معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 144

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 144

ماهنامه دانش یوگا شماره 144، منتشر شد. همه چیز راجع به صندلی یوگا، شادی زودگذر است، در حالی که رضایت یک حالت پایدار است، آیا یوگا می‌تواند روش جدید درمان زوج‌ها باشد و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا و مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیرمسئول
جرعه‌اى از یک کتاب آیا گوش سپرده‌ایم؟!
5 روش ذهن‌آگاهی
تسلط بر انرژی روانی
آشنایی با گوناها
یوگا همراه با ابزار ویپاریتادانداسانا
همه چیز راجع به صندلی یوگا
چرا «شکوهِ اشراق!؟»
یوگانیدرا برای از بین بردن غم و اندوه
شادی زودگذر است، در حالی که رضایت یک حالت پایدار است 
یوگا در زمستان
آیورودا (تمرینات عملی)
پاکسازی در یوگا
معلم و شاگردان
نقش پراتیاهارا را در سلامت جسم و ذهن
سوترای هفدهم چهار رکن تمرکز
یوگا؛ یار شما در خانه شما همان چیزی هستید که می‌خورید! 
مهندسی درون 
آیا یوگا می‌تواند روش جدید درمان زوج‌ها باشد؟! 
شناخت آسانا تمرین‌های چشم 
مودرا درمانی
تحلیلی بر تجربه 
سعادت ابدی شینتوئیسم
پرسش و پاسخ‌هایی در خصوص مدیتیشن 
شاواسانا؛ یکی از سخت‌ترین آساناها 
یوگا راه علم، راه عمل، راه عشق
چالش‌های یک مربی یوگای آنلاین 
چرا خودآگاهی مهم است و چگونه می‌توان آن را توسعه داد؟
راهنمایان بزرگ لائوتسه
سیستم عصبی
یک وعده غذای گیاهی
بیماری و عوامل بیماری‌زا (بی‌خوابی)