معرفی و دانلود کتاب سوال‌های درست

معرفی کتاب سوال‌های درست

کتاب سوال‌های درست نوشته دبی فورد و ترجمه الهام شریف به ده پرسش ضروری که راهگشای شما به سوی زندگی بی‌نظیرتان خواهد بود، پاسخ می‌دهد.

این کتاب سیزده فصل دارد که در ده فصل از آن سوال‌هایی مانند: آیا این انتخاب، آینده‌ای امیدبخش برایم رقم خواهد زد یا مرا در بند گذشته نگه خواهد داشت، آیا در اوج ایستاده‌ام یا فقط برای خشنودی دیگران تلاش می‌کنم، آیا این عمل از روی خویشتن‌دوستی است یا خودتخریبی مطرح شده است.

هر روزه همه ما دست به هزاران انتخاب می‌زنیم که زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بعضی از این انتخاب‌ها جزئی هستند و فقط ممکن است چند لحظه، چند ساعت یا چند روز ما را تحت تأثیر قرار دهند، درحالی‌که بعضی دیگر مسیر زندگی ما را به‌طور کلی تغییر خواهند داد. بعضی از این انتخاب‌ها ساده و بعضی از آن‌ها دشوار هستند. برخی ما را مستقیم به هدف می‌رسانند، درحالی‌که بعضی دیگر ما را با شکست مواجه خواهند کرد. بعضی از آن‌ها به‌شدت مهم و بعضی دیگر به‌طور کلی بی‌اهمیت به نظر می‌رسند؛ اما آنچه همه ما باید بدانیم این است که هر انتخابی می‌کنیم، فرقی ندارد کوچک یا بزرگ، آسان یا سخت، فردی یا گروهی مسیر زندگی ما را تغییر خواهد داد. کیفیت انتخاب‌های ما تعیین خواهد کرد که آیا با ناامیدی دست و پنجه نرم خواهیم کرد یا روزهایی شگفت‌آور؛ یعنی همان زندگی رویایی‌مان در انتظارمان خواهد بود.

توانایی ما در انتخاب، حاکی از حقوق و آزادی‌های ویژه‌ای است. اگر قدرت انتخاب داشته باشیم می‌توانیم درباره بدن، سلامتی، روابط، امور مالی، شغل، زندگی اجتماعی و اعتقادات خود تصمیم بگیریم. انتخاب‌ها به ما اجازه می‌دهند مسیرهای مختلفی برگزینیم، به راست یا چپ، به جلو یا عقب برویم. شاد یا غمگین، عاشق یا بیزار، خشنود یا ناراضی باشیم. انتخاب‌ها به ما این قدرت را می‌دهند که میان شکست و موفقیت، خوب و بد، رنج و لذت یکی را برگزینیم. می‌توانیم میان شکلات یا وانیل، کار یا تفریح، ولخرجی یا صرفه‌جویی، مسئولیت‌پذیری یا قربانی بودن هر کدام را که می‌خواهیم انتخاب کنیم. همچنین می‌توانیم خود را به‌شدت مشغول کنیم یا به آرامی روزگار بگذرانیم، می‌توانیم پایبند باشیم یا خیانتکار، منضبط یا تنبل و مسیری را برگزینیم که انعکاس برترین وجه وجودمان باشد یا پایین‌ترین وجه آن؛ در نهایت این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم.

دبی فورد (Debbie Ford)، نویسنده برگزیده نیویورک تایمز به عنوان پرفروش‌ترین کارشناس متبحر بین‌المللی در عرصه تحول فردی شناخته می‌شود. مجموعه نه‌گانه او با نام‌های سایه‌ات را در آغوش بگیر، جدایی معنوی، نیمه تاریک جویندگان نور، بهترین سال زندگی شما، چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند، راز سایه، پاکسازی آگاهی در 21 روز، شهامت و کتابی که در دست دارید، به ده‌ها زبان زنده دنیا ترجمه شده است و به عنوان ابزار آموزشی در بسیاری از دانشگاه‌ها و موسسات آموزشی سرتاسر جهان به‌کار گرفته می‌شوند.

رسالت دبی فورد «الهام بخشیدن به بشریت و هدایت ایشان به مقصد زندگی یکپارچه» است. او علاوه بر سخنرانی در همایش‌ها و کنفرانس‌های مختلف در سراسر امریکا و کانادا کارگاه‌های «فرایند سایه» را خود برگزار می‌کند که کارگاه سه روزه متحول‌کننده‌ای است که افراد در آن عشق ورزیدن به خویش و رهایی عاطفی را تجربه می‌کنند.

