معرفی و دانلود کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست
برای دانلود قانونی کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست
کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست نوشته‌ی عانگع اصلانیان، شما را راهنمایی میکند تا با خوردن کمتر و فعالیت زیادتر به صورت اصولی لاغر شوید و با اطلاع از باورهای غلط درمورد تغذیه، راه‌حل درمان بیماری چاقی را دریابید.
درباره کتاب صوتی پایان افسانه کالریها:
آیا شما هم عقیده دارید دلیل چاقی‌تان تعداد زیاد کالