معرفی و دانلود کتاب آشتی با کودک درون

عکس جلد کتاب آشتی با کودک درون
قیمت:
59900 تومان - 6.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب آشتی با کودک درون و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب آشتی با کودک درون و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب آشتی با کودک درون

هدف کتاب آشتی با کودک درون نوشته علی شمیسا، توضیح انواع و اشکال کودک درون است، به‌طور مثال وقتی شما نشانه و نشانی‌های کودک درون لجباز خود را بشناسید و بدانید که حضور او در رفتارهای شما می‌تواند ضربه‌ زننده باشد، طبیعی است که او را تحت نظارت بالغ درون خود قرار می‌دهید و او را کم‌کم مهار می‌کنید.

دیر نشده، شاید بگویید، دیگر از من گذشته، اما برای احیا، رشد و بالندگی، بازیابی و شفای کودک درون، هر زمانی می‌تواند خوب باشد. شاید کتاب آشنایی با کوک درون بتواند در حد تلنگری باشد که با کودک درون‌تان، آشتی و سعی کنید او را در وجود خود پیدا کنید، روحیات و احساساتش را بشناسید و همچنین او را در لایه‌های مختلف زندگی‌تان تجربه کنید. واژهٔ کودک درون، درواقع بیان‌ کنندهٔ حالتی از روحیات شماست که با احساسات و لذت شما سروکار دارد.

دکتر اریک برن رهبر فکری مکتب روان‌شناسی تحلیل رفتار (TA)، اعتقاد دارد شخصیت ما، ترکیبی از سه جزء والد، بالغ و کودک است که والد بیان‌گر روحیات امرونهی‌ها و باید و نبایدهای پدرانه و مادرانه ماست. افکاری که شما از فرهنگ و مذهب و عقاید گذشته گرفته‌اید و بالغ حالتی است که شما را در هر موضوعی کمک می‌کند که ابتدا جمع‌آوری اطلاعات بکنید و بعد به تحلیل سود و زیان بپردازید و من کودک هم همان تجربیات ضبط‌ شده هر انسانی است که از دوران کودکی خود آموخته است.

درواقع هر فردی این سه حالت را با درجات خفیف، متوسط و شدید در خود دارد. گاهی یک فرد، والد سرزنش‌گر پررنگی دارد. گاهی یک فرد، بالغ قوی و قدرتمندی دارد و گاهی در یک فرد، کودک بازیگوش یا عاشق‌ پیشه تسلط دارد یا در موقعیت‌های زمانی و مکانی یکی از آن سه بیشتر خودنمایی می‌کند. یا زمانی که شما با روحیات کودک آزرده و افسرده آشنا بشوید، طبیعی است که به‌ سمت راه‌های درمان آن خواهید رفت یا زمانی که متوجه شدید که کودک بازیگوش خود را بایستی همیشه فعال نگه بدارید، شما به‌ سمت راهکارهای خلاقانه آن می‌روید یا زمانی که از کودک فلسفی خود باخبر می‌شوید، تازه متوجه می‌شوید که دوباره بایستی روحیهٔ پرسش‌گری خود را بازیافت و فعال بسازید یا زمانی که درک کنید بایستی کودک خود را آزادانه رها کنید تا او بتواند خود را تجربه کند و درک عمیقی از خلاقیت به‌دست آورد.

به هر حال شناخت این حالت‌های روان‌شناختی کودک درون خود، شما را به این درک و فهم آگاهانه می‌رساند که در هر سنی که هستید، دوباره به آن توجه کنید، او را نوازش بدهید و اجازه بدهید او در قسمتی از زندگی شما حضور جدی داشته باشد تا روزها و شب‌های زندگی شما معنا و مفهومی دیگر به خود بگیرد.

