معرفی و دانلود کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند: 23 روش برای بهره وری و نظم بیشتر، تعلل و استرس کمتر

معرفی کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند: 23 روش برای بهره وری و نظم بیشتر، تعلل و استرس کمتر

آیا شما هم همیشه کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید و نمی‌توانید ریتم زندگی‌تان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند نوشته‌ی پیتر هالینز، به شما کمک می‌کند تا با انجام تکنیک‌هایی کاربردی، بهره‌وری و تمرکز خود را بالاتر ببرید و به تمامی برنامه‌هایتان برسید.

درباره کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند:

در دنیای پرسرعت امروز هر فردی می‌خواهد در زندگی شخصی و شغلی خود به موفقیت برسد و به برنامه‌ها و اهداف خود دست یابد. با این حال بیشتر اوقات، در طول روز کارهای زیادی باقی می‌ماند و به تعویق می‌افتد. بسیاری از افراد می‌خواهند که بهره‌وری بیشتری داشته باشند و با مدیریت زمان، ظرفیت تمرکز و پشتکار خود را بالاتر ببرند.

کتاب دانش تمرکز قدرتمند (The Science of Powerful Focus) تلاش کرده تا با استفاده از روش‌های علمی و استراتژیک، راهکارهایی را به شما آموزش دهد که ساعت‌ها از روز را صرفه‌جویی کنید و به تمامی برنامه‌هایتان برسید. درواقع باید بدانید که تمرکز و انرژی شما ممکن است در حال حاضر کافی باشد اما با شنیدن این کتاب صوتی متوجه خواهید شد که پتانسیل شما چقدر زیاد است و می‌توانید به کمک علم روانشناسی و شناخت ذهن خود و سیستم بیولوژیکی بدن‌تان، میزان بهره‌وری‌ خود را چندین برابر کنید.

همچنین پیتر هالینز به عنوان یک پژوهشگر و روانشناس تلاش کرده تا تعریفی جدید از مفهوم تمرکز و بهره‌وری ارائه دهد و با معرفی تمرین‌هایی سودمند، متوجه می‌‌شوید که تمامی آن‌ها در عین علمی بودن، به کار زندگی روزمره می‌آیند.

شما با شنیدن کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند یاد خواهید گرفت:

- حواس پرتی‌ها و تعلل در کارها را شکست دهید.
- بر مبانی نظم و اراده تسلط داشته باشید.
- اهدافی را تعیین کنید که اجتناب ناپذیر است.
- شناخت تاثیرات بیولوژیکی بر روی اهمال کاری‌های روزانه.
- چگونگی مدیریت انرژی و تقویت ذهن
- و ...

کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر می‌خواهید نظم و انضباط بیشتری در تمامی امور زندگی خود داشته باشید و استرس‌های روزانه‌تان کاهش پیدا کند، شنیدن این کتاب صوتی انتخابی مناسب برای شماست.

پیتر هالینز را بیشتر بشناسیم:

او نویسنده‌ای پرفروش، روانشناس و محقق در حوزه انسان‌شناسی است. پیتر هالینز (Peter Hollins) تاکنون موفق شده تا کتاب‌های پرفروش و کاربردی بسیاری در زمینه روانشناسی یادگیری و تقویت ذهن بنویسد و اصولی را به مخاطبان خود آموزش دهد.

وی برای خودآموزی، انضباط شخصی، تفکر خلاق، استفاده حداکثری از کارایی مغز و کسب مهارت‌های مختلف، تکنیک‌های ویژه‌ای دارد که در آثار متعدد خود به آن‌ها پرداخته است.

از دیگر کتاب‌های منتشر شده هالینز می‌توان به این موارد اشاره کرد: «علم تادیب نفس، هنر و علم خودشناسی، کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن، مثل اینشتین بیاموزید»

در بخشی از کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند می‌شنویم:

بهره‌وری چیزیه که همیشه می‌خوایم اون رو بهبود ببخشیم. احتمالا این هدف نهاییه که می‌خواید با بهبود تمرکزتون به اون برسید. مهم نیست که ما که هستیم و چقدر سخت کار می‌کنیم؛ همیشه یک چیز وجود داره که می‌تونیم انجام بدیم تا از زمانی که داریم، بیشتر بهره ببریم و تا جایی که می‌تونیم کارهای مختلفی رو در اون جای بدیم.

زمانیکه حواس‌تون پرته یا نمی‌تونید روی یک کار تمرکز کنید، سطح بهره‌وری‌‌تون به شدت کاهش پیدا می‌کنه. چون اونقدری که باید با بازدهی بالا کار نمی‌کنید. موضوع مهم اینه که یاد بگیرید بر روی کارتون تمرکز کنید و مطمئن شید هرکاری که می‌تونید درجهت بهره‌وری حداکثری انجام می‌دید.

فهرست مطالب کتاب صوتی