معرفی و دانلود کتاب ورزش‌های ذهنی

معرفی کتاب ورزش‌های ذهنی

کتاب ورزش‌های ذهنی اثر صادق نیک‌ پور به ورزش‌های ذهنی آموختنی و آموزش دادنی در دوره‌های آموزشی کاملاً پراکتیکال و فیزیکی مبتنی بر علوم عصبی پرداخته است که در بسیاری از کشورها در حوزه فنی حرفه‌ای است.

توانمندی و کسب موفقیت در هر امری مختص صاحبان ذهن‌های ورزیده است. در پنج دهه اخیر فلسفه ذهنی شکل نوینی به خود گرفت و علوم مختلف در رابطه با ذهن و علوم عصبی و شیوه‌های نوین آموزش و توانمندسازی ذهنی کشف و کاربردی گردیدند.

در دهه اخیر کارکرد توانمندسازی ذهنی با استفاده از ورزش‌های ذهنی نقش عمومی در علوم مختلف سیاسی، نظامی، ورزشی اجتماعی به دست آورد و در سه المپیک گذشته مشاوران و متخصصان ورزش‌های ذهنی در تمام تیم‌های ورزشی برتر حضور داشتند و قهرمانان و پیروزمندان میدان المپیک در رشته‌های مختلف کسانی بودند که ورزیدگی ذهنی به دست آمده از ورزش‌های ذهنی را در کنار ورزش تخصصی خود نمایش دادند.

در کمتر از دو دهه گذشته انواع تشکل‌ها و سازمان‌های رسمی و بین المللی در حوزه ورزش‌های ذهنی شکل گرفت و در برخی کشورها کمیته ورزش‌های ذهنی در المپیک جایگاه خود را پیدا نمود. برخی از مهارت‌های ورزش‌های ذهنی مانند مدیتیشن در سطح وسیع کارکردی بسیار محبوب و عمومی پیدا نمودند. ورزش‌های ذهنی در حوزه اشتغال و آموزش نقش موثرتری پیدا کردند و فنون و مهارت‌های ذهنی متأثر از ورزش‌های ذهنی در کارآفرینی، آفرینشگری، بازاریابی خلاق، برندسازی و بسیار مهارت‌های پیشرفته و تخصصی دیگر به طور کاملاً مؤثر و مستقیم برترین عامل اشتغال، اقتصاد و درآمد زایی محسوب شدند.

برخی مهارت‌های ذهنی مانند خواب دیدن در بیداری، کشف و شهود، ذهن خوانی، گفتگوی ذهنی، هیپنوتیزم، حرکت ذهنی اشیا، کشف پاسخ از ساختار سؤال، دوربینی، رویای صادق و بسیار فنون دیگر از مهارت‌های ذهنی که قبلاً ناشناخته و از اسرار تلقی می‌شدند و آن‌ها را در حوزه سحر و جادوگری تلقی می‌نمودند.

در زمان تدوین کتاب ورزش‌های ذهنی (mental sports) هنوز تشکل سازمانی منسجم برای ورزش‌های ذهنی در کشور وجود ندارد هر چند که بسیار افراد و سازمان‌ها در حیطه فعالیت اقتصادی خود به قسمت‌هایی از آن پرداخته‌اند اما نگاه به این مهارت به عنوان ورزش و نیز ایجاد تشکلی در حوزه تحقیق و توسعه و کاربردی برای همگان لازم و ضروری است. نظر به گستردگی آن و ارتباطش با رشته‌های مختلف ورزشی جای فدراسیون ورزش‌های ذهنی خالی است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
پیشنهادهای کمیته ورزش های ذهنی المپیک در آمریکا
انجمن بین المللی ورزش های ذهن
سازمان ورزش های ذهنی
جایگاه ورزش های ذهنی
تولد ورزش های ذهنی
درمانگری با ورزش های ذهنی
ناتوانی‌های ذهنی و ورزش‌های ذهنی
ورزش‌های ذهنی و مهارت‌های زندگی
اطلاق ذهنی به ورزش
تقابل با پیری ذهن در ورزش‌های ذهنی
باشگاه‌های ورزش‌های ذهنی
اشتغال‌زایی ورزش‌های ذهنی
رابطه اشتغال و کارآفرینی با ورزش‌های ذهنی
پداگوژی عمومی
مدرس پیشگیری از اعتیاد و آسیب‌های اجتماعی
آفرینش‌گر
مربی مهد کودک ریر 5 سال
مربی نقاشی کودک
تربیت مربی خلاقیت و نخبه پروری کودک و نوجوان
مربی هوش حرکتی
مشاور مشاغل
مدرس قرآن
تنوع مهارت‌های ورزش‌های ذهنی
مهارت‌های ورزش‌های ذهنی
مهارت‌های حافظه
مهارت تند خوانی
مهارت کشف گزینه مناسب
مهارت خواستن
استحکام ذهنی
فیزیولوژی عصبی ورزش‌های ذهنی
فرایندهای مفزی در ورزش‌های ذهنی
سوماتیزاسیون مغزی در ورزش‌های ذهنی
پلاستیسته مغزی
رسپتورهای گلوتامات در ورزش‌های ذهنی
تاثیر ورزش‌های ذهنی در پلاستیسیته
اختلاف بازی‌های فکری و ورزش‌های ذهنی
نمونه تکنیک در ورزش‌های ذهنی
تکنیک‌های ورزش‌های ذهنی
تمرین‌های فیزیکی ورزش‌های ذهنی
تکنیک نگاه از دور به محرک‌ها
تکنیک توسعه عادات خوب
تکنیک چشم پوشی از موارد غیر قابل کنترل
تمرین‌های فیزیکی ورزش‌های ذهنی
تکنیک نگاه از دور به محرک‌ها
تکنیک توسعه عادات خوب
تکنیک چشم پوشی از موارد غیر قابل کنترل
تکنیک حمل بار سنگین زباله
تکنیک روال سخت روزانه
تکنیک صحبت کردن با خود
تکنیک تجسم فکری
تکنیک دوباره طراحی کردن
تکنیک مدیتیشن
تکنیک تجسم و ارتباط
تکنیک حل کردن جدول
تکنیک درگیر کردن ذهن
تکنیک تمرکز
تکنیک حل مسایل ریاضی
تکنیک مانترا
تکنیک نشانه‌گذاری‌ معنادار
تکنیک لایتنر
تکنیک استفاده از عضو دیگر
تکنیک ابهام
تکنیک تعطیلی یک حس
تکنیک به خاطر سپاری تصادفی
تکنیک ذهنی نوروبیک
تکنیک پازل
آزمون‌های ورزش‌های ذهنی
ملاحظات عمومی تمرین ورزش‌های ذهنی
آمادگی جسمی و ذهنی برای ورزش‌های ذهنی
آزمون‌های پذیرش ورزش‌های ذهنی
پیشنهادهایی برای آزمون‌های ورزش ذهنی
آزمون قدرت عضلانی
آزمون انعطاف
آزمون استقامت
آزمون فلج یا مشکلات کنترل حرکتی
آزمون اختلال حسی مربوط به درد
آزمون کارکرد زبانی
آزمون مشکل در فکر کردن
آزمون حافظه
آزمون اختلال های احساسی
آزمون بینایی
آزمون دوچرخه ثابت پایی
آزمون ترد میل
آزمون دوچرخه کارسنج دست وپا
آزمون پله
آزمون‌های عصبی عضلانی
آزمون‌های خاص
محیط تمرین ورزش‌های ذهنی
Mental Sports