معرفی و دانلود کتاب تغییر در زندگی

معرفی کتاب تغییر در زندگی

موسی اسلامی فرد در کتاب تغییر در زندگی با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، شما را بلافاصله در مسیر موفقیت قرار می‌دهد و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند.

بزرگترین و اصلی‌ترین تفاوت میان افراد موفق و ناموفق قطعا سوالی است که برای همه‌ی شما پیش آمده است: چرا گروهی موفق و گروهی دیگر ناموفق هستند یا به عبارتی دیگر تفاوت افراد موفق و ناموفق در چیست؟

بی‌شک جواب شما اراده، پشتکار و سخت کوشی خواهد بود.

زمان آن فرا رسیده است که سرتان را بالا بگیرید و با اعتماد به نفس در مسیر اهدافتان گام بردارید. تغییر در زندگی اجباریست و موفقیت هم اتفاقی نیست. موسی اسلامی فرد عنوان کتاب حاضر را به این دلیل تغییر در زندگی انتخاب نموده که معتقد است خون برنده شدن در رگ‌های همه‌ جاریست و تغییر ممکن است.

شروع هر کاری مهم‌ترین و شاید سخت‌ترین قسمت هر ایجاد تغییری در زندگی است. در واقع شروع یعنی خواستن واقعی و ایجاد تغییر که به توانستن و نهایتاً رسیدن واقعی منجر می‌شود و این آرزوی بسیاری از شما در شرایط کنونی‌ست.

کتاب تغییر در زندگی مصرانه معتقد است همه افراد توانایی رسیدن به چیزهایی بسیار بیش از آنچه فکرش را می‌کنند، دارند. انسان‌هایی فوق‌العاده که ویژگی‌های مثبت بسیاری دارند و متولد شده‌اند تا در این دنیا کار شگفت‌انگیزی انجام دهند.

تغییر با انتخاب شروع می‌شود. هر روزی که بخواهید می‌توانید راه را باز کنید تا دریچۀ ذهن شما به دانشی جدید باز شود. هر روز می‌توان فعالیت تازه‌ای شروع کرد، برای ایجاد تغییر در زندگی نیاز است که شما برنامۀ اجرایی خود را بنویسید و جلوی چشمتان قرار دهید، یعنی قولتان را مکتوب کنید. مطمئن باشید با مکتوب کردن، این نوشته روی زندگی شما تأثیر دارد.

موسی اسلامی فرد در کتاب ایجاد تغییر در زندگی به مواردی اشاره می‌کند که با استفاده از آن‌ها می‌توان زندگی بی‌نظیری را تجربه کرد، زیرا این دستورات و اقدامات همان چیزی است که تمامی افراد موفق در طول تاریخ از آن‌ها جهت تغییر دادن خودشان استفاده نمودند و از آن پیروی کردند.

جملات برگزیده کتاب تغییر در زندگی:

- سعی کنید چیزی را به دل نگیرید که آنچه آدم‌ها دربارۀ شما می‌گویند بازتابی از خودشان است، نه شما.
- مراقبت فرصت‌ها باش و همین‌ که فرصتی پیش آمد، بی‌درنگ آن را بقاپ.
- برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ی زمان‌ بندی تهیه کنید.
- زندگی پیدا کردن خود نیست، زندگی ساختن خودت است.
- تنها راه تغییر در هر چیز این است که خودت تغییر کنی.
- باید توانایی رو به رو شدن با تغییرات را داشته باشیم.

در بخشی از کتاب تغییر در زندگی می‌خوانیم:

هرگاه برای رؤیای خود یک زمان مشخص کردید، می‌توانید بگویید رؤیای خود را به یک هدف تبدیل نمودید. شما باید مشخص کنید که در چه زمانی می‌خواهید به هدف خود برسید و آن را به قطعات کوچک‌تر قابل اندازه‌گیری تقسیم کنید. به جای تغییر اهداف، روش را تغییر دهید. مسلماً ممکن است بعد از مدتی احساس کنید آن میزان که باید به هدف خود نزدیک نشده‌اید. بسیاری در چنین زمانی دست از تلاش برمی‌دارند. باید بدانید که تفاوت افراد موفق و ناموفق دقیقاً همین‌‌جاست. وقتی احساس کردید در زمان‌بندی مشخص به میزان کافی به هدف نزدیک نشدید، باید روش‌های خود را تغییر دهید. روش و طرز فکری که نتایج نامطلوب به بار آورده است، هرگز چیزی بیشتر به شما نخواهد داد. بنابراین روش‌های دیگر را امتحان کنید. بی‌وقفه بیاموزید.

ممکن است شما با هدف‌گذاری حتماً به موفقیت دلخواه خود نرسید، اما آنچه مسلم است این نکته است که شما فرد قوی‌تری خواهید شد. برای رسیدن به اهدافتان باید هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید که شما را در راه رسیدن به اهدافتان یاری دهد.

