معرفی و دانلود کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک: مناسب درمانگران، مربیان و والدین

معرفی کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک: مناسب درمانگران، مربیان و والدین

ریچل دیویدسون میلر کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک را برای درمانگران، مربیان و والدین نوشته است و در آن روش‌ها و توصیه‌های ارزشمندی جهت غلبه بر ترس، استرس، خشم، بیش فعالی و اختلالات هیجانی کودکان ارائه می‌دهد.

درباره‌ی کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک:

شاید تصور اینکه کودکان هم دچار اضطراب، استرس، افسردگی یا خشم می‌شوند برای برخی دشوار باشد اما گاهی علی‌رغم همه‌ی تلاش‌های والدین برای ایجاد احساس امنیت در آن‌ها، باز هم چنین مسائلی برایشان ایجاد می‌شود. معمولأ بدرفتاری‌های کودکان حاکی از وجود چنین هیجاناتی در آن‌ها است که باید رفع کرد.

کودکان فاقد مهارت‌های لازم برای مهار و کنترل هیجانات شدید خود هستند و اگر به این هیجانات اهمیت ندهید، به مشکلات جدی‌تری تبدیل می‌شوند و آسیب و دردسرهای بزرگ‌تری برای آن‌ها در پی خواهد داشت. اگر والدین بدون در نظر گرفتن علت رفتارهای کودک بخواهند او را اصلاح کنند، مشکلات اصلی این کودکان هرگز حل نمی‌شود.

درمان شناختی- رفتاری نوعی درمان موثر برای کمک به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان محسوب می‌شود که با در نظر گرفتن اهداف درمانی مشخص و روش‌ها و ابزارهای معتبر به افراد در هر سنی برای غلبه بر چالش‌های فکری، رفتاری و هیجانی کمک می‌کند.

کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک (CBT workbook for kids) اطلاعات لازم برای درک بهتر مشکلات کودکان، ارزیابی شناختی - رفتاری آن‌ها و نحوه‌ی تعیین اهداف درمانی مناسب را به شما آموزش می‌دهد. با استفاده از مطالبی که ریچل دیویدسون میلر (Rachel Davidson Miller) ارائه می‌دهد می‌توانید مشکلات رفتاری کودکان در منزل یا مدرسه را تشخیص و واکنش‌های مناسبی به این رفتارها نشان دهید. در پایان هر فصل تعدادی تمرین برای یادگیری بیشتر بیان شده است که به بهبود عزت نفس و موفقیت کودکان کمک می‌کند.

کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک مناسب چه کسانی است؟

مطالعه‌ی کتاب حاضر برای تمامی درمانگران، مربیان و والدین ضروری است؛ چرا که به آن‌ها کمک می‌کند تا درک بهتری نسبت به کودکان داشته باشند.

در بخشی از کتاب درمان شناختی - رفتاری کودک می‌خوانیم:

اضطراب در واقع پاسخی طبیعی به موقعیت‌های استرس زا و احساس ترس نسبت به افراد، مسایل و موقعیت‌های ناشناخته است. اضطراب بخشی از رشد طبیعی است که همه افراد در زمان‌های گوناگون آن را تجربه می‌کنند.

کودکان ممکن است با مشاهده یک فیلم ترسناک یا ملاقات با پزشک، افراد نا آشنا و در روز اول مدرسه دچار اضطراب شوند. اکثر کودکان با اطمینان بخشی و حمایت به آرامش دست می‌یابند و معمولأ این اضطراب‌ها آسیبی به آن‌ها نمی‌زند.

اما اگر اضطراب کودک به حدی شدید باشد که از رفتن به مکان‌های خاص یا ملاقات با دیگران اجتناب کند این اضطراب نیاز به بررسی و درمان دارد. در این شرایط ممکن است علیرغم تلاش و حمایت والدین همچنان کودک مضطرب باشد و نتواند با این احساسات شدید خود مقابله کند.

اضطراب کودک در صورت عدم درمان ممکن است تا دوران نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد. اضطراب درمان نشده می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی شخصی، تحصیلی، روابط دوستانه و شرکت در برنامه‌های تفریحی و سرگرم کننده تاثیر گذار باشد. اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی بر خواب، رژیم غذایی، خُلق و خو و رفتار بر جای گذارد و بسیاری از کودکان مضطرب ممکن است به افسردگی مبتلا شوند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: درمان شناختی - رفتاری چیست؟
فصل دوم: تهیه برنامه شناختی- رفتاری
فصل سوم: اضطراب
فصل چهارم: افسردگی
فصل پنجم: استرس
فصل ششم: خشم
فصل هفتم: حوادث آسیب‌زا
فصل هشتم: اختلال بیش فعالی- کمبود توجه
فصل نهم: افزایش عزت نفس
فصل دهم: ارتباط مناسب با کودک
فصل یازدهم: غلبه بر افکار منفی
فصل دوازدهم: راهکارهایی برای مدیریت اضطراب، استرس، خشم و افسردگی در کودکان
فصل سیزدهم: تمرین‌هایی برای والدین و فرزندان
منابع