در بخشی از کتاب آشتی با کودک درون می‌خوانید:

در یک جامعه یا خانوادهٔ کامل‌گرای عصبی و روان‌پریش، گاه باورهایی صددرصد مطلق‌گرایانه وجود دارد. برای مثال برخی افراد به یکدیگر می‌گویند: «تو بایستی دکتر یا مهندس بشوی» یا «تو حق نداری اشتباه بکنی». از این رو به نوعی آزادی عمل و انتخاب فردی کودک به‌شدت تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.

کودکی که از اندامی متناسب برخوردار نیست یا بیش‌ از حد کوتاه یا چاق است، به‌صورت‌های مختلف مورد تحقیر و توهین‌های فرهنگی قرار می‌گیرد. کودکی که نتوانسته طبق معیارهای کامل‌گرایانهٔ جامعه جلو برود و خانواده و دوستانش به‌شدت او را با دیگران مقایسه می‌کنند، کودکی که از لحاظ اقتصادی یا اجتماعی در رده‌های پایین جامعه است و همسالان تحقیرش می‌کنند، این موضوع برایش به‌صورت عقده در می‌آید.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار نویسنده
بخش اول: کشف و تجربه‌ی کودک درون
کشف کودک درون
از کودک درون خود مراقبت کنید!
سه گام به‌ سوی کودک درونتان بردارید!
کودک درون
(افکار، احساسات و رفتار)
1. افکار کودک درون
2. احساسات کودک درون
3. رفتار کودک درون
مثال اول
مثال دوم
نشانی کودک درون
نشانی اول: در حالات غیرکلامی و جسمانی‌تان
نشانی دوم: عواطف خودت
نشانی سوم: یافتن تجربه‌های ماجراجویانه
نشانی چهارم: تصور و تخیلتان
بخش دوم: اشکال مختلف کودک درون
کودک خشمگین
خشونت و کودک آزرده‌ی درون
1. خشونت‌های احساسی
2. خشونت‌های بدنی
3. خشونت‌های جنسی
4. خشونت در مدرسه
5. خشونت‌های فرهنگی
6. شرمندگی‌های مزمن و خشونت علیه کودک درون
پرسش‌نامه‌ی کودک آزرده‌ی درون
الف. تعیین هویت
ب. نیازهای اولیه
ج. نیازهای اجتماعی
کودک خودخواه
چند سؤال از شما
کودک لج‌باز یکدنده
چند سؤال از شما
کودک سربه‌راه
کودک نادان و احمق
نشانه‌های کودک درونی که اختلال رفتاری دارد
نیازهای کودک درونتان را شناسایی کنید!
ویژگی‌های کودک آزرده و آسیب‌پذیر درون
شناسایی و درمان کودک درون آزاردیده!
چه زمان بفهمیم که کودک درون ما بیمار شده است؟
کودک بازیگوش
چند سؤال از شما
کودک خلاق
چند سؤال از شما
کودک عاشق
چند سؤال از شما
کودک معنوی
مراقبت از کودک معنوی درون
کودک فلسفی
چند سؤال از شما
بخش سوم: نشانه‌های کودک درون طبیعی
نشانه‌های کودک درون طبیعی
1. خوش‌بینی
2. ذوق‌زدگی و شگفت‌زدگی
3. بازی و بازیگوشی
4. عشق
5. احساس منحصربه‌فرد بودن
6. ساده‌دل بودن
7. بی‌باکی
8. ابراز هیجان و عواطف
بخش چهارم: قوانین تربیتی کودک درون
قوانین تربیتی کودک درون
قانون نخست: به کودک درونتان اجازه بدهید احساساتش را بروز دهد!
قانون دوم: به نیازها و خواسته‌های کودک درونتان گوش بدهید و توجه کنید!
قانون سوم: اجازه بدهید کودک درونتان آزادانه بازی بکند!
قانون چهارم: به حواس پنجگانه‌ی کودک درونتان احترام بگذارید!
قانون پنجم: دروغ و انحرافات فکری غیرمنطقی را از ذهن کودک درونتان بزدایید!
قانون ششم: محدودیت، موانع زندگی و به‌تأخیر انداختن لذت‌ها را به کودک درونتان گوشزد کنید!
قانون هفتم: احساس مسئولیت و نظم را به کودک درونتان آموزش بدهید!
قانون هشتم: به کودک درونتان بیاموزید اشتباه کردن حق اوست؛ اما نبوغ، در عدم تکرار آن است!
