معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 162

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 162

ماهنامه دانش یوگا شماره 162 منتشر شد. تغذیه‌ی متناسب با هر فصل، تاثیر یوگا بر سلامت سامانه‌های عصبی و غدد درون‌ریز، برای کاهش استرس در امتحانات چه کار کنیم، بیولوژی شفقت و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیرمسئول
تغذیه‌ی متناسب با هر فصل
ماساژ درمانی
تاثیر یوگا بر سلامت سامانه‌های عصبی و غدد درون ریز
پنج انگشت و هفت مودرا
آسایش دو گیتی
برای کاهش استرس در امتحانات چه کار کنیم؟
بیولوژی شفقت
10 دقیقه یوگای قدرتی برای تقویت بدن
دکترای مثبت اندیشی!
رفع سریع فشار عصبی در لحظات پر اضطراب
شعر در یوگا
سینمای عرفانی نقد فیلم سینمایی لوسی
بشنو از نی...
پروتکل روان درمانی دهارانا
مروری بر تاریخچه و سبک شناسی یوگا
ناروپا یوگا
سه راهکار برای داشتن هضمی سالم
شاد زیستن در دوران سالمندی
مهندسی درون بدن
صحبت گل خوش بدی گر نیستی تشویش خار
نگاهی 360 درجه به یوتاناسانا
یین یوگا و ذهن آگاهی
گونگ؛ یک تمرین صدا
31 خرداد 1401 هشتمین روز جهانی یوگا
ماندالا رنگ کنید و جایزه بگیرید!
با کاسانا یا وضعیت کلاغ
چاکرای مولادهارا یا چاکرای ریشه
درس‌هایی از یوگا؛ با پراشانت آیینگر پرسش و پاسخ
نیلوفر و مرداب
طب کل‌نگر و نگرش آن به سلامتی و بیماری
Yin Yoga and Mindfulness