معرفی و دانلود کتاب مراقب خودت باش: هفت باور اساسی برای در امان ماندن جوانان از آسیب‌های اجتماعی

عکس جلد کتاب مراقب خودت باش: هفت باور اساسی برای در امان ماندن جوانان از آسیب‌های اجتماعی
قیمت:
16000 تومان - 1.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب مراقب خودت باش و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب مراقب خودت باش و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب مراقب خودت باش: هفت باور اساسی برای در امان ماندن جوانان از آسیب‌های اجتماعی

محمدجواد خوشنامی چالش‌هایی که خود به عنوان یک جوان در جامعه با آن‌ها روبه‌رو بوده است را در کتاب مراقب خودت باش با شما به اشتراک می‌گذارد. هدف کتاب حاضر کمک به قشر آسیب‌پذیر جوانان است که آماج حملات رسانه‌ها، تردیدها و آسیب‌های اجتماعی قرار گرفته‌اند.

درباره‌ی کتاب مراقب خودت باش:

جوان، سرشار از زندگی، انرژی و انگیزه است و هیچ نیرویی به اندازۀ نیروی جوانی و خلاقیت جوان قدرتمند نیست. نمرات کم کسب کرده‌ای؟ بیشتر تلاش کن و برای تحصیل برنامه‌ریزی دقیق داشته باش. در ورزش شکست خورده‌ای و نتایج مطلوبی کسب نکرده‌ای؟ سعی کن حرکاتت را صحیح‌تر انجام دهی و تلاش مضاعف‌تری داشته باشی. در مصاحبۀ شغلی پاسخ منفی شنیده‌ای؟ باز هم جست‌وجو کن و رزومۀ خود را برای کارفرما و شرکت‌های بیشتری ارسال کن.

در دوران جوانی، بیشتر در معرض شکست خوردن قرار داریم و این موضوع کاملاً طبیعی ا‌ست. ممکن است در کنکور، کسب نمرات قبولی، رسیدن به شغلی که رؤیای آن را داریم یا روابط عاطفی، شکست را تجربه کنید. خیلی از جوانان بعد از شکست تسلیم می‌شوند و خودشان را می‌بازند. توجه داشته باشید هیچ انسانی کاملاً موفق نیست و شکست بخشی از زندگی است. ما معصوم یا ابرقهرمان کمیک‌بوک‌ها یا سینما نیستیم؛ بلکه انسان‌هایی معمولی هستیم و امکان دارد در برآوردها و احتمالات دچار خطا شویم. وقتی یک‌بار شکست می‌خورید، برای بلند شدن و تلاش در جهت موفقیت درس می‌گیرید؛ در غیر این صورت شما یک بازندۀ ابدی خواهید بود.

وقتی شکست می‌خوریم، نواقص و کمبودهای ما آشکار می‌شود و فرصت خوبی داریم تا نقطه ضعف‌ها را شناسایی و روی آن‌ها کار کنیم تا قوی‌تر و به موفقیت نزدیک‌تر شویم. نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که برای جوانان هیچ محدودیت و بن‌بستی وجود ندارد؛ محدودیت زندانی‌ است که ما در ذهن خودمان می‌سازیم.

محمدجواد خوشنامی به‌ عنوان یک جوان، با چالش‌هایی روبه‌رو بوده‌ که اکثر همسالانش تجربه کرده‌اند. او در این کتاب به هفت باور اساسی که هر جوانی باید در خودش پرورش دهد تا به آرامش و موفق برسد، پرداخته است. او این باورها را خود اجرا کرده‌، باورهایی که در عین سادگی بسیار کاربردی هستند؛ البته اگر از آن‌ها استفاده کنید.

کتاب مراقب خودت باش مناسب چه کسانی است؟

کتاب حاضر برای همه‌ی جوانان کشور مفید خواهد بود و امید است بتواند چراغ راه آن‌ها در مسیر کسب آرامش باشد.

جملات برگزیده کتاب مراقب خودت باش:

- پی تقلید رفتن از کوری ا‌ست.
- من شکست نمی‌خورم؛ یا برنده می‌شوم یا می‌آموزم.
- هدف زندگی‌تان را بر اساس استعداد و موهبت‌های درونی خود تنظیم کنید.
- به نظرات و قضاوت‌های دیگران توجه نکنید؛ کسب رضایت درونی خود باید اولویت اول شما باشد.
- به دوستی‌های سمی پایان دهید و قدرت نه گفتن را داشته باشید؛ هر چیزی ارزش یک‌بار امتحان کردن را هم ندارد.

در بخشی از کتاب مراقب خودت باش می‌خوانیم:

انسان‌ها به صورت ذاتی، به موضوعاتی که در آن استعداد دارند، علاقه نشان می‌دهند و در راستای آن قابلیت پیشرفت و شکوفایی چشمگیری دارند. هیچ انسانی فاقد استعداد و هنر نیست، فقط ممکن است وقت و هزینۀ خود را در موقعیت اشتباهی سرمایه‌گذاری کند. یکی از مهم‌ترین وظایف ما جوانان در وهلۀ اول، کشف استعداد و قابلیت‌های خود و در مرحلۀ دوم، تنظیم کردن چشم‌اندازهای آینده بر اساس توانایی‌هایمان است. باید در مسیر استعدادهایمان گام برداریم و به بلوغ و شکوفایی برسیم. زمان طلاست و دوران جوانی فرصت فوق‌العاده و مهم‌ترین گنجی‌ است که در اختیار داریم.

ابتدا هنگامی که کودک هستیم، پدر و مادر بر اساس چرخه‌ای از آموزش‌های زنجیره‌وار اشتباه که خودشان نیز تجربه‌اش کرده‌اند و هنگامی که بزرگ‌تر می‌شویم، آموزش و پرورش ما را وارد عرصۀ رقابتی بی‌پایان و بدون توجیه و مخرب می‌کنند که ممکن است صدمات و تخریب‌های ناشی از این رقابت‌ تا آخر زندگی همراه ما باشد. اگر هنگام کودکی در کاری عالی نباشیم و رضایت پدر و مادر را به دست نیاوریم، با تنبیه و جملات مخربی روبه‌رو می‌شویم که زندگی ما را برای سالیان متمادی تحت‌الشعاع قرار می‌دهند و بالعکس؛ اگر در کاری موفق شویم، مورد تشویق و دریافت جایزه قرار می‌گیریم که منجر به شرطی شدن ذهن ما و ایجاد ترس و وحشت از شکست خوردن می‌شود.

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب مراقب خودت باش: هفت باور اساسی برای در امان ماندن جوانان از آسیب‌های اجتماعی
نویسنده
ناشر چاپیانتشارات نسل روشن
سال انتشار۱۳۹۹
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات60
زبانفارسی
شابک978-622-247-576-5
موضوع کتابکتاب موفقیت و خودسازی، کتاب‌های علوم اجتماعی
قیمت نسخه الکترونیک
16000 ت - 1.99 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب مراقب خودت باش

Mahin Alipour
۱۴۰۲/۱/۷
با این کتاب تلنگری عظیم در من به وجود اومد وقتی هر روز در حدی کار می‌کنیم که خود را هلاک و فرسوده می‌سازیم، در را به روی ورود انواع بیماری به وجودمان باز می‌کنیم، و درواقع شرایط لازم برای ایجاد طوفانی از بیماری‌های جسمی و روانی را به وجود می‌آوریم.
آنچه را که به ما جان می‌بخشد فراموش می‌کنیم. از
یاد می‌بریم که ما نیز اهمیت داریم. با اعمالمان، هم اهمیت دیگران در نظر خودمان را به آن‌ها نشان می‌دهیم و هم جایگاه خود را، که معمولاً نزدیک به قعر است و در درجهٔ دوم. بسیاری از ما در زندگی به ساز دیگران رقصیده‌ایم. طبق آرمان‌ها و توقعاتشان زندگی کرده‌ایم و به آن‌ها اجازه داده‌ایم زندگی‌مان را شکل بدهند.
حد و مرزهایمان را رعایت نمی‌کنیم. نمی‌دانیم که هستیم و خواسته‌ها و نیازهایمان را نمی‌شناسیم. و بعد هم تعجب می‌کنیم که چرا این‌قدر سردرگم و خسته‌ایم. همهٔ چیزهایی که لازم داریم به ما داده شده است و هیچ یک را برای خود نگه نداشته‌ایم. زندگی ارزش این همه سماجت را ندارد باید از مسیر لذت برد نه از مقصد
مرضیه بابایی
۱۴۰۱/۱۲/۲۸
کتاب خوبی بود ساده با زبانی خوش و روان بیان شده بود کتابی که طبق گفته نویسنده شاید دارای نکات ساده و کلیشه‌ای باشد اما کاربردی و مفید است تمام مدت احساس می‌کردم که استاد و مشاوری با تجربه با من صحبت می‌کند و نصیحت‌های کوتاه و عمیق می‌کند نویسنده به مسائل و درگیری‌های روز جوانان پرداخته و در مورد و تغییر باور نگرش این نکته اساسی در تغییر عملکرد و زندگی خود و اطرافیان شخص پرداخته بسیار مفید کوتاه و عمیق به خصوص نقل قول‌های بزرگان عزیز دلنشین بود کاش طولانی تر می‌بود همهی ما بیشتر این مطالب را دیده یا شنیده ایم اما در عصر این حجم از تولید اطلاعات چنین مطالب ساده‌ای به فراموشی سپرده شدند که خوب است هرزگاهی خلاصه یادآوری شود. ❤🌼
پونه
۱۴۰۲/۹/۲۵
کتاب در مورد نکات کلیدی از نیازهای یک نوجوان یا جوان امروزی است، در آن به بیان هفت مسئله مهم و راهکارهای آن‌ها پرداخته شده، کتاب روان و خوش قلمی هست به راحتی درک میشه و میتوان با آن همراه شد، نکات گفته شده در مورد عزت نفس را بیشتر مورد نیاز خودم دیدم و متوجه شدم بهتر است کمی با خودم بهتر رفتار کنم و دست از تحقیر و سرزنش خودم بردارم، کاش بزرگترهایمان این مسائل را آموخته بودند و ما را بهتر تربیت می‌کردند، بنده به شخصه تصورات ماورائی از آدمها داشتم که ناشی از فقدان عزت نفس بود، کتاب‌هایی از این دست آگاهی دهنده و کمک کننده هستند. متشکرم!
شکوفه عصاره
۱۴۰۱/۶/۸
کتاب کوتاه و مفیدیه که هفت باور اساسی و سازنده رو ذمر میکنه، توصیه میکنم بخونیدش.
توی هر فصل درباره یک باور توضیحات خوبی میده، برای همه جوونا لازمه بخوننش.
باور اول: ایمان داشتن به خود
باور دوم: نترسیدن از شکست
باور سوم: شجاعت پیروی از اهداف خویش
باور چهارم: بی توجهی به قضاوت‌های پنجم: ‌ پاک
دیگران
باور کردن زندگی از روابط سمی
باور ششم: عشق به خویشتن و اعتماد به نفس
باور هفتم: نترسیدن از تنهایی و مجردی
ALI REZAEI
۱۴۰۰/۱۱/۲۴
کتاب از مطالب انگیزشی سراسر پر بود
۱_تحسین بابت نیت نویسنده برای بهبود جوانان
۲_مختصر ک بنظرم یکمی زیادی مختصر بود
۳_ بنظرم نویسنده از ریچل هالیس الگوبرداری کرده چون مطالب انگیزشی زیادی داشت
۴_ گاها مطالب زرد میشدند ولی برای اغاز کتابخواندن و گرفتن انگیزه مطالب مفید بودند
۵_قیمت هم بدک نیست ولی بنظرم با پول بیشتر اطلاعات بیشتری رو میتونین خریداری کنین
فرزند آدم .
۱۴۰۰/۸/۵
مختصر بودن
روان و همه‌فهم بودن
ملموس و نزدیک به واقعیت بودن
عمیق و در عین حال قلم ساده داشتن، شرط لازم برای یک کتاب در چنین موضوعاتی هست.
برای نوجوان و تازه جوان‌ها خیلی مفید است.
البته اگر قبلا کتابهایی از این قبیل مطالعه شده، مطالب تازه و ناگفته ندارد..
اگرچه لازم به تکرار هست که بیان ساده‌ی کتاب عالی بود..
Erfan Gohar
۱۴۰۱/۱/۲۴
کتاب انگیزشی مختصر و مفید. به خودشناسی و ابتکار عمل افراد اشاره داره و تقلید از دیگران و مهم تر از آن بی حرکتی (اقدام به کاری نکردن) به خاطر عدم مواجه با شکست رو نکوهش می‌کنه و اتفاقا تاکید به اقدام و شکست خوردن داره تا نقاط ضعف و قدرت شخص برایش روشن بشود. ارزش وقت گذاشتن رو داره.
Rana Ghasemi
۱۴۰۰/۸/۹
چی بگم واقعاً... این کتاب عالی بود 😍اصلا فوق العاده 👌خیلی خیلی ممنون از آقای محمد جواد خوشنامی بابت این کتاب عالی و ارزشمند ❤️خیلی خلاصه، جمع و جور و بسیار مفید و تاثیرگذار. بدون گفتن مطالب به درد نخور و حاشیه ایی.... خیلی ممنون از نویسنده و کتابراه
فاطمه زارع
۱۴۰۰/۷/۲۹
خیلی کتاب کاربردی و خوبیه و از همه مهمتر به من یاد داد معیار زیبایی چیزی فراتر از اونی هست که رسانه‌های هالیوودی یا فضای مجازی به ما نشون میدن و اینکه دست از مقایسه خودتون با دیگران بردارید شما بهترین هستین فقط باید خودتون رو باور داشته باشین. خودت رو دوست داشته باش دوست من
سهیل قهرمانی
۱۴۰۰/۱۱/۴
گاهی وقتا یاد من سلام سلام گاهی وقتها فکر میکنیم که زندگی چیز دیگری است نگو که انسان آن کاملاً جایزالخطاست است و باید خطا کند از لحظه‌ها استفاده کند و در زندگی بهتر شود آنکه بیاندیشیم که چگونه عمرمان گذشت و در سراسر این گیتی چیزی جز حیات ارزش اندیشیدن نداشت
محسن محمودی
۱۴۰۱/۳/۱۸
خدا قوت بابت زحمات شما و سپاس از تدوین و جمع آوری این کتاب، حس خوبی نسبت به این کتاب دارم مطالب ساده و روان و کاربردی بود در عین حال تاثیر گذار و واقعی.
V Khadem
۱۴۰۲/۱۲/۹
خیلی روان نوشته شده بود و مفید بود. نکاتی در این کتاب بیان شده که برای مراقب هر انسان از خودش مفیده. من این کتاب رو پیشنهاد میکنم
Amir Hosseyn Khodarahmi
۱۴۰۱/۱۰/۵
کتاب باید از علم و دانش نشأت بگیره نه از خرافات و کتاب‌های دینی و احادیث به نظرم ارزش خوندن نداره حداقل واسه نسل جوون‌های الان
Sanya Heidari
۱۴۰۱/۱/۶
این کتاب به خوبی راجع به آسیب‌های اجتماعی و پیشگیری از اون‌ها توضیح داده بود
به طور مفید و مختصر و قلمی ساده و روان
عالی و بی نظیر
ابوالفضل گرمابی
۱۴۰۰/۸/۱
خیلی ساده و مختصر و روان به مشکلات امروزی جوانان میپردازه و راه حل براشون میاره یک ساعت بیشتر زمان نمیبره ارزش خوندن داره.
مشاهده همه نظرات 72

راهنمای مطالعه کتاب مراقب خودت باش

برای دریافت کتاب مراقب خودت باش و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.