معرفی و دانلود کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم

عکس جلد کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم
قیمت:
۱۰۰۰۰ 5000 تومان ۵۰%
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم

کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم به قلم اسپنسر جانسون با ارائه‌ی راهکارهایی اصولی و خلاقانه به شما کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از این تکنیک‌ها زندگی آرام و موفقی داشته باشید.

اسپنسر جانسون (Spencer Johnson) یکی از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز در کتاب قله‌ها و دره‌ها (Peaks and Valleys: Making Good And Bad Times Work For You--At Work An) شما را با مسائلی روبه‌رو می‌کند که زندگی کاری و شخصی‌تان دگرگون شود.

قسمت اعظمی از اتفاقات و وقایعی که اطراف ما روی می‌دهند و بر زندگی ما تاثیر می‌گذارند ممکن است خارج از اراده‌ی ما باشند. اما برخوردی که ما نسبت به آن وقایع از خود بروز می‌دهیم به خواست و اراده‌ی خودمان است. پس می‌توان نتیجه گرفت که ماحصل رسیدن افراد به موفقیت و یا شکست به واکنشی بستگی دارد که فرد در مواقع مختلف از خود نشان می‌دهد. در مقابل این تعریف اما باید در نظر گرفت که مجموعه‌ی رفتارها و عملکردهای افراد در مواقع مختلف، از عقاید و اعتقادات آن‌ها سرچشمه می‌گیرد. بنابراین باید با ارزیابی و سنجش مرتب و درست اعتقاداتمان آن‌ها را آگاهانه شناخته و برگزینیم تا زندگی بهتری را برای خود رقم بزنیم.

جانسون در کتاب قله‌ها و دره‌ها به روایت داستان زندگی مرد جوانی می‌پردازد که محزونانه در اعماق دره‌ای بزرگ زندگی می‌کند تا اینکه روزی با پیرمردی آشنا می‌شود که در بلندای قله‌ای شگرف ساکن است. مرد جوان در نهایت با مراوده با این پیرمرد پر تجربه در می‌یابد که چطور با استفاده از راهکار‌های استثنایی او در اوقات خوب و بد زندگی‌اش به آرامش و موفقیت دست یابد.

کتاب حاضر بیشتر از اینکه بخواهد در مورد موفقیت با شما سخن بگوید در مورد زندگی است و مطالعه‌ی آن به تمامی افرادی که در زندگی با چالش‌های بسیاری رو به رو هستند پیشنهاد می‌شود.

جملات برگزیده‌ی کتاب قله‌ها و دره‌ها:

- این طبیعی است که هر کسی در هر جایی قله‌ها و دره‌هایی چه در کار و چه در زندگی‌اش داشته باشد.
- قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.
- راه خروج از دره زمانی آشکار می‌شود که نگاهت را تغییر دهی.
- یک دشت می‌تواند جایی برای استراحت تفکر و نو شدن باشد.
- می‌توانی لحظات بد کمتری داشته باشی اگر لحظه‌های خوب را عاقلانه مدیریت کنی و قدردان آن باشی.
- دره‌ی من ترس است.

در بخشی از کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم می‌خوانیم:

آهسته بر زمین نشست و به نجواهای باد در درختان روی قله و صدای آرامش‌بخش آب که به گوشه‌ای از دریاچه می‌ریخت، گوش داد. این منظره بسیار زیباتر از آن چیزی بود که تصورش را می‌کرد.

مرد جوان احساس نوعی رهایی و آزادی را داشت که قبلاً تجربه نکرده بود. او آرزو کرد کسانی را که برای او اهمیت داشتند، در این حس سهیم کند.

به پشت سر، یعنی به دره‌اش نگاهی انداخت و این بار، بازگشت دوباره به خانه، برایش حس خوبی داشت.

اما پیش از آن، خیلی دلش می‌خواست دوباره لحظاتی را با پیرمرد سپری کند؛ بنابراین تصویری از قله‌ی او را با جزئیات از ذهنش گذراند.

بسیار خوش اقبال بود که توانسته بود در دوران جوانی، در زندگی‌اش تغییر ایجاد کند. او با خود فکر کرد که دیگر برای دستیابی به حکمت و معرفت، نیازی نیست که عمر بگذراند و سالخورده و باتجربه شود.

سپس، به دره نگاهی انداخت و یک راه میان‌بر، به چشمش خورد که قبلاً آن را ندیده بود.

با خود گفت: «چشم‌اندازی که در یک نقطه‌ی مرتفع وجود دارد حیرت‌آور است و حدس می‌زنم موردی که در این‌جا باید آن را مد نظر قرار داد، داشتن تصوری از این چشم‌انداز در دره است و به این ترتیب، دید بیشتری روی قله حاصل می‌شود.»

فهرست مطالب کتاب

پیش داستان
داستان قله‌ها و دره‌ها
فصل 1: احساس ناخوشایند در یک دره
فصل 2: یافتن پاسخ‌ها
فصل 3: فراموش کردن
فصل 4: استراحت
فصل 5: یادگیری
فصل6: کشف کردن
فصل 7: سهیم کردن
فصل 8: به کار بردن روش قله‌ها و دره‌ها
فصل 9: لذت بردن از یک قله
پایان داستان
درباره‌ی نویسنده

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم
نویسنده
مترجمالناز قاضی
ناشر چاپیانتشارات فرشته
سال انتشار۱۳۹۸
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات88
زبانفارسی
شابک978-622-642875-0
موضوع کتابکتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
۱۰۰۰۰ 5000 ت ۵۰%
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم

مریم عابدینی
۱۴۰۱/۸/۱۲
یک کتاب کوتاه ولی در عین حال پر از نکته که در راستای رسیدن به هدف نیاز هر فردی هست.
در کل نویسنده‌اش رو دوست دارم و کتابهای مفهومی که مینویسه پر از نکته و راهکار هست
اینکه آدم‌ها در شرایطی که هستن خودشون باید تصمیم بگیرن میخوان شاد باشن یا غمگین و موقعیت‌های خاص رو خودمون ایجاد می‌کنیم بود که
نکته‌هایی به نظرم قابل توجه بود.
باید سعی کرد از شرایط سخت به نحو احسن استفاده کرد تا به نفع ما تموم بشن 💯
مستانه موسوی
۱۴۰۱/۱/۱۸
کتاب قله‌ها و دره‌ها آرامش زیادی به انسان میبخشد وقتی فرمول برخورد با موقعیتها رو پیدا میکنی و از نظر قلبی و حسی وجود فراز‌ها و نشیب‌ها را در زندگی امر طبیعی و حیاتی می‌پذیری آرام میشوی. وقتی راه خروج از لحظه‌های بد و ماندن بیشتر در لحظه‌های خوب زندگی رو میشناسی آنگاه میفهمیم که وجود همه چیز در زندگی فرصتی برای رشد کردن و شناختن بیشتر خود و پتانسیل‌های خود است
مرضیه معصومی
۱۴۰۲/۸/۹
کتاب رو کامل خوندم و بسیار لذت بردم کتابی که در عین کوتاه بودن پر از نکته و درس زندگی بود و قشنگ تر اینکه در قالب داستان بیان شده بود و باعث میشد ارتباط بیشتری با کتاب بگیرم کتاب‌هایی که در زمینه اراده و موفقیت میخونم خیلی هاشون راجب دره‌ها و اینکه قراره بازم تو زندگی روز بد داشته باشیم صحبت نکردن ول این کتاب واقعا نگاهش واقع گرایانه بود وبه همین علت جذاب بود
Leila Tolooyee
۱۴۰۲/۱/۴
کتاب خوب بود ولی به نظرم بیشتر مناسب گروه سنی نوجوان بود چون خیلی ساده بود، و البته در عین سادگی، قابل تامل هم بود، و یه جورایی یاداور کتاب هدیه بود، من خیلی دوستش نداشتم و صرفا جهت کنجکاوی خوندم ولی برای نوجوانان و کسی که تا حالا کتابی از این دست نخونده میتونه مناسب باشه
باتشکرازکتابراه
Hadi Kh
۱۴۰۱/۶/۱۹
آقای جانسون نویسنده مشهور کتاب پرفروش کی پنیر منو جا ب جا کرد هست
تو این کتاب به فراز و نشیب‌های زندگی آدم‌ها در قالب یک داستان ساده پرداخته که جا به جای اون رو شرح داده و اینکه هر مرحله مناسب چه چیزی هست و چه کاری باید انجام بدیم توصیه میکنم حتما بخونید
جواهر عساکره
۱۳۹۹/۳/۱۸
یکی از محشرترین کتابهایی بود که تاحالا خوندم، واقعا جالب و آموزنده بود، بدون حاشیه و کلمات اضافی و حوصله سر بر. یه کتاب دقیق که تک تک کلماتش با اصول و نظم عالی و پر مفهوم چیده شده بودند. واقعا لذت بردم
کاربر نوید حاجی زاده
۱۳۹۹/۲/۱۴
کتاب درباره مشکلات روزمره‌ی یک فرد هستش که با پیرمردی آشنا میشه و اون پیرمرد نگرش‌های مهم و عمیقی در طول یک سفر به این فرد میده... کتاب در قالب یک داستان درس‌های زیادی به من داد که بهم کمک کرد دوران پر فراز و نشیبم رو به سلامت بگذرونم
Bahareh Behesht ara
۱۳۹۹/۲/۸
به نظرم اوایل کتاب یه مقدار نامفهموم بود اما فصل هشتم بسیار فصل پر مفهومی همراه نکات طلایی برای بهبود اوضاع کار و زندگی بود. بعضی نکات و به کار بردم و تاثیرش رو هرچند کوچک حتی در زمان مطالعه کتاب دیدم. ممنون از کتابراه
محبوبه ج.ا.ی
۱۴۰۱/۱۲/۶
داستان فلسفی کتاب بسیار زیبا و مفید اما نقدی که از نظر من وارد اینه کلی گویی شده و میتونست با ورود به جزییات بیشتر و توضیحات بیشتر کتاب و بی نظیر و مفیدتر از اکنون کنه، همین متن هم زیبا بود و خواندنش خالی از لطف نیست
هاله دادخواه
۱۴۰۱/۱/۲۲
کتاب داره میگه بالا پایین‌های زندگی و دور نما و ‌... شون چطوریه و شما با به دست گرفتن افسار زندگیت چطوری میتونی به موفقیت برسی و از اونها لذت ببری.
ساده و زیبا بیانش کرده، کوتاهه و ارزش خواندن داره.
Ati t
۱۴۰۲/۱۲/۱
یا به خاطر ترجمه نادرست یا به خاطر داستان خود کتاب کمی کسل کننده بود خوندن و همین باعث میشه به محتوای مفیدش کمتر توجه بشه! ولی خواندنش بی فایده نیست و توصیه میکنم یک نصف روز وقت بگذارین و حتما بخونین
Shima Salahi
۱۳۹۹/۱/۹
به نظرم عالی بود من تو دو روز تموم کردم. به من چیزهای زیادی اموخت و حتما در زندگیم از این روش جالب استفاده خواهم کرد توصیه میکنم حتما بخونید
علی ممبنی
۱۴۰۲/۸/۱۲
در پایین تریت نقطه دره چیزی میتوان یافت که در بالاترین نقطه قله هم نمیتوان پیدا کرد در شکست‌ها باور‌ها به وجود می‌آیند بسیار کتاب عالی و آموزنده
khodam
۱۴۰۲/۸/۲۰
کتاب خیلی جالبی بود دوست داشتم
از اون کتابهای هست که وقتی شروع به خوندش میکنی دوست نداری ازش دست بکشی و دلت میخواد خیلی زود تمامش کنی پر محتوا و مفید
فاطمه عرفان آرانی
۱۴۰۱/۲/۲۳
سلام من به پیشنهاد یک دوست این کتاب را خوندم و خیلییی قشنگ بود و نگاه جدیدی به زندگی نشان میده، ان شالله استفاده کنیم
ممنون از شما که این کتاب را گذاشتین
مشاهده همه نظرات 89

راهنمای مطالعه کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم

برای دریافت کتاب قله‌ها و دره‌ها: چگونه لحظه‌های خوب و بد زندگی را مدیریت کنیم و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.