاب فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان شاهکار جاناتان هایت، با رویکرد جدیدی از رسیدن به موفقیت آشنا شوید! این اثر خارق‌العاده که ترکیبی از دیدگاه فسلفی و نگاه علمی روانشناسانه به چیستی موفقیت است، توانسته پاسخی متفاوت به پرسش چگونه خوشبخت شویم، ارائه دهد. دربارۀ کتاب فرضیه خوشبختی: چگونه شادی و خشنودی حقیقی را در زندگی‌مان بیابیم؟ روزانه چقدر به پاسخ این پرسش فکر می‌کنید؟ آیا برای... ادامه ›

کتاب آسایش

• نویسنده: مت هیگ

مت هیگ با کتاب آسایش برای روح ما لقمه‌هایی کوچک و بزرگ می‌گیرد. این اثر مجموعه‌ای از امیدها و انگیزه‌های کوچک و بزرگی است که همه‌ی ما در اتفاق‌های سادۀ زندگی تجربه کرده‌ایم و کتاب حاضر ما را در بهتر زیستن یاری می‌کند. این کتاب جذاب و خواندنی در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز قرار گرفته و نامزد جایزۀ گودریدز نیز شده است. دربارۀ کتاب آسایش: در سال‌های اخیر جستارنویسی به یکی از قالب‌های... ادامه ›

کتاب پروژه‌ی شادی

• نویسنده: گریچن رابین

کتاب پروژه‌ی شادی نوشته‌ی گریچن رابین، با رویکردی برای تغییر دادن زندگی شما به تالیف در آمده است. در این اثر نویسنده تحقیقات، مطالعات و همچنین یافته‌های خویش را درباره شادی با شما به اشتراک می‌گذارد. گریچن رابین (Gretchen Rubin) در کتاب پروژه‌ی شادی (The Happiness Project) که از پرفروش‌های نیویورک تایمز است، تلاشی که خودش انجام داده و چیزی که یاد گرفته را به رشته تحریر در آورده. بر اساس تحقیقات... ادامه ›

کتاب PDF محافظان وجود

• نویسنده: اکهارت تله

کتاب محافظان وجود نوشته‌ی اکهارت تله، با شرح ویژگی‌های منحصربه‌فرد طبیعت و نحوه‌ی زیستن حیوانات به شما کمک می‌کند تا زندگی سراسر شادی و موفقیت برای خود بسازید و بیشتر در زمان حال زندگی کنید. درباره‌ی کتاب محافظان وجود: اکهارت تله با همکاری مک دانل یکی از بهترین خالقان کمیک استریپ، کتاب برجسته و انگیزه‌بخش محافظان وجود (Guardians of being) را به نگارش درآورده‌اند. نقاشی‌ها و مفاهیم طنزگونه و جذاب... ادامه ›

کتاب قرار بوده تو شاد باشی

• نویسنده: نیل دونالد والش

کتاب قرار بوده تو شاد باشی نوشتۀ نیل دونالد والش، توضیح جامع و کاملی در مورد این‌که «زندگی چگونه عمل می‌کند» ارائه می‌نماید. این اثر می‌تواند زندگی معمولی را تبدیل به یک تجربه‌ی فوق‌العاده کند. قرار بوده تو شاد باشی (Happier than God)، کتابی در حوزه آموزش‌های معنوی برای زندگی بهتر و مهارت‌های شاد زیستی است. این اثر در 28 فصل می‌کوشد برخی از نگرانی‌ها و عوامل ایجاد کننده ناخشنودی روانی در افراد... ادامه ›

کتاب چگونه شاد زندگی کنیم

• نویسنده: ریچارد کارلسون

موانع و مشکلات زندگی که ما را از به کارگیری این احساس‌های مثبت باز می‌دارد به نام فرایند منفی شناخته شده که ما بی‌تقصیر به عنوان «ضرورت» یا «تنها راه زندگی» پذیرفته‌ایم. هنگامی که ما این احساس‌های مثبت ذاتی را کشف و موانع را از پیش پا برداریم، رویکرد آن بسیار پر معنی و تجربه‌ای زیبا و دوست داشتنی از زندگی است. این احساس مثبت و سازنده، احساس‌های مهیج و زودگذری نیست که با تغییر شرایط محیط می‌آید و... ادامه ›

خلاصه کتاب خوشحالی تصادفی

• نویسنده: دنیل گیلبرت

دنیل گیلبرت استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد در خلاصه کتاب خوشحالی تصادفی به ما نشان می‌دهد احساس شادی حقیقی بیشتر از آنکه به حوادث زندگی ما مرتبط باشد به توانایی‌های مغزمان مربوط است. گفتنی‌ست این کتاب پرفروش و تحسین شده برنده جایزه کتاب علمی انجمن سلطنتی در سال 2007 بوده است. درباره کتاب خوشحالی تصادفی دنیل گیلبرت (Daniel Gilbert) در کتاب خوشحالی تصادفی (Stumbling on Happines) به ما ثابت می‌کند... ادامه ›

