معرفی و دانلود کتاب خودت باش دختر

معرفی کتاب خودت باش دختر

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز، به شما می‌گوید دروغ‌هایی را که بر زندگی‌تان تسلط پیدا کرده‌اند کنار بزنید تا با این کار هم به فرد بهتری تبدیل ‌شوید و هم افسار زندگی خودتان را در دست بگیرید.

درباره‌ی کتاب خودت باش دختر:

شما فقط یک بار به دنیا می‌آیید و شانس زیستن دارید، فراموش نکنید که روزی زندگی‌تان به پایان می‌رسد. هیچ‌ وقت خود را کوچک و حقیر ندانید و به سایرین هم اجازه ندهید چنین نظری درباره‌ی شما داشته باشند. به کمتر از چیزی که لیاقتش را دارید قانع نباشد. شاید حال با خود بگویید که تمام این‌ها کار سختی است اما سخت در اشتباهید، تنها کاری که باید کنید این است که دیگر به خودتان دروغ نگویید و این تمام چیزی است که ریچل هالیس (Rachel Hollis) در کتاب مشهور و پرطرفدار خودت باش دختر (Girl, Wash Your Face) تلاش می‌کند به شما آموزش دهد.

ریچل در این کتاب داستان‌های بامزه، خجالت‌آور، غم‌انگیز، عجیب یا مسخره روایت می‌کند و تمام آن‌ها به یک واقعیت می‌رسند: زندگی هر شخصی به خودش بستگی دارد؛ اما تا زمانی که دروغ‌ها بر سر راه حقیقت قرار گرفته‌اند، چنین چیزی ممکن نیست.

این شما هستید که شادی را انتخاب می‌کنید و باید بیاموزید که کنترل زندگی‌ خود را در‌ دست بگیرید. این موضوع یکی از آن نکاتی است که باید آویزه‌ی گوشتان کنید تا همواره یادتان بماند. از طرف دیگر باید همه‌ی دروغ‌هایی را که تاکنون به‌ خود گفته‌اید پیدا کنید و همه‌ی آن‌ها را از بین ببرید.

اما چرا باید این کار را کنید؟ چون بدون اطلاع داشتن از اینکه در چه شرایطی هستید، نمی‌توانید خود را تبدیل به فرد بهتری کنید و آدم جدیدی شوید. زمانی که به خودآگاهی کامل درباره‌ی شخصیتی که دارید رسیدید، می‌توانید کارهای بسیار بزرگی را در زندگی انجام دهید.

شاید شما هم تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که به اندازه‌ی کافی خوب نیستید؟ به‌ قدر‌ کافی لاغر نیستید؟ یا حتی خود را مادر خوبی نمی‌دانید! شاید هم به خودتان گفته‌اید که اگر با شما بدرفتاری می‌شود لیاقتتان همین است!

حال زمان آن رسیده است که بدانید تمامی این‌ها دروغ است، دروغ‌هایی که خانواده‌، جامعه، رسانه یا حتی خودتان ساخته‌اید. این دروغ‌ها اعتماد به‌ نفس و استعداد‌های شما را به خطر نابودی می‌اندازند. می‌دانید رمز موفقیت این دروغ‌ها در چیست؟ آن‌ها را سال‌هاست که در گوش‌تان زمزمه می‌کنند و دیگر وجودشان برای‌تان تبدیل به امری عادی شده است.

در کتاب خودت باش دختر به این درک می‌رسید که این دروغ‌ها را تشخیص دهید و به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل شوید. شما فردی قدرتمند، شجاع و مبارز هستید و فقط باید به این حقیقت برسید و به کم قانع نشوید.

افتخارات کتاب خودت باش دختر:

- جزو پرفروش‌های نیویورک تایمز
- جزو پرفروش‌های آمازون
- نامزد بهترین کتاب غیرداستانی از سوی کاربران گودریدز
- در فهرست کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون خواهند کرد

نکوداشت‌های کتاب خودت باش دختر:

- دلگرم‌کننده و سرگرم‌کننده. (Amazon)
- با صداقت، شوخ طبعی و توصیه‌هایی سرراست و کارا. (Goodreads)
- سرشار از الهام‌بخشی برای زنانی که احساس‌می کنند در مسیر تحقق بخشیدن به رویاهایشان با مانع مواجه شده‌اند. (Publishers Weekly)

کتاب خودت باش دختر مناسب چه کسانی است؟

اگر به دنبال تغییر در زندگی هستید، عادت‌های بد دارید، از کمبود اعتمادبه‌نفس رنج می‌برید، نگران نباشید کتاب خودت باش دختر به راحتی می‌تواند به شما کمک کند و با راهکارهای ساده‌ای که دارد برای همیشه مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد.

با ریچل هالیس بیشتر آشنا شویم:

او دیگر تبدیل به نماد رستگاری و خودباوری زنان تبدیل شده است. آثار این نویسنده‌ی آمریکایی مانند فراخوانی برای آزادی تمام زنان دنیا محسوب می‌شود. ریچل هالیس توانسته است با انتشار کتاب‌های شرمنده نباش دختر، خودت باش دختر و خودت را به فنا نده، محبوبیت و شهرت فراوانی کسب کند. ریچل مدیرعامل و بنیان‌گذار شرکتی است که در زمینه‌ی مسائل حقوقی زنان فعالیت دارد.

جملات برگزیده کتاب خودت باش دختر:

- زن‌ها یکدیگر را قضاوت می‌کنند.
- دنبال نقاط مشترک یک‌دیگر باشیم نه تفاوت‌هایمان.
- کلمات سنگینی می‌کند، دانستنش قلبم را به درد می‌آورد.
- در مورد شکست‌هایی که می‌خورید با خودتان رو راست باشید.
- همان‌طور که سخت کار می‌کنید دنبال لحظات خوش هم بگردید.
- گوش نکردن به حرف مردم مخصوصا متخصصین جسارت می‌خواهد.
- اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد، بلکه باید حاصل اندیشه‌ها و تلاش‌های خودتان باشد.
- مدتی دوری از محیط کار شما را شارژ خواهد کرد و به شما انرژی لازم برای رویارویی با اتفاقات غیر منتظره را خواهد داد.
- هیچ‌چیز ماندنی نیست فقط به خاطر یک فصل بد در زندگی‌تان، فصل‌های بعدی زندگی‌تان را خراب نکنید.
- اگر شما هر بار بی‌وقفه قول‌هایی بدهید و حرف‌هایی بزنید ولی هر بار عهد شکنی کنید مثل این است که فقط حرف زده‌اید.

در بخشی از کتاب خودت باش دختر می‌خوانیم:

اولین‌باری که او را دیدم عاشقش شدم. دوست داشتن او برای من بس است. در آن لحظه متوجه ‌این موضوع نشدم، اما این حس به وضوح در ذهنم باقی مانده ‌است. برای راهنمایی شخصی که ساعت 11 با رئیسم قرار ملاقات داشت به لابی رفتم.

تنها یک مرد آن جا ایستاده بود. پشتش به من بود. دست‌هایش را توی جیب‌هایش کرده بود و بند کیف چرمی‌اش روی دوشش آویزان بود. در ابتدا به کیفش توجه کردم. یادم است به ‌این فکر می‌کردم که چقدر بامزه است. این آدم لباس رسمی پوشیده اما به جای سامسونت از کیف چرمی استفاده می‌کند. در همان حال که به سمتش می‌رفتم گفتم ببخشید شما برای ملاقات با کوین تشریف آورده‌اید؟

پدر ذهنم انگار با حرکت آهسته به سمتم چرخید. تصویر اولین‌باری که صورتش را دیدم در ذهنم مانده است. به رویم لبخند زد و دستش را برای دست دادن به سمتم دراز کرد. تا آن لحظه همه چیز را در حرکت آهسته دیدم بعد از آن انگار همه چیز به حالت عادی برگشت. اتفاقی داشت در من رخ می‌داد. هم ترسیده و هم هیجان زده شده بودم. او از من بزرگتر بود و کلا از سرم هم زیاد‌تر بود. فکری داشت ذهنم را می‌خورد اما شاید... ، همان شاید کار خودش را کرد. کنجکاوی‌ام از بین نمی‌رفت. وحشت زده به خودم گفتم کاش لباسی بهتر از یک لباس دامن‌دار مشکی و تی شرت جذب پوشیده بودم.

آن روز اولین روزی نبود که با او صحبت می‌کردم. او اغلب برای صحبت با رئیسم تماس می‌گرفت. این اولین‌باری بود که رو در رو با او صحبت می‌کردم. قبل از آن نمی‌دانستم که او چه شکلی است یا اگر بخواهم دقیق بگویم چقدر خوش تیپ و خوش قیافه است.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
فصل اول: دروغ: چیز دیگری مرا خوش‌حال خواهد کرد
فصل دوم: دروغ: از فردا شروع می‌کنم
فصل سوم: دروغ: من به اندازه کافی خوب نیستم
فصل چهارم: دروغ: من از تو بهترم
فصل پنجم: دروغ: دوست داشتن او برای من بس است
فصل ششم: دروغ: «نه» جواب نهایی است
فصل هفتم: دروغ: با شریک زندگی‌ام خوب عمل نمی‌کنم
فصل هشتم: دروغ: مادر بودن را بلد نیستم
فصل نهم: دروغ: من مادر خوبی نیستم
فصل دهم: دروغ: الان باید خیلی جلوتر از این‌ها می‌بودم
فصل یازدهم: دروغ: بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و باادب‌تر هستند
فصل دوازدهم: دروغ: باید خودم را کمی کوچک کنم
فصل سیزدهم: دروغ: قصد دارم با مت دیمون ازدواج کنم
فصل چهاردهم: دروغ: من یک نویسنده مضخرفم
فصل پانزدهم: دروغ: هرگز نمی‌توانم از این مرحله عبور کنم
فصل شانزدهم: دروغ: نمی‌توانم حقیقت را بگویم
فصل هفدهم: دروغ: وزنم بیانگر شخصیت من است
فصل هجدهم: دروغ: تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد
فصل نوزدهم: دروغ: من به یک قهرمان نیاز دارم