در قسمتی از کتاب سوال‌های درست (The right questions) می‌خوانیم:

نیروی حیات ما کلید ماندگاری ماست. بدون این نیرو زندگی ما به پایان خواهد رسید. نیروی حیات که چینی‌ها آن را چی؛ ژاپنی‌ها؛ کی و هندو‌ها در آیورودا آن را؛ پرانا می‌نامند، به عنوان نیرویی توصیف شده است که زندگی را در بدن ما می‌دمد. نیروی حیات ما نگه‌دارنده ذهن، بدن و روحمان است. پرسیدن این سؤال که «آیا این انتخاب به زندگی‌ام نیرو خواهد بخشید یا نیروی مرا خواهد ربود؟» به ما اجازه می‌دهد ببینیم آیا انتخابی که قصد آن را داریم موجب تقویت نیروی حیاتمان می‌شود و به ما کمک می‌کند تا شعله درونی خود را فروزان و پرتوان نگه داریم یا نیروی ما را می‌رباید. ما با انتخاب‌ها، رفتار و کردار خویش یا نیروی حیات خویش را تقویت می‌کنیم یا آن را تضعیف می‌کنیم. این پرسش به ما یادآوری می‌کند که هر انتخاب، تصمیم یا کاری که می‌خواهیم انجام دهیم می‌تواند به‌شدت عمیق‌ترین بخش وجود و احساس خوب بودن ما را تحت تأثیر قرار دهد.

بسیاری از ما نیروی حیات خود را امری طبیعی و ابدی می‌پنداریم. ما ناآگاهانه زندگی می‌گذرانیم و گمان می‌کنیم جاودان خواهیم ماند، ما سلامتی خود را بدیهی می‌انگاریم و نیازهای بدنمان را نادیده می‌گیریم؛ اما لحظاتی که در هوشیاری کامل به سر می‌بریم، امکان ندارد بتوانیم موهبت بزرگی را که به ما ارزانی شده است؛ یعنی موهبت زنده بودن را احساس نکنیم و قدر آن را ندانیم. اگر ما ارزش نیروی حیات خود را درک می‌کردیم، مانند نوزادی از آن مراقبت می‌کردیم. آن‌گاه با احترام و شگفتی نسبت‌به معجزه خلقت‌مان زندگی می‌کردیم. هنگامی‌که از ارزش زندگی آگاه باشیم روزهای خود را با توجه به این حقیقت سپری می‌کنیم که این نیرو به تقویت و مراقبت نیاز دارد و همواره در صدد آن هستیم که از آن مراقبت و نگهداری کنیم.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: لحظه انتخاب
فصل 2: بیدار شدن از حالت هدایت غیرارادی
فصل 3: آشکار کردن عهدهای نهفته
فصل 4: سوال اول: آیا این انتخاب آینده‌ای امیدبخش برایم رقم خواهد زد یا مرا در بند گذشته نگه خواهد داشت؟
فصل 5: سوال دوم: آیا این انتخاب رضایتی پایدار برایم به‌دنبال خواهد داشت یا لذتی زودگذر؟
فصل 6: سوال سوم: آیا در اوج قدرتم ایستاده‌ام یا فقط برای خشنودی دیگران تلاش می‌کنم؟
فصل7: سوال چهارم: آیا در جستجوی نیکی هستم یا بدی؟
فصل8: سوال پنجم: آیا این انتخاب به زندگی‌ام نیرو خواهد بخشید یا انرژی مرا خواهد ربود؟
فصل9: سوال ششم: آیا از این شرایط به عنوان اهرمی برای رشد و تکامل خود استفاده خواهم کرد یا وسیله‌ای برای ضربه زدن به خود؟
فصل10: سوال هفتم: آیا این انتخاب مرا توانمند می‌سازد یا قدرتم را می‌ستاند؟
فصل11: سوال هشتم: آیا این عمل از روی خویشتن‌دوستی است یا خودتخریبی؟
فصل12: سوال نهم: آیا این انتخاب از روی ایمان است یا ترس؟
فصل13: سوال دهم: آیا با روحانیت خویش انتخاب می‌کنم یا با انسانیت خویش؟
سخن آخر
زیستن با پاسخ‌ها
آشنایی با نویسنده