قانون نهم: به کودک درونتان بیاموزید به احساسات و نیازهای دیگران احترام بگذارد!
قانون دهم: به کودک درونتان توانایی تفکر حل مسأله را بیاموزید!
بخش پنجم: انواع والد درون
فعال کردن والد نوازشگر درون
والد نوازشگر؛ هر روز با جملات و کلمات، کودک درونتان را نوازش کنید!
مشخصات والد نوازشگر درون
چند سؤال از شما
شناسایی والد سرزنشگر درون
چند نمونه از هشدارهای والد توسری‌زن خود را بنویسید
در برابر من والد سرزنشگر خود بایستید!
شما باید والد نوازش‌گر کودک درونتان بشوید!
بخش ششم: شفا و مراقبت از کودک درون
(با زبان والد نوازشگر و بالغ احساسی)
طبیعت را به کودک درونتان هدیه کنید!
خود را برای شفا و درمان کودک درونتان آماده کنید!
1. به کودک درونتان احترام بگذارید!
2. به او اعتماد کنید!
3. به او اطمینان بدهید!
کودک درون دیروز، کودک درون امروز
اما کودک درون امروز تصمیم گرفته است
یک نامه‌ی عذرخواهی به کودک درونتان بنویسید!
سلام به کودک درونم!
نامه‌ای عاشقانه به کودک درونتان بنویسید!
کودک درونتان را با بالغ احساسی درون آشنا کنید!
اینک به این مثال‌ها توجه کنید
به کودک درونتان کامل‌گرایی عصبی را آموزش ندهید!
حق اشتباه کردن را از کودک درونتان نگیرید!
(من حق دارم اشتباه کنم؛ اما نباید آن را تکرار کنم)
مدام به خود بگویید
هرگونه احساس گناه را از کودک درونتان بگیرید!
کودک درونتان را با هیچ‌کس مقایسه نکنید!
به کودک درونتان «نه» گفتن را بیاموزید!
شبکه‌ی حمایتی کودک درونتان را گسترش بدهید!
کودک درون آرزوهایش را غربال کند
به کودک درونتان، مراقبه بیاموزید!
ژرف‌اندیشی
مرحله‌ی اول
مرحله‌ی دوم
مرحله‌ی سوم
از لحظات زندگی کودک درونتان، عکس و فیلم بگیرید!
کودک درونتان را مست بوها کنید!
مراقبت به‌واسطه‌ی بهره‌گیری از بوها
میوه‌ها
عواطف و احساسات کودک درونتان را یادداشت کنید!
غلبه بر ترس‌های کودک درون
تصویر کودک درونتان را نقاشی کنید!
مراقبت از کودک درون با طراحی
(سماع خطوط)
شوخ‌طبعی را به کودک درونتان بیاموزید!
مراقبت از شوخ‌طبعی کودک درون
روز تولد کودک درونتان را جشن بگیرید!
کودک درونتان را با گیاهان آشتی بدهید!
مراقبه با گل سرخ!
بگذارید کودک درونتان با صدا و آواز انس بگیرد!
مراقبه‌ی صدای پرندگان
کودک درونتان را زیر بارش باران و برف ببرید!
با کودک درونتان یک پیمان‌نامه تنظیم کنید!
کودک درونتان را از تقلید افراطی دور کنید!
کودک درونتان باید مواظب لحن و زبان خود باشد
جملاتی الهام‌بخش را در اتاق‌تان نصب کنید!
کتاب‌ها و مجلات مورد علاقه‌ی کودک درونتان را تهیه کنید!
فضای زندگی کودک درونتان را تزیین کنید!
به وسایل شخصی کودک درونتان اهمیت بدهید!
مراقب گفتگوهای والد سرزنشگر و کودک درونتان باشید!
بگذار کودک درونتان رنگ‌ها را تجربه کند!
کودک درونتان را با نام کوچک صدا بزنید!
کودک درونتان را به تفریح ببرید!
خشم کودک درونتان را تخلیه کنید!
فضاهایی جدید برای ابراز وجود کودک درونتان فراهم بیاورید!
فعالیت‌های تفریحی برای فعال‌سازی کودک درونتان
کودک درونتان را از هر‌گونه افاده و پز دور نگه دارید!
به کودک درونتان یاد بدهید که جسمش را دوست بدارد!
با کودک درونتان انعطاف‌پذیری را تمرین کنید!

