معرفی و دانلود کتاب ضرورت گرایی؛ گرایش اصولی به کمترین‌ها

معرفی کتاب ضرورت گرایی؛ گرایش اصولی به کمترین‌ها

کتاب ضرورت گرایی؛ گرایش اصولی به کمترین‌ها نوشته‌ی گرگ مک کیون به شما می‌آموزد که از وقت خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و از انجام کارهای بیهوده بپرهیزید. این کتاب که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز است، تاکنون بیش از یک میلیون نسخه فروش داشته است.

معرفی کتاب ضرورت گرایی:

آیا شما به طور همزمان بیش از یک کار را انجام می‌دهید اما به بهره‌ی کافی نمی‌رسید؟ همیشه پرمشغله هستید اما نتیجه‌ای نمی‌بینید؟ احساس می‌کنید که زمانتان دائماً توسط دیگران ربوده می‌شود؟ اگر به هر یک از این‌ها پاسخ مثبت داده‌اید، شک نکنید که برای نجات باید به سراغ کتاب ضرورت‌گرایی (Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less) بروید.

کتاب حاضر راهنمای انجام کارهای بسیار زیاد نیست، بلکه برای‌تان توضیح می‌دهد که چگونه کارهای اضافه را کنار بگذارید و وظایف اصلی و ضروری را به درستی انجام دهید. وقت یکی از ارزشمند‌ترین دارایی‌های شماست و هدر دادن آن در ازای بهره‌ و سودی کم چندان عاقلانه نیست.

گرگ مک کیون (Greg McKeown) در این مسیر شما را همراهی می‌کند و در نهایت می‌توانید با تکنیک‌های کاربردی این نویسنده از دست کارهای غیرضروری که به هر دلیلی به گردنتان افتاده است، رها شوید. به عبارت دیگر، کتاب ضرورت گرایی به شما یاری می‌رساند تا وقت خود را تلف نکنید.

یکی دیگر از مفیدترین نکات کتاب حاضر در این است که به شما می‌آموزد در لحظه زندگی کنید و زندگی پرهیاهوی امروزی را به دست فراموشی بسپارید.

مطالعه‌ی کتاب ضرورت‌ گرایی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود:

اگر فرد پرمشغله‌ای هستید و نمی‌دانید چگونه وضعیت خود و بهبود بخشید و تمایل دارید زمان خود را صرف کارهایی کنید که واقعاً به نتیجه می‌رسند، این کتاب بهترین راهنما برای شماست.

نکوداشت‌های کتاب ضرورت‌گرایی:

- در سال جدید با اصل گرایی یک مهارت رقابتی داشته باشید، یاد بگیرید که چگونه موارد مناسب را شناسایی کنید، روی انجام آن‌ها تمرکز کنید و بقیه را فراموش کنید. به عبارت دیگر، کمتر انجام دهید، اما بهتر. (Forbes)

- در این کتاب دوست داشتنی و حیرت‌انگیز در مورد هنر انجام کار کمتر در جهت بهتر، مطالب را بیان می‌کند و راه حل‌ها را به آسانی پیاده‌سازی می‌کند. پیروی از راهنمایی‌های روشن و هوشمندانه وی به خوانندگان کمک می‌کند تا راه اصل‌گرا را پیدا کنند. (Success Magazine)

جملات برگزیده کتاب ضرورت‌گرایی:

- خِرد زندگی در حذف موارد غیرِضروری نهفته است.
- بدون خلوت کردن با خود هیچ کاری جدی پیش نمی‌رود.
- استراتژی یعنی تصمیم‌گیری و مبادله. برای رسیدن به آن باید به عمد تصمیم بگیرید که متفاوت باشید.
- هر شب، وقتی به خواب می‌روم، می‌میرم و صبح روز بعد، وقتی از خواب برمی‌خیزم، دوباره متولد می‌شوم.

در بخشی از کتاب ضرورت‌گرایی می‌خوانیم:

جِف صاف روی تخت خود وحشت‌زده نشسته بود. گویی بمبی در سرش منفجر شده بود. او داشت عرق می‌ریخت و درهم بود. با دقت در حال گوش دادن بود. چه خبر شده بود؟ همه‌جا ساکت بود. شاید این تأثیر عجیب غذایی بود که خورده بود. سعی کرد دوباره بخوابد.

شبِ بعد دوباره همان اتفاق افتاد. سپس بعد از چند روز این اتفاق وسط روز افتاد. او تازه از هندوستان برگشته بود. اول فکر کرد شاید به‌خاطر ترکیب داروی مالاریایی که مصرف کرده بود و بنادریل دارو برای خواب بعد از پرواز باشد. ولی وقتی وضعیتش بدتر شد فهمید موضوع پیچیده‌تر از این حرف‌هاست. انگار حمله عصبی به او دست می‌داد ولی اضطرابی در کار نبود – فقط عوارض جسمی.

جف فردی بیش از حد موفق بود که علاقه‌ی خاصی به ایجاد تغییرات مثبت در جهان داشت (برای توضیح بیشتر، پدربزرگ او از اولین رؤسای سپاه صلح بود). جف به‌شدت جاه‌طلب، بلندپرواز و متعهد بود و هدفش کمک به جهان بود: او عضو هیئت‌مدیره‌ی کیوا بود، در مراسم ارنست اند یانگ به عنوان کارآفرین سال و به ‌عنوان رهبری جوان در مجمع جهانی اقتصاد شناخته شده بود. او یکی از مؤسسان یک صندوق سرمایه‌گذاری موفق و مدیرعامل یک سازمان جهانی اعتباردهی خرد بود که با بیش از 12 میلیون خانواده فقیر در سراسر جهان ارتباط داشت. او سی و شش سال سن داشت و از تمام رقبای خود پیش‌تر بود.

فهرست مطالب کتاب

سخن مترجم
فصل اول: ضرورت‌گرا
روش ضرورت‌گرایان
روش غیرضرورت‌گرایان
چرا در همه‌جا گرایش به غیرضروریات وجود دارد
فشار اجتماعی بالا
نقشه‌ی راه
ایده‌ای که زمانش فرا رسیده است
ماهیت
فصل دوم: انتخاب
قدرت شکست‌ناپذیرِ انتخابِ اختیارات
ما چگونه توانایی خود در انتخاب را فراموش می‌کنیم؟
فصل سوم: تشخیص
فصل چهارم: مبادله
مکاشفه
فصل پنجم: فرار
فضایی برای مطالعه
فصل ششم: مشاهده
تصویر بزرگ‌تر
فیلتری برای فریبندگی
خاطراتتان را بنویسید
وارد میدان شوید
با چشمانی تیزبین به‌دنبال جزئیات عجیب و غیرمعمول باشید
مسئله را روشن کنید
فصل هفتم: بازی
ذهنی که به بازی دعوت می‌شود
از کار و بازی
بازی تنها در کشف موارد ضروری به ما کمک نمی‌کند...
فصل هشتم: خواب
از دارایی‌های خود محافظت کنید
از بین بردن بدنامی خواب
اولین اولویت ما محافظت از توانایی اولویت‌بندی ماست
فصل نهم: گزینش
قانون 90 درصد
گزیده، صریح و در عین حال صحیح
فرصت‌ها در می‌زنند
بهترین پیتزا در بروکلین
حذف
فصل دهم: شفاف‌سازی
از «شفافیت نسبی» تا «شفافیت کامل»
الگوی 1: منفعت طلبی
الگوی 2: همه‌چیز خوب است (این بد است)
مقصود ملزوم
بپرسید: «چگونه بفهمیم کار تمام است؟»
زندگی با مقصود
فصل 11: جرئت
ناجور ولی ضروری
قابلیت‌های «نه»
فصل 12: عدم تعهد
اجتناب از تله‌های تعهد
فصل 13: ویرایش
ویرایش زندگی
خلاصه کنید
اصلاح کنید
فصل 14: محدودیت
قرارداد اجتماعی تنظیم کنید
اجرا
فصل 15: حائل
فصل 16: تفریق
فصل 17: پیشرفت
فصل 18: جریان
آسان جلوه دادن
قدرت روتین مناسب
فصل 19: تمرکز
فقط حال حاضر وجود دارد
انجام چند کار هم‌زمان (مولتی تسکینگ) در برابر تمرکز چندگانه
چطور در لحظه باشیم؟
مکثی که باعث تازه‌سازیمی‌شود
فصل 20: بودن
زندگی ضرورت‌گرایانه
زندگی ضرورت‌گرایانه: هدفمند زندگی کردن
پیوست ضروریات در مدیریت
سپاسگزاری
بررسی ضرورت‌گرایی فراتر از این کتاب