یکی از فاکتورهای مهم هدف‌گذاری نوشتن است. اهداف خود را بنویسید و سپس هر چند ماه یک‌بار آن را مرور کنید. دوباره ببینید کجا قرار دارید و چقدر پیش رفته‌اید. با خودتان روراست باشید. آیا واقعاً به‌ اندازۀ کافی تلاش کرده‌اید؟ ببینید به چه چیزهای دیگری نیاز دارید و چه چیزی مانع از پیشرفت شما شده است. باز هم همۀ این‌ها و راه‌حل‌ها را یادداشت کنید و برای رسیدن به آن زمان مشخص کنید.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه
بخش اول: تصور از آینده
فصل اول: متفاوت بودن
ساختن زندگی
دیگران درمورد من چه می‌گویند
تصور ذهنی
پیش‌بینی آینده
فصل دوم: انسان‌های موفق
معنای موفقیت
خصوصیات افراد موفق
نگرش من می‌توانم
تمرکز روی فرصت‌ها
پذیرفتن ریسک
اهمیت دادن به خودمان
فصل سوم: انتظار از آینده
ساختن آینده
تأثیر امید و هدف در طول عمر
نیروی تصمیم‌گیری به ما چه کمکی می‌کند؟
بخش دوم: تغییر را از خودمان آغاز کنیم
فصل چهارم: خودتان را تغییر دهید
تغییر چیست؟
چرا افراد تصمیم به تغییر می‌گیرند؟
شرایطی ایجاد تغییر
تغییر خودمان اما چگونه؟
فصل پنجم: آسان کردن تغییر در زندگی
آسان کردن تغییر در زندگی
گام‌های مهم فرایند تغییر
شناسایی موانع
تغییر اهداف
گام‌های عمل
موانع تغییر در زندگی
چگونه بفهمیم که آمادۀ تغییر هستیم؟
فصل ششم: بدانید که تغییر امکان‌پذیر است یا نه
تغییر باورها
تغییرات مثبت
تغییرات کوچک
چطور با تغییرات برای موفقیت کنار بیاییم؟
بخش سوم: هدف‌گذاری، تغییر زندگی
فصل هفتم: هدف
ترسیم هدف
چگونگی هدف‌گذاری
تهدید هدف
ویژگی‌های یک برنامه‌ریزی موفق
اولویت‌بندی
فصل هشتم: تمرکز روی هدف
ایجاد انگیزه
پیشرفت در زندگی
استفاده از پتانسیل‌ها برای رسیدن به هدف
فصل نهم: فرصت‌های زندگی
استفاده از فرصت‌ها
موانع سر راه فرصت‌ها
کشف فرصت‌ها
کسب نتایج فوق‌العاده از فرصت‌ها
بخش چهارم: موفقیت در زندگی
فصل دهم: اصول موفقیت در زندگی
تعریف موفقیت در زندگی
اصول موفقیت در زندگی
راز موفقیت انسان‌های بزرگ
حداقل شرط لازم برای موفقیت در زندگی
فصل یازدهم: نقش عادت‌ها در زندگی ما
تعریف عادت و چگونگی ایجاد آن
شکل‌گیری و جایگزین عادت‌ها
تغییر عادت‌های بد به عادت‌های خوب
عادت‌هایتان را بشناسید
تصمیم بگیرید و به خودتان قول بدهید
محرک‌ها و موانع را کشف کنید
برنامه‌ریزی کنید
از قوۀ تخیلتان استفاده کنید تا اطمینان خاطر بیشتری نسبت به آینده داشته باشید
از خانواده و دوستان کمک بگیرید
با روش‌های سالم به خودتان جایزه بدهید
تأثیر عادت‌ها در زندگی
حذف عادت‌ها ازنظر علمی
حذف عادت‌ها از برنامۀ روزانه‌تان جهت موفقیت
استفاده از تلفن یا رایانه در رختخواب
گشت‌وگذار ناگهانی و بی‌موقع در اینترنت
نگاه کردن به گوشی در طول گفتگو
خواندنِ بلافاصلۀ پیام‌ها
«بله» گفتن در زمانی که باید «نه» بگویید
فکر کردن به افراد سمی
سخن‌چینی کردن
مقایسه کردن خود با دیگران
فصل دوازدهم: معیارهای یک زندگی شاد و موفق
زندگی خوب و موفق
ویژگی موردنیاز برای موفقیت شما
به دست آوردن زندگی ایده‌آل خود
آرامش خاطر
سلامت و انرژی
دوست داشتن روابط
آزادی مالی
ایده‌های ارزشمند
خودآگاهی
اقدام به دعوت
چرا افراد موفق معمولاً شادتر از دیگران‌اند؟
بخش پنجم: برنامۀ روزانۀ انسان‌های موفق
فصل سیزدهم: معیارهای یک زندگی شاد و موفق
متمرکز بودن افکار انسان‌های موفق
کارهای روزانۀ انسان‌های موفق
چگونه برنامۀ روزانه‌ای داشته باشیم و به آن پایبند بمانیم؟
چطور شکست‌خورده‌ترین افراد دیروز، موفق‌ترین افراد امروز شدند؟
برای روبرو شدن با شکست باید این سؤالات را از خود بپرسید:
افراد موفق معتقد هستند
فصل چهاردهم: سخت‌کوشی کلید رسیدن به موفقیت
سخت کار کردن یا هوشمندانه کار کردن
داشتن استعداد یا تلاش بیشتر
تفاوت افراد موفق و ناموفق
تفاوت مهم بین افراد موفق و ناموفق
فصل پانزدهم: پشتکار و اراده جهت رسیدن به موفقیت
پشتکار و اراده
چطور پشتکار و اراده‌مان را زیاد کنیم؟
ایجاد انگیزه طبق برنامه‌ریزی
بخش ششم: چرایی برای یافتن زندگی در آینده برای ایجاد تغییر
جمع‌بندی کتاب
پنج تأسف بزرگ قبل از مرگ
تقدیر و تشکر
دربارۀ نویسنده
منابع و مآخذ