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب آشتی با کودک درون
نویسنده
ناشر چاپیانتشارات نسل نواندیش
سال انتشار۱۳۹۳
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات184
زبانفارسی
شابک978-964-236-542-5
موضوع کتابکتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
59900 ت - 6.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب آشتی با کودک درون

سعید افشار
۱۳۹۶/۱۱/۲۰
واقعا این موضوع همیشه برام جالب بوده. روش برخورد با کودک درون و اشتی با اونو هم چنین شناخت احساساتش و تمایلاتش و اینکه چطور باید بهش بها بدیم و با بالغ درون سرکوبش نکنم. اینکه در درون ماچطور من والد و من کودک و من بالغمون‌چه کارهایی رو انجام میدن. بعد از خوندن کتاب تازه متوجه میشویم تا به امروز رو چطور ناخواسته کودک درونمون سرکوب کردیم و همیشه سعی کردیم فقط بالغانه رفتار کنیم در کل کتابی با موضوعی جالب و مطالبی منسجم بود که ارزش چند بار مطالعه رو داره.
Rasoul Baba06
۱۴۰۱/۵/۲۷
ارتباط با کودک درون و شناخت اون چیزها که سالها در ناخودآگاه خودمان پنهان کردیم کمک بسیار زیاد برای ارتقا روحمون میشه و همچنین باعث میشه اون آرامش حقیقی که سالها گم کردیم با شناخت نیازهای حقیقی دورنمون بدون ماسک پیدا کنیم پیشنهاد میکنم یک بار این کتاب بخونید و تمریناتش در طول روز انجام بدید مطمئن از هستم خیلی چیزها توی زندگیتون تغییر می‌کنه داره درونتون و نیازهای درونی بحث می‌کنه واقعا می‌تونه روحتون آرام کنه
Rend taMar
۱۴۰۰/۵/۶
یکسری خطابه‌ی پا منبری. خلاصه کتاب: با کودک درون مهربان باشید. حیف یک ستاره بابت کتاب حتی فرا پیام بد و ناگواری که کتاب به خواننده خواسته یا ناخواسته القا میکند، اینکه والدینم در پرورش و تربیت‌ام کوتاهی کردند.
حیف از پولی ک بابتش دادم و البته زمانی که واسه خوندنش صرف کردم. اصلا توصیه نمی‌کنم.
کتاب خوب در این زمینه کتاب والدگری مجدد هست.
Pooria Hajati
۱۳۹۶/۱۱/۱۲
چند صفحه ش رو خوندم به نظر نثر روانى داره از این جهت میتونه تاثیر گذار باشه، از کتابراهیهاى عزیز که کمک شایانى در امر کتاب خوانى در این سطح گسترده میکنند سپاس فراوان دارم، امیدوارم در آینده نه چندان دور شاهد کتابهایى باشیم که بیشتر ارزش خواندن و صرف هزینه را داشته باشند.
Atekeh Ch
۱۳۹۷/۳/۴
جز کتاب‌های بسیار کاربردی برای من بود
بعد از یه سفر ۱۰ روزه خوندمش که خودم رو رها و آزاداز هر چیز توی اون سفر گذاشته بود. خیلی از کارهایی که کرده بودم کاملا بخاطر کودک درونم بوده