کتاب ده درصد شادتر

• نویسنده: دن هریس

کتاب ده درصد شادتر به قلم دن هریس، پرده از اسرار تفکر و عبادت برداشته است! این اثر شگفت‌انگیز که مدیتیشن را به عنوان راه حلی جامع و کامل برای برداشتن گام‌هایی به سوی موفقیت تلقی می‌کند، در سال 2014 به عنوان نامزد جایزه گودریدز در بخش غیرداستانی برگزیده شده است و از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز به شمار می‌آید. درباره کتاب ده درصد شادتر: مفاهیمی که پیش از این به آن‌ها باور داشته‌اید را فراموش... ادامه ›

کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز نوشته‌ی آلن دوباتن ما را در مسیر رسیدن به یک زندگی شاد راهنمایی می‌کند. این کتاب خواندنی و الهام‌بخش در قالب مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی منتشر شده و هدف از انتشار آن کمک به افراد در فرایند خودسازی و توسعه‌ی فردی است. دربار‌ه‌ی کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز همه‌ی ما عمیقاً آرزو داریم زندگی شاد و هیجان‌انگیزتری داشته باشیم. اغلب برای رسیدن به این... ادامه ›

کتاب راز شاد زیستن

• نویسنده: اندرو متیوس

زندگی آن‌قدرها هم جدی نیست پس بیاییم شوخی را جدی‌تر بگیریم.... مشکل‌ها دامنه‌ی ذهن ما را وسعت می‌بخشند، به گفته‌ی هوراس: « بداقبالی، نبوغ را آشکار می‌کند و خوشبختی آن را می‌پوشاند.»..... وقتی از خیابان رد می‌شویم آیا به گام برداشتن‌های خود دقت می‌کنیم؟ یا هنگامی که غذا می‌خوریم برای هضم آن کار خاصی انجام می‌دهیم؟ آیا موقعی که خوابیده‌ایم مواظب نفس کشیدن‌مان هستیم؟ درواقع ما هیچ کدام از این کارا... ادامه ›

خلاصه کتاب راهنمای خوشحالی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب راهنمای خوشحالی، از این که چطور زندگی معمولی و روزانه‌مان را تبدیل به یک زندگی خوشحال کنیم و از هر لحظه آن لذت ببریم می‌گوید. این یک میکروکتاب برای هر روز زندگی شماست. خوشحالی، چیزی است که این روزها فقدان آن را در خودمان و آدم‌های اطراف‌مان حس می‌کنیم. کسی نیست که نخواهد خوشحال باشد اما چرا همه این احساس را ندارند؟ احتمالا بیشتر پیش‌ فرض‌های شما درباره‌ خوشحالی اشتباه هستند.... ادامه ›

کتاب کوچک لوکا

• نویسنده: مایک وایکینگ

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که شادترین مردم جهان چه ویژگی‌هایی دارند و چگونه تلاش می‌کنند تا این احساس دلپذیر را حفظ کنند؟! کتاب کوچک لوکا یک اثر جذاب و خواندنی از مایک وایکینگ است که به شما می‌آموزد چطور نشانه‌های رنگی و‌ زیبای زندگی را از میان حجم انبوه نشانگان خاکستری و سیاه دنیا بیرون بکشید و در زندگی‌تان آدم شادتری باشید! درباره کتاب کوچک لوکا: قطعا این جمله را شنیده‌اید که «خوشبختی، دیدن... ادامه ›

کتاب فکرت را متوقف کن

• نویسنده: چانا میسن

آیا از ناامیدی، استرس و اضطراب رنج می‌برید؟ همین جا بایستید! چانا میسن در کتاب فکرت را متوقف کن به شما می‌آموزد که چگونه افکارتان را به طور اثرگذاری زیر سؤال ببرید و ذهن‌تان را رها سازید و شادمانی و سرزندگی بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید. درباره کتاب فکرت را متوقف کن: زمانی که شما تفکری خاص و تخریب‌کننده را در خودتان می‌یابید، می‌توانید ذهن‌تان را از آن جدا و از بیرون تماشایش کنید و از این... ادامه ›

