معرفی و دانلود کتاب سندرم خانه داری: پی بردن به رازهای ریز و درشتی که در خانه وجود دارد

عکس جلد کتاب سندرم خانه داری: پی بردن به رازهای ریز و درشتی که در خانه وجود دارد
قیمت:
40000 تومان - 4.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب سندرم خانه داری و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب سندرم خانه داری و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب سندرم خانه داری: پی بردن به رازهای ریز و درشتی که در خانه وجود دارد

آیا به دنبالی راهی برای خلاص شدن از وضعیت فاجعه‌بار خانه‌تان هستید؟ آیا احساس تنها‌یی و رنج بردن از این بابت را داشته‌اید که نمی‌توانید خودتان را جمع‌وجور کنید؟ دانا کی وایت کتاب سندرم خانه داری را مختص شما نوشته است.

درباره‌ی کتاب سندرم خانه داری:

دانا کی وایت (Dana K. White) به‌ عنوان یک مربی تئاتر که حالا مادری خانه‌دار شده است، دنبال یک پل ارتباطی خلاقانه رفت و با وبلاگ‌نویسی آشنا شد. وقتی فهمید عده‌ای از مادرها مشغول نوشتن هستند و بقیه آن‌ها هم نوشته‌های آن‌ها را می‌خوانند، تصمیم گرفت که یک وبلاگ داشته باشد؛ در واقع، هوسِ نوشتن وبلاگ به سرش زد.

هوس یا وسواس سبک زندگی وایت است، اما تقریباً یک‌سال‌و‌نیم بود که وسواسی نداشت. خانه‌اش فاجعه بود؛ فاجعه‌ی ادامه‌داری که هرقدر هم سخت کار می‌کرد، باز هم به طرز مرموزی سروکله‌اش پیدا می‌شد. در یک لحظه‌ی ناامیدی، وایت وبلاگی را شروع کرد به نام «شلخته‌ای که مرتب می‌شود». وبلاگی کاملاً بی‌نام‌ونشان که روش او برای توجیه وبلاگ‌نویسی بود.

قصدش از این کار یاد گرفتن چیزهایی بود درباره‌ی کار جالبی که می‌خواست بکند و در عین حال، تمرکز بر اداره‌ی خانه‌اش. اکنون از چیزی که آن را «وبلاگ‌نویسی شلختگی» نامیده بود حدوداً یک دهه می‌گذرد. تمرکز‌ کردن بر امور خانه و تحلیل بایدها و نبایدها بالأخره جواب داد. حالا به‌ خوبی درک می‌کند و می‌داند که چه‌ طور، بدون سردرگمی و پریشانی، خانه‌اش را نظم و ترتیب ببخشد.

تک‌تک برنامه‌هایی که وایت با کتاب سندرم خانه داری (How to Manage Your Home Without Losing Your Mind) با شما در میان می‌گذارد در آزمایشگاه شلختگی خودش آزمایش و تأیید شده‌ است. هیچ فرضی در کار نیست؛ یک زندگی واقعی. این روش‌ها حتی در زندگی هم کارساز هستند. خبری از کمال‌گرایی و بی‌نقصی نیست. افسانه‌سرایی هم نمی‌کند. فقط توضیحاتی شفاف را بیان می‌کند درباره‌ی آن‌چه باید برای اداره‌ی خانه‌ در زندگی واقعی‌تان انجام بدهید.

کتاب سندرم خانه داری مناسب چه کسانی است؟

اگر هر کاری می‌کنید باز خانه‌تان به هم ریخته و نامرتب است و می‌خواهید روش‌های خانه‌داری‌تان را عوض کنید، خواندن این کتاب را به شما توصیه می‌کنیم.

جملات برگزیده کتاب سندرم خانه داری:

- تردید درباره‌ی بهترین راه، گاهی، من را از انجام‌ دادنِ همه‌ی کارها دور نگه می‌داشت.
- ناکامی در انجام بهترین راه باعث می‌شود باور خود به توانایی‌ام در انجام آن را به‌ کلی از دست بدهم.
- خانه‌ی من یک پروژه نیست. دیدن خانه به‌ صورت یک پروژه بیش‌تر از این‌که کمکی بکند باعث آسیب می‌شود.
- آدم‌ها از وسایل ارزشمندتر هستند. همیشه به تمام کسانی که دوستشان دارید نشان بدهید که اگرچه شلختگی شما را عصبانی می‌کند، باز هم آن‌ها را دوست دارید.

در بخشی از کتاب سندرم خانه داری می‌خوانیم:

وقتی با خانه‌ای بسیار نامرتب و به‌هم‌ریخته مواجه هستید، شستن ظرف‌ها بیهوده‌ترین و احمقانه‌ترین کار به نظر می‌رسد. بیهوده به این خاطر که کسانی که در خانه شما زندگی می‌کنند چندین نوبت در روز غذا می‌خورند و هر بار از ظرف استفاده می‌کنند. پس حتی اگر همین حالا هم آن‌ها را بشویید، چند ساعت بعد دوباره کثیف می‌شوند، یا شاید چند دقیقه بعد. بنابراین، این کار بیهوده به نظر می‌رسد و بیهودگی افسرده‌کننده، دیوانه‌کننده، کلافه‌کننده و دلسردکننده است.

اما یک نکته وجود دارد. شستن ظرف‌ها اولین گام از فرآیند تغییردادن خانه به‌حساب می‌آید و در روز بعد باعث ایجاد شگفتی خواهد شد. اما اگر معمولاً ظرف‌های شب قبل روی میز غذاخوری می‌ماند و فردا باید یک ماهی‌تابه را بشویید تا برای صبحانه تخم‌مرغ نیمرو کنید، همین حالا ظرف‌ها را بشویید. حتی اگر تمام وقتی‌که در اختیاردارید صرف این روند کنارگذاشتن شلختگی روزانه شود. سپس، جادوی واقعی فردا صبح اتفاق می‌افتد؛ هنگامی‌که بیدار می‌شوید و خبری از ظروف نشسته روی میز آشپزخانه نیست.

یک‌هفته را به انجام این کاراختصاص دهید و بعد کار دیگری را اضافه کنید. مثلاً، پس از یک‌هفته، شروع به بررسی وضعیت به‌هم‌ریختۀ حمام خود کنید.

برای این‌که فکر نکنید من همه‌چیز را زیادی آسان می‌گیرم، به انتهای کتاب مراجعه کنید. در بخش پیوست، «28 روز امیدواری برای خانه» را پیدا خواهید کرد. این راهنما شما را در هر گام کوچک، روزبه‌روز، راهنمایی می‌کند و در مدت چهار هفته، به خانۀ خود امیدوار خواهید شد.

فهرست مطالب کتاب

چه کسی به این کتاب نیاز دارد؟
بخش اول: بررسی واقعیت
فصل اول: اولین گام: خیال‌پردازی را کنار بگذارم
فصل دوم: بدترین چیز دربارۀ بهترین روش
فصل سوم: خبر بد: نظافت خانه یک برنامۀ کاری نیست
بخش دوم: خرت‌وپرت‌های روزمره: حقیقتی محض دربارۀ داشتن یک خانۀ تمیز و مرتب
فصل چهارم: از کجا شروع کنم
فصل پنجم: حقیقت عادت‌ها
فصل ششم: فقط بگویید چه‌کار کنم
فصل هفتم: تصمیمات پیش‌ساخته
فصل هشتم: دربارۀ یک عادت در همان روز اول قضاوت نکن
فصل نهم: استفاده از زمان‌سنج: جنگ با تی. پی. ای. دی
فصل دهم: نظافت‌های هفتگی؛ پایان‌دادن به بی‌پایانی
فصل یازدهم: پیروزی بر لباس شستن
فصل دوازدهم: یک فصل کامل دربارۀ لباس شستن
فصل سیزدهم: میز شام را بچین!
بخش سوم: مرتب‌کردن خانه: حقیقتی باورنکردنی دربارۀ تمام وسایل خانه
فصل چهاردهم: مرتب‌کردن خانه و روال‌های روزانه چه ارتباطی به هم دارند
فصل پانزدهم: منظم نباشید
فصل شانزدهم: درمان فلج مرتب‌سازی اول با چیزهای راحت شروع کنید!
فصل هفدهم: ظرف‌های درب‌دار و محدودیت و تغییریکه در زندگی ایجاد می‌کند.
فصل هجدهم: آستانۀ به‌هم‌ریختگی خود را پیدا کنید!
فصل نوزدهم: اولویت‌بندی برنامه‌های مرتب‌کردن خانه: قانونِ دیده‌شدن
فصل بیستم: فقط دو سؤال دربارۀ مرتب‌کردن خانه
فصل بیست‌ویک: مرتب‌کردن بدون ریخت‌وپاش بیش‌تر
فصل بیست‌ودوم: سردرد، پشیمانی و مرتب‌کردن دوباره
فصل بیست‌وسوم: به‌هم‌ریختگی احساسی
فصل بیست‌وچهارم: گناه به‌هم‌ریختگی
فصل بیست‌وپنجم: تلۀ ارزش: بفروشم یا هدیه بدهم؟
فصل بیست‌وششم: انگیزۀ مرتب‌سازی
بخش چهارم: آخرین‌ها را هم تغییر بده!
فصل بیست‌وهفتم: بقیۀ آدم‌ها
فصل بیست‌وهشتم: شرایط خاص
فصل بیست‌ونهم: ادامه‌دار هم خواهد بود؟
پیوست: 28 روز امیدواری برای خانه

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب سندرم خانه داری: پی بردن به رازهای ریز و درشتی که در خانه وجود دارد
نویسنده
مترجممحسن صالحی اصیل
ناشر چاپینشر ترنگ
سال انتشار۱۳۹۹
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات332
زبانفارسی
شابک978-622-6683-83-8
موضوع کتابکتاب‌های عمومی
قیمت نسخه الکترونیک
40000 ت - 4.99 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب سندرم خانه داری

atiye shabani
۱۴۰۱/۹/۷
من خیلی تنبل و اهمالکارم. و خانه داری یاهرکاری برام خیلی سخت و شکنجه اوره. یه عادتی دارم که یا یه کاری رو انجام نمیدم یا اگه بخوام انجام بدم باید اساسی انجام بشه که اینم بهش میگن کمالگرایی. چقد ازخودم تعریف کردم🤦‌♀️😁
باید بگم باخوندن این کتاب که راهکارهای خیلی خیلی ساده‌ای داشت که به ظاهر بی اما
اهمیت میان واقعا کارگشا بودن، تونستم تاالان چندتا کارو انجام بدم اینکه ظرف شستنو تبدیل به عادت بکنم و یک روز خاص برای لباسشویی و بقیه کارها درنظربگیرم. درواقع این خانوم نویسنده گفته هرکسی باتوجه به شرایط خودش میتونه روزهایی از هفته رو برای کارهای خودش درنظر بگیره. مثلا مرتب کردن 5دقیقه‌ای خانه در آخرشب به ظاهر مسخره اما خیلی نتیجه چشمگیری داره بعداز چندشب. و باانجام همین کارهای کوچیک میشه اتفاقات بزرگ رو رقم زد. و بازهم باید بگم همپوشانی بسیار شدیدی با کتاب انجامش بده و همینطور عادت‌های اتمی داره. هرچی بیشتر جلو میرم به این موضوع که انسان رو عادتهاش میسازه بیشتر یقین پیدامیکنم. پس باید روی عادت‌های خوب تمرکز کرد و ازبدها کم کرد.
Leyla
۱۴۰۲/۱۱/۵
ترجمه کمی ضعیفه ولی با به کارگیری کمی عقل! (طبق قاعده‌ی شنونده باید عاقل باشه) مشکل حل میشه و جوری نیست که شما نتونید مفهوم رو دریافت کنید ولی خب میتونست بهتر باشه. زبان طنز کتاب خوندنش رو لذت بخش کرده و در عین حال گرفتار افراط نشده‌.محتوای کتاب فقط و فقط به درد آدم‌های کاملا نامنظم میخوره؛ و اگر در خانه داری یک روتین و نظم نسبی دارید احتیاجی به خرید این کتاب نیست
زهره کریمی
۱۴۰۲/۱/۲۰
واقعا از خوندنش لذت بردم. به نکات خیلی ساده‌ای اشاره میکنه که اگه رعایتشون کنیم واقعا نتیجه میده. با انجام همین راهکارهای خیلی به ظاهر ساده اما مهم چندروزی هست که به ارامش رسیدم. ولذت میبرم از انجام کارهایی که قبلا برام زجر اورو کسل کننده بود. امیدوارم بتونم کم کم و به مرور تمام این نکات مهم رو تو زندگیم اجرا کنم. ممنونم از کتابراه
Shabaviz .8
۱۴۰۰/۷/۱۲
خیلی کتاب خوبیه من نمونه رو مطالعه کردم و تصمیم به خرید گرفتم همان مطالبی هست که اکثر خانومها میدونن ولی یادآوری میشه و به فکر انسجام میده و یه جورایی انگیزه آدمو برای ادامه تلاش هر روزه بیشتر میکنه من نوع نگارش و بیان نویسنده رو خیلی دوست داشتم
مینا ساعتچی
۱۴۰۳/۱/۲
برای آدمهایی که تا خانه کاملا بهم نریزد تمیز نمیکنن و اگر خیلی بهم ریخته بشه ترس از شروع به تمیز کردن دارن و نمی‌دانند از کجا باید شروع کنند و همیشه استرس آمدن مهمان سرزده وبه هم ریختگی دوباره خانه را دارند به نظرم پیشنهاد‌های خوبی دارد
فاطمه حاصلی
۱۴۰۳/۱/۱
واقعا عالی بود میتونم با جرعت بگم اولین کتابی بود که هر چی میخوندم دوست داشتم بیشتر بخونم و بیشتر ازش استفاده کنم کتابی بود که واقعا تو زندگی بدردم خورد و کمکم کرد و الان حس رضایت بیشتری از وضع و ظاهر تمیزی زندگیم داریم ممنون از نویسنده
زینب نوروزیان
۱۴۰۲/۴/۲۵
خیلی خوب به جزئیات پرداخته بود و در راه رسیدن به خانه منظم مشکلات و موانع احتمالی رو درنظر گرفته و برای هر کدوم راهکار ارائه داده منم که هم از خوندن کتاب و هم به دست آوردن نظم در خانه حسابی لذت بردم.
فرناز ...
۱۴۰۰/۷/۲۲
در کل هفت صفحه نکته‌ی مفید داشت. ترجمه زیاد خوب نبود ولی من در مجموع از خوندنش راضیم به قول دوستمون باعث انسجام فکر و یادآوری یک سری نکات میشه
زینب
۱۴۰۲/۲/۵
بهترین کتابی که میتونه شما رو توی 28روز به خونه تون امیدوار کنه وسرذوق بیارتتون که شما تنها نیستید پس دست به کار بشیدوبه جای خیال پردازی جمع وجور کنید
Yalda B
۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کتاب با اینکه به زبانی ساده نوشته شده ولی انگار یکسری قوانین دم دستی رو خاطر نشان می‌کنه که اگه با نگاهی مثبت به راهکارها نگاه کنید واقعا کاربردی هستن.
سمانه شاهین
۱۴۰۰/۵/۱۷
این کتاب میتونست در حجم کمتری چاپ بشه نویسنده خیلی مطالب تکرار کرده و کتاب خسته کننده اییه
پشیمون شدم بابت خریدش 😐
وحیده رسولی
۱۴۰۱/۱۰/۷
خیلی کتاب روانی نبود برام.... و دوست داشتم حواشی رو کم می‌کرد نویسنده
حدیثه سادات حسینی
۱۴۰۱/۸/۲۳
برای منی که هنوز ازدواج نکردم خوندن تجربیات بقیه خیلی مفیده.
صدف پارسا
۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کتاب خوبیه به نکات کاربردی‌ای اشاره میکنه که میتونه کمک کنتده باشه
اقدس مهدوى
۱۴۰۱/۵/۳
خیلی عالیه واقعا راهکار‌های خوبی برای افراد نامنظم داره
مشاهده همه نظرات 19

راهنمای مطالعه کتاب سندرم خانه داری

برای دریافت کتاب سندرم خانه داری و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.