بعد از مطالعه کاملش هم دختر خاله‌ام رو که کودکه اوردم دو روز میش خودم و زیر نظرش گرفتم ببینم چه کارهایی میکنه
ماریا متین
۱۴۰۰/۳/۱۰
کتاب خوبیه ولی خیلی راهکار عملی ارایه نکرده، البته آگاهی خیلی بهتر از ناآگاهیه، مثلا یه جایی نوشته باید یه فکری به حال خودتون کنید:)) پس بهتره برای درمان بعضی مسایل مطرح شده واقعا مشاور و درمانگر در نظر گرفت و مساله رو حل کرد؛ اونهم مسایلی که سالهاست با ما زندگی کردن، ممنون
مینا معدنی پورراد
۱۴۰۲/۳/۲۰
بسیار عالی و کاربردی بود، در یک بخش بصورت مفصل کودک و والد رو توضیح داده بود و در یک بخش دیگه راهکارهای جذابی برای نزدیک شدن و تقویت شدن احساس وجود داشتن کودک درون رو توضیح داده بودن، برای من خیلی کاربردی بود. ممنون
Saeed Mohammadi
۱۳۹۶/۱۱/۱۷
من این کتاب رو وقتی رایگان بود گرفتم تا جایی که خوندم بسیار مفید بوده از کتابراه ممنوونم که آخر هفته‌ها بعضی کتابا رو رایگان میزاره با این کار کمک زیادی به سطح مطالعه مردم و بعدش پیشرفت کشور میشه
Ali Arabameri
۱۳۹۶/۱۱/۱۱
باسلام از اینکه با ترویج فرهنگ کتابخوانی در افزایش آگاهی آحاد مختلف جامعه می‌کوشید سپاسگزارم
Rokhsareh Mortazavi
۱۳۹۹/۶/۹
من کار کردن رو کودک درون شروع کردم از بین کتابهایی که خواندم این خیلی مفید بود حالا شروع کردم به زندگی کردن با خودم و این راه رو کتابراه برام باز کرد. ازشون ممنونم🌹🙏🌹
لیان ابراهیم نژاد
۱۳۹۸/۹/۲
برای شناخت کودک درون و نقاط قوت و ضعف خودتون کتاب عالی هست. من با خوندن این کتاب متوجه شدم که باید در زندگی چگونه با خودم در ارتباط باشم تا ارتباط بهتری با جامعه داشته باشم
بیتا_ق
۱۴۰۰/۱۱/۳۰
از لحاظ کلی کتاب خوبیه اما به نظرم موضوعاتش کامل نبود و مثال هاش بسیار کوتاه بود، اینطور نیست که با این کتاب درک واضح از کودک درون پیدا کنی فقط در حد کلی بود به نظرم
شینا یوسفی
۱۳۹۹/۶/۵
با زبانی بسیار ساده و روان خودشناسی را به ما آموزش داده خداروشاکرم با این کتاب آشنا شدم راهکارهاشو هر روز به کار می‌برم و حس و حال خیلیییی بهتری دارم
Zar
۱۴۰۲/۸/۱۵
خوب و کمک کننده بود. باید تمریناتی که گفته شده رو انجام داد. خیلی روی من تاثیرگذاشت که بتونم عزت نفسم رو افزایش بدم و والد حمایتگری باشم واسه خودم 🌹
Nazanin 💠
۱۳۹۹/۵/۱۴
کتاب خیلی ساده و روان نوشته شده و نگرش جالبی به آدم میده. دونستن مطالبش خیلی بهتر از ندونستنشه. 🌷🌷
کودکی کن با نظارت و مدیریت بالغانه ات....
مشاهده همه نظرات 61

راهنمای مطالعه کتاب آشتی با کودک درون

برای دریافت کتاب آشتی با کودک درون و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.