کتاب شادی

• نویسنده: دزموند توتو

دزموند توتو اسقف اعظم و دالایی لاما رهبر دینی بودائیان تبت که هر دو از برندگان جایزه صلح نوبل هستند، در کتاب شادی از نقشه راهی سخن می‌گویند که شما را به سوی شادمانی و شعفی پایدار هدایت می‌کند. به نظر شما شادی را در کجا می‌توان یافت؟ منشأ درد و رنج انسان در چیست؟ آیا می‌توان با وجود تمامی دردهای زندگی شاد زیست؟ بدون شک پاسخ تمامی این سوالات را در کتاب شادی (The book of joy: lasting happiness in a... ادامه ›

کتاب 100 راز شاد زیستن

• نویسنده: دیوید نیون

دنیای ماشینی امروز اگر راحتی و رفاه را برای بشر به ارمغان آورده بدنبال آن افسردگی و نگرانی‌های زیاد ما نیز آویزه زندگی بشر نموده است چنانچه بخواهیم تغییری در اهداف و رفتارهای خود نداشته باشیم سریعتر از آنچه که فکر بکنیم شادابی و لطافت خویش را از دست داده و فرسوده می‌شویم. دیویدنیون در کتاب 100 راز شاد زیستن نکته‌هایی را در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار می‌دهد که نتیجه سالها تحقیق دانشمندان... ادامه ›

کتاب PDF شادی در سختی‌ها

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب شادی در سختی‌ها به قلم اندرو متیوس، الگو‌های رفتاری را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و سپس چگونگی تبدیل آن‌ها به جنبه‌های مثبت را شرح می‌دهد. آیا به این موضوع دقت کرده‌اید که وقتی خودتان حس خوبی درباره‌ی خود دارید، دیگران هم بهتر از همیشه به نظر می‌رسند؟ به این خاطر است که جهان بازتابی از خود شماست؛ وقتی خودتان را دوست بدارید همه را دوست خواهید داشت و هنگامی که از خود بیزار باشید از همه... ادامه ›

کتاب برانگیختن ایکیگای از درون

• نویسنده: کن موگی

ایکیگای یک مفهوم کهن ژاپنی‌ست که به هدف و انگیزه‌ی اصلی زندگی انسان‌ها اطلاق می‌شود. کن موگی در کتاب برانگیختن ایکیگای از درون، راز هدفمندی و شادی ژاپنی‌ها را با شما به اشتراک می‌گذارد. او در این کتاب انگیزه‌ تازه‌ای برای ادامه زندگی به شما می‌بخشد که باعث می‌شود هر روز با نشاط از خواب بیدار شوید و با انرژی مضاعف به فعالیت‌های خود مشغول گردید. درباره کتاب برانگیختن ایکیگای از درون: همه ما در... ادامه ›

کتاب شاد ماندن در روزگاران سخت

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب شاد ماندن در روزگاران سخت اثر اندرو متیوس، درباره‌ی بازگشت به زندگی از قعر شکست‌ها و ناکامی‌ها، آشنایی با تفکر انسان‌های خوشبخت و گام برداشتن در مسیر خوشبختی است. شاد ماندن در روزگاران سخت، نقشه راه خوشبختی شماست. کتاب شاد ماندن در روزگاران سخت (Happiness In Hard Times)، به شما می‌آموزد که چگونه علیرغم همه مشکلات، احساس خوشبختی کنید و چگونه خود را در هر شرایطی دوست بدارید. اندرو متیوس... ادامه ›

کتاب انسان شاد

• نویسنده: اس جی اسکات

آیا می‌خواهید هر روز اندکی شادتر از روز قبل باشید؟ کتاب انسان شاد به قلم اس جی اسکات به شما می‌آموزد که با رعایت 52 راهکار ساده می‌توانید شادتر زندگی کنید. به جای این که انتظار داشته باشید خوشبختی شما را بیابد، خود به سوی آن بشتابید و از ساده‌ترین چیزهای زندگی لذت ببرید. درباره کتاب انسان شاد: شادکامی؛ مفهوم ارزشمند و مطلوبی که همه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند! اس جی اسکات در این کتاب سعی دارد... ادامه ›

کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟

• نویسنده: فریده افضلی

کتاب شین مثل شادی: چگونه زندگی را به سر زندگی تبدیل کنیم؟ نوشته‌ی فریده افضلی، به تمام گروه‌های سنی کمک می‌کند تا در هر وضعیت مالی و روحی که قرار دارند شخصیت شادی داشته باشند و سبک زندگی خود را تغییر دهند. همه‌ی انسان‌ها در جستجوی شادی هستند و از همان لحظه‌ی تولد شوق رسیدن به شاد زیستن آغاز می‌شود. همه‌ی ما رفتارها و فعالیت‌هایمان جهت رسیدن به شادمانی است. اگر کاری لذت‌بخش باشد و به خوشحالی منجر... ادامه ›