معرفی و دانلود کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟

عکس جلد کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟
قیمت:
59900 تومان - 6.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟

مأموریت اصلی کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ نوشتۀ مایکل اس. برودر، این است که به شما کمک کند در مورد رابطۀ کنونی‌تان یا دیگر حیطه‌های مهم زندگی تصمیم بگیرید و از خرد درونی‌تان به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

این کتاب حاصل سه دهه تجربه مایکل اس. برودر (Michael S. Broder) در زمینۀ روانشناسی بالینی است.

چگونه تشخیص دهم که باید در رابطه‌ام بمانم یا بروم؟ کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ (Can Your Relationship Be Saved)، دربارۀ شما، آینده‌تان، انتخاب‌هایتان و قدرت انتخاب شما است؛ این کتاب دربارۀ روابط است و این‌ که چه عواملی رابطه را کارآمد می‌کند و چه زمانی تلاش‌ها در این راستا بی‌ثمر خواهد بود. هم‌اکنون رابطۀ شما در کدام مسیر حرکت می‌کند. آیا (و چطور) می‌توان رابطه را نجات داد؟ آیا باید رابطه را نجات داد یا خیلی دیر شده است؟

کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ به‌ گونه‌ای نوشته شده است که می‌توانید از اول تا آخر آن را بخوانید یا فقط به مباحثی بپردازید که موجب نگرانی‌تان هستند. اگر می‌خواهید از اول تا آخر کتاب را بخوانید، توصیه می‌کنم راهبردها و تمرینات آن را به‌ کار ببرید، زیرا کمکتان خواهند کرد تا بسیاری از مسائل، به‌ ویژه در ارتباط با شرایط خاصتان مشخص شود. متوجه خواهید شد هر بار که فصل‌های متفاوت کتاب را بازخوانی می‌کنید، معنای متفاوتی برایتان خواهند داشت چون وقتی با بینش‌هایی جدید آشنا شوید، معنا و پیام‌ها نیز همراه با شما متحول می‌شود.

این کتاب به تحول دیدگاهتان کمک می‌کند. از این رو، با در نظرگیری واقعیت رابطه‌تان خواهید دانست چه زمانی در مسیر درست قرار دارید. من و شما برای رسیدن به چنین دیدگاهی با هم همکاری می‌کنیم. من سؤالاتی برایتان مطرح می‌کنم تا از خودتان بپرسید و مجموعه‌ای گزینه در اختیارتان می‌گذارم که می‌توانید در طول این مسیر آن‌ها را مد نظر قرار دهید. همچنین راهنمایی‌تان می‌کند که چطور می‌توانید از عمیق‌ترین منابع درونی‌تان استفاده کنید؛ منابعی که همیشه بهترین جواب‌ها را برای زندگی‌تان در اختیار شما قرار می‌دهند. هیچ کتابی نمی‌تواند مثل خودتان تعیین کند چه چیزی برای شما خوب و مناسب است؛ اما با همکاری یکدیگر به این هدف خواهیم رسید. به‌ یاد داشته باشید ممکن است برخی مطالبی که می‌خوانید در مورد شما صدق کند و برخی دیگر صدق نکند.

مهم‌تر این‌ که، این کتاب دربارۀ شما و رابطه‌تان است که شاید حساس‌ترین حیطۀ زندگی شما به‌ شمار آید. این کتاب به موضوعی جدی و اغلب ناکام‌ کننده توجه دارد؛ اما به‌شیوه‌ای خوش‌بینانه. از این رو، دوباره از شما می‌خواهم با اجرای تمرینات و به‌ کارگیری راهبردهای مطرح، نهایت استفاده را از این کتاب ببرید. بدین‌طریق، می‌توانید مطالب کتاب را تا حد امکان با هم ترکیب کنید و از خواندن آن لذت ببرید. سپس، دربارۀ جهت و گام‌های بعدی‌تان دیدی شفاف‌تر خواهید داشت.

بنابراین مأموریت اصلی کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ این است که کمکتان کند در مورد رابطۀ کنونی‌تان یا دیگر حیطه‌های مهم زندگی تصمیم بگیرید و از خرد درونی‌تان به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

در بخشی از کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ می‌خوانیم:

اگر می‌خواهید تحت درمان یا مشاوره قرار بگیرید و همسرتان علاقه‌ای به آن نشان نمی‌دهد، خوب است خودتان با درمانگر قرار ملاقات بگذارید و شرایط و مشکلاتتان را با او مطرح کنید. اغلب درمانگر می‌تواند کمکتان کند، به‌نحوی همسرتان را وارد فرایند درمان کنید. اگر پیش از این تحت درمان فردی بوده‌اید، همسرتان ممکن است نخواهد با درمانگر شما دیدار کند. به خواسته‌اش احترام بگذارید و سپس با هم درمانگری را پیدا کنید که برای هر دوی شما فردی بی‌طرف و قابل قبول باشد. درمانگر خودتان نیز می‌تواند فردی بی‌طرف باشد حتی اگر مدتی تحت درمان او بوده‌اید؛ اما همسرتان ممکن است به او اعتماد نداشته باشد و بترسد که با هم علیه او دست‌ به‌ یکی کرده باشید، به‌ویژه اگر درک و بینش شما دربارۀ درمان بیش از همسرتان باشد. اگر شرایط این‌گونه است، بهتر است اجازه دهید همسرتان درمانگر را انتخاب کند.

مشورت حقوقی شکلی دیگر از کمک تخصصی است که می‌تواند برای شما مفید باشد. گاهی آگاهی از حقایق موجود دربارۀ شرایط حقوقی و تأثیری که طلاق ممکن است در زندگی‌تان بگذارد، (با توجه به خدمات مربوط به شرایط مالی یا حقوقی‌تان)، ترس‌هایی را فرا می‌خواند که می‌تواند موجب تعلل شما شود، در حالی‌که می‌دانید باید چه اقداماتی صورت دهید. به‌ علاوه، مشورت حقوقی یا مالی همچنین می‌تواند شما را با واقعیت‌هایی روبه‌رو کند که تصمیم بگیرید گزینۀ با هم ماندن را انتخاب کنید. استفاده از مشورت مناسب شما را تحت هیچ الزامی قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند موجب آرامش ذهنی‌تان شود؛ اما اگر زمانی که با وکیل مشورت کردید هنوز دودل بودید، برای او روشن کنید که هنوز تصمیم به جدایی نگرفته‌اید. بسیاری از وکلایی که در زمینۀ طلاق و دیگر مسائل خانوادگی تخصص دارند، این‌گونه استدلال می‌کنند که قصد ترک رابطه یا طلاق دارید مگر آن‌که به‌روشنی قصدتان را برایشان بیان کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه: چگونه بیشترین استفاده را از این کتاب ببرید
شما تنها نیستید!
این کتاب به سه بخش تقسیم شده است
چطور این کتاب را به‌کار ببرید
بخش اول: رابطۀ شما
فصل 1: چرا این کتاب را خریدید؟
دو ستون اصلی رابطه‌های کارامد
رابطه‌های مشکل‌دار
در کدام حیطه‌ها مشکل دارید؟
حیطه‌های مشکل‌زایی که به‌طور بالقوه تهدیدکننده‌اند
آن زمان‌ها و حالا
به ارزیابی رابطه‌تان ادامه دهید
شما چه انتظاراتی دارید؟
همسرتان چه انتظاراتی دارد؟
به انتظارات خود نگاهی بیندازید
... و چند سؤال نهایی برای این فصل
فصل 2: آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ پرسش‌نامه
آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ پرسش‌نامۀ خودسنجی
ارزیابی پرسش‌نامه
چگونه از این پرسش‌نامه نهایت استفاده را ببرید
بخش دوم: تحلیل مشکل دودلی
فصل 3: عذاب ماندن در رابطه در مقابل عذاب ترک رابطه
دودلی چیست؟
اگر می‌پرسید که بمانید یا بروید
لحظۀ حساس
جواب‌های نهایی که باید مورد توجه قرار گیرد
راهبردهای دیگری که می‌توانید برای دودلی به‌کار ببرید
جدایی‌های آزمایشی
استفاده از کمک‌های تخصصی
فصل 4: اگر او را ترک کنم چه می‌شود؟
آن را مجسم کنید
اگر او را ترک کنم، آیا پشیمان خواهم شد؟
تصمیم به ترک رابطه گرفته‌ام، حالا چه می‌شود؟
اما «قطع رابطه سخت است» (یا دستکم می‌تواند سخت باشد)!
نکات دیگری دربارۀ ترک رابطه
فصل 5: اگر در رابطه‌ام بمانم چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر در رابطه‌ام بمانم، آیا زندگی بهتری را از دست نمی‌دهم؟
همۀ جوانب را با یکدیگر بسنجید
زوج‌های دیگر چطور همۀ جوانب را می‌سنجند؟
تغییر انتظارات
این پایان دودلی و تردیدتان است
بخش سوم: بعد از رفع دودلی
فصل 6: بله، می‌توانید رابطه‌تان را نجات دهید!
این بار چه عاملی می‌تواند رابطه‌تان را کارامد کند؟
خلق بینشی جدید
اهداف رابطه را تعیین کنید
بیاموزید چطور از یکدیگر حمایت کنید
به تفاوت‌هایتان احترام بگذارید
مشکلاتتان را برطرف کنید
نکات دیگری برای حفظ رابطه‌تان
این روند می‌تواند فرایندی مستمر باشد
فصل 7: نه، نمی‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم
ترس از تنهایی
زندگی مجردی جدیدتان
راهنمای زندگی جدیدتان
مرحلۀ گذر
غلبه بر تنهایی
از آزادی، تنهایی و انزوای خود بیشترین بهره را ببرید
نظام حمایتی‌تان
رابطۀ بعدی‌تان
راهبردهایی دیگر برای استفادۀ بهینه از زندگی مجردی‌تان
(«من همانی هستم که باید باشم»)
سخن آخر

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟
نویسنده
مترجمشمس الدین حسینی، الهام آرام نیا
ناشر چاپیانتشارات نسل نواندیش
سال انتشار۱۳۹۱
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات208
زبانفارسی
شابک978-964-236-500-5
موضوع کتابکتاب‌های خانواده و روابط
قیمت نسخه الکترونیک
59900 ت - 6.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟

راحیل 👩‍🏫
۱۴۰۱/۹/۲۷
به نظرم قائدتاً وقتیکه مشکل داریم و دچار بحران هستیم این کتاب رو مطالعه میکنیم، ولی این کتاب بیشتر به جدایی ترغیب میکنه و مثل باروت عمل میکنه.
برای زمانی خوبه که، برای ادامه دادن زندگی،
فقط خودتون دچار دودلی باشید و هیچ مشاور خوبی در دسترس و
خانواده دلسوزی برای مشورت گرفتن نداشته باشید.
مهتاب
۱۴۰۱/۱۲/۱۶
این کتاب از این لحاظ خیلی خوبه که تمام مسائل ذهنی یه آدم دودل و مردد، که بین جدایی و ماندن به تردید زیاد رسیده و قادر به تصمیم گیری نیست به نظم و ترتیب در میاره و نهایتاً در تصمیم گیری میتونه با دغدغه کمتر و قاطعانه انتخاب کنه
آزاده نیک رای
۱۳۹۷/۳/۸
کتابی راهبردی است که قدم به قدم داده‌های ذهنیتون رو از زندگی مشترک نظم و شما را به سمت تصمیم درست سوق می‌دهد... خواندن این کتاب رو به همه زوجین پیشنهاد میکنم مخصوصا زوجینی که قصد رفتن به مشاوره را دارند...
سعید افشار
۱۳۹۶/۳/۲۵
واقعا خوشحالم که از انتشارات نسل نو اندیش دارید بیشتر کتاب میزارید. این کتاب هم واقعا جالبه. اگه همه از این دست کتابها بخونن خیلی از اختلافات خانوادگی و زوجها در جامعه کم میشه. ممنون کتابراه
Mohadese Bhr
۱۴۰۱/۱۱/۸
بیشتر توصیه داره اگه مثلاً این شرایط داری یا نداری میتونی زندگی کنی با فرد مقابلت یا نه، خیلی کلی و به نظرم باز هر شخصی باید خودش ببینه می‌ارزه از زندگی مشترکش بیاد بیرون یا نه،
فقط به صرف خوندن یه کتاب ناامید نشه
رضا خدابنده لو
۱۴۰۱/۱/۳
کتاب مفیدی برای من بود. کتابی که در عین واقع گرایی سعی میکنه شمارو کمک کنه تا بتونید نقاط ضعف و مشکلاتتون رو شناسایی کنید و در زندگی مشترک راه حل‌های کارآمدتر پیدا کنید
توفیق صبحی
۱۳۹۷/۲/۲۶
سلام
ن کتاب‌های باربارا دی آنجلیس قبول دارم و به دوستان پیشنهاد میکنم کتابهای باربار دی آنجلیس بخون عالی. فوق العاده
فاطمه م
۱۴۰۱/۸/۲۳
کتاب خیلی خوبی هست مخصوصا برای افرادی که توی روابطشون بعد مدت‌ها به سطوح بالایی از تنش رسیدن واقعا نجات دهنده است
نیلوفر خلیلی
۱۳۹۷/۲/۶
خیلی به نظرم قشنگ این کتاب ممنونم کتابراه.
Mehdi Tamadon Rastegar
۱۳۹۶/۴/۲۰
کتاب بسیار زیبا است با نکات فراوان.
forough jafarzadeh
۱۴۰۰/۵/۲۹
فوق العاده بود. برای همه لازمه خوندن این کتاب.
NSR TYMURI
۱۳۹۷/۱۱/۱۱
کتاب خوبی هس
از کتابراه تشکر میکنم
الهه قیطانچی
۱۳۹۷/۲/۱۲
بسیار کتاب روان و واقع بینانه‌ای هست. ممنونم
محمد مصلایی
۱۳۹۷/۲/۶
عالی و قابل فهم و کاربردی
الهام یعقوبی
۱۳۹۶/۳/۲۳
در عصر امروز چنین کناب‌های نیاز جامعه است
مشاهده همه نظرات 24

راهنمای مطالعه کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟

برای دریافت کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.