معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

عکس جلد کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)
قیمت:
23700 تومان - 2.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) نوشته‌ی بهنام محقق، در قالب داستانی آموزنده، به بررسی عوامل به وجود آورنده یکی از دردناک‌ترین عادات بزرگ فکری جوامع بشری یعنی ترس از مرگ می‌پردازد و راهکارهایی کاملاً کاربردی برای درمان آن در 30 روز ارائه می‌دهد.

ترس احساسی زجرآور و ناخوشایند است که بیشتر اوقات در واکنش به خطراتی مانند تصادف، جنگ، مرگ و ... بروز پیدا می‌کند؛ گاهی اوقات این احساس از حالت طبیعی خود خارج شده و به شکلی وسواس‌گونه در می‌آید، به طرزی که موجب تشویش ذهن و اضطرابی غیر لازم شده و کنترل انسان را به دست می‌گیرد.

نگرانی درباره‌ی موضوعاتی که خارج از کنترل ما هستند منجر به پسرفت و ضعف روحی و جسمی‌مان می‌شود. ترس از مرگ خود و اطرافیان یکی از این ترس‌ها است. ترس معقول از مرگ، منجر به احتیاط و حفظ امنیت جانی خواهد شد، اما اگر به صورت مداوم و وسواس‌گونه به مرگ فکر کنیم قطعا در زندگی روزمره خود دچار مشکل خواهیم شد. بنابراین باید با چنین ترس‌های وسواس‌گونه‌ای مقابله کنیم.

جملات برگزیده‌ی کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان):

- ما از مرگ می‌ترسیم چون به اندازه‌ی کافی، لذت‌های اصیل خودمون رو تجربه نکردیم و دائما آن‌ها را به تعویق انداختیم.
- اگر قرار باشه بمیری به خودت تو زندگی بدهکاری و کارهایی که عاشقشون هستی رو انجام ندادی و با مردن، حسرتشون توی دلت باقی می‌مونه.
- عدالت در دنیا یعنی هر کسی در زندگی به اندازه‌ی دیگران، لذت و به همان اندازه رنج ببرد و مجموع رنج و لذت هر فرد مساوی با صفر شود.

در بخشی از کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) می‌خوانیم:

وسط مهمونی دوستانه با نزدیک‌ترین دوستانم بودم که یهو احساس کردم چند دقیقه است که خواهرم نرگس غرق در افکارش شده و چهره‌اش به هم ریخته و پریشون شده. رفتم نزدیکش و پرسیدم: "نرگس چیزی شده؟" جواب نداد. انگار اصلاً نشنیده بود چی گفتم. دستم رو گذاشتم رو شونه‌اش و گفتم: "نرگس جان چیزی شده؟"

با ترس به خودش اومد و گفت: :چی؟ نه، نه، اتفاقی نیفتاده‌. از مامان خبر داری؟"

گفتم: "ظهر باهاش تلفنی صحبت کردم. چطور مگه؟"

گفت: "نمیدونم یه دفعه‌ای نگرانش شدم. بذار زنگ بزنم بهش."

موبایلش رو برداشت و رفت یه گوشه تا زنگ بزنه. سه دقیقه بعد برگشت و گفت: "جواب نمیده. مطمئنی حالش خوب بود؟"

گفتم: "اون موقع آره. به موبایلش هم زنگ زدی؟"

گفت: "آره، دو بار هم زدم. جواب نمیده. من برم ببینم حالش بد نشده باشه."

گفتم: "تو بمون، من میرم. تو تازه اومدی، خدایی نکرده مشکلی باشه بهت زنگ می‌زنم."

نفهمیدم با چه سرعتی رفتم و چند تا چراغ قرمز و ورود ممنوع رو رد کردم و بالاخره رسیدم دم در خونه‌ی مامان. تو راه هم که ده دفعه شماره تلفن خونه و موبایلش رو گرفتم و جواب نداد و همین که دم در خونه رسیدم، نرگس زنگ زد و گفت: "رسیدی؟ چیزیش شده؟" گفتم: "دارم میرم داخل، الان کلید انداختم. بهت زنگ می‌زنم."

فهرست مطالب کتاب

دلهره‌ی بزرگ
شروع درد جسمی و روحی
تصمیم به تغییر
معجزه‌ی نوشتن برای درمان
مواجهه با علت ترس از مرگ
داشتن خواب عالی
مصرف قرص آرام‌بخش
دلایل ترس‌های ذهنی و نداشتن آرامش
ریشه افکار ترسناک مرگ اطرافیان
حال جسمی و روحی بهتر و اندیشیدن به دلایل افکار عادت‌وار به مرگ
لذت‌های جاماندهی زندگی و ترس از مرگ
دلایل اصلی ترس از مرگ خود و راهکارهای دفع عادات فکری ترس از مرگ
دلایل ترس از مرگ دیگران و راه‌حل رهایی از عادات فکری ترس از مرگ دیگران
بررسی راهکارهای رهایی از عادات فکری ترس از مرگ دیگران
کاهش دلبستگی عاطفی و کاهش ترس از مرگ اطرافیان
گام نهایی رهایی از ترس از مرگ دیگران و رسیدن به آزادی روحی
کمک به خواهرم برای رفع ترس‌های شخصی خودش
کلام نهایی

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)
نویسنده
ناشر چاپیانتشارات جنگل
سال انتشار۱۳۹۹
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات68
زبانفارسی
شابک978-622-238125-7
موضوع کتابکتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
23700 ت - 2.99 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

M.s
۱۴۰۲/۹/۴
کتاب برای من کتاب خوبی نبود و اصلا مطالب رو نمیتونستم حضم کنم من به عنوان کسی که مشکلات روحی داشتم و از مرگ عزیزانم میترسیدم این کتاب رو انتخاب کردم ولی راه کار‌های قابل قبولی ارائه نداده بود و بخش مهم کتاب که ترس از مرگ بود روی یک جمله از کتاب نیچه تمرکز کرده که قبلا خوندم کتابش رو و درباره نبرده لذت‌های از زندگی صحبت میکنه و اونقدر سطحی راجع به این موضوع صحبت میکنه که گویا کل آدما یکجور آرزو دارن درصورتیکه نویسنده باید جوری بنویسه که اون کسیکه نون نداره بخوره هم بتونه از کتاب استفاده کنه نه اینکه صرفا یک نفر رو بیاره و کل تمرکز کتاب روی یک شخص باشه واقعیت اینه که اصلا کتاب نتونست منو متقاعد کنه و راه کار خوبی ارائه بده یه داستان بی روح از یه آدم و دکتر صبوری گفته که جالبه کلمه کلمه حرفاش روی بیمارش به شدت اثر میزاره و بیمار به سرعت نور بهبود پیدا میکنه درحالیکه منکه بیماری روحی داشتم و آدمای زیادی از این دست دیدم روند بهبودی اصلا اینجوری نیست خلاصه اینکه کتاب به یه داستان کودک بیشتر شبیه بود تا یه کتابی که بخواد چنین مشکلات بزرگی رو برای کسایی که مثل من دارند حل کنه و راه کار بده با تشکر از کتابراه
محمدرضا جعفری
۱۴۰۰/۱۲/۱۲
باسلام و خداقوت از زحمتکشان عرصه خوشبختی بخصوص جناب دکتر محقق عزیز
من کتابو کامل خوندم و تاثیر خوبی در من گذاشت و منو با ایده‌ای تازه در رابطه با نوع اندیشیدن مواجه کرد با انجام تمریناتش قطعا نتیجه بهتری حاصل خواهد شد اگر چه بدون تمرینات هم تاثیر قابل ملاحظه‌ای خواهد گذاشت.
بقول کوین زندگی چیزی
جز یک تصمیم‌نیست
که موضوع کتاب از این قاعده مستثنی نیست
امروز تصمیم میگیرم افکار ترس‌های بیهوده از تمام امور زندگی رو کنار بگذارم و تمام.
شاد و سربلند باشید
آیدا
۱۴۰۲/۱/۱۵
این کتاب دقیقا همونی بود که نیاز داشتم. همه‌ی احساسات و ترس‌هایی که داشتم دقیقا توی کتاب بیان شده. و محتوا انقدر به من نزدیک بود که هر چه جلوتر میرفتم خواندنش برام لذت بخش تر میشد.
با اینکه تمرین هارو هنوز کامل انجام ندادم اما تا حد زیادی آروم تر شدم.
هدیه مهمدی
۱۴۰۰/۱/۱۴
تا الان که تمرینات رو انجام ندادم فک میکنم کتاب خوبی باشه برای اینکه آدم یاد بگیره برای رهایی از ترسهاش باید حتما تمرین کنه و بدون تمرین به تنهایی فقط با فکر کردن نمیتونه به جایی برسه
علی قیاسی
۱۴۰۱/۱/۱۳
سلام. بسیار کتاب کاربردی و خوبی است. البته من کتاب دستان شفا بخش را هم خوانده‌ام بنظرم با هم خوانده شوند مفیدترند
سعید امینی۲
۱۳۹۹/۷/۱۰
سلام من این کتاب رو خوندم اما از کتاب که درمورد ترس گفته میشه خیلی بیشتر انتظار داشتم اصلا راهکار قابل قبولی نداشت
ریحانه جلال زایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
این کتاب رو خوندن بعضی افکارش مثل من بود ولی نیاز دارم این تمرین‌ها را عملی کنم تل به نتیجه برسم
علیرضا فصیح
۱۴۰۲/۷/۲۳
خوب بود اینکه کتاب‌های دیگر نویسنده در این کتاب تبلیغ میشه رو دوست نداشتم همه چی کاسبی نیست فقط
محمدرضا غفاری مقدم
۱۴۰۱/۶/۲۹
هنوز کامل نخوندم ولی مطلب کاملا با چیزی که دنبالش بودم تطابق داره و کمک بزرگی به من میکند
Mehrnoosh Rp
۱۳۹۹/۸/۲۴
برای من که این ترس دائما تو ذهنم هست خوب بود و کمکم کرد تا کمی حالم تغییر کند.
بشیر م
۱۴۰۳/۱/۵
کتاب به شیوه داستانی راهکارهایی رو برای مواجهه با ترس مرگ میده.
Xhgh Ghuh
۱۴۰۰/۱۲/۸
کتاب خوبی بود و همچنین تاثیر گذار
اما راهکار اخرش واقعا عذاب آور بود
سینا قنبری
۱۳۹۹/۶/۱۶
واقعا جزو بهترین‌ها بود. قشنگ تجربیات واقعی رو بیان میکنه😍
پرهام نقی زاده
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
کتاب فوق‌العاده عالی بود
فریبا علیزاده
۱۴۰۰/۱/۱۹
برای من مفید بود
مشاهده همه نظرات 15

راهنمای مطالعه کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

برای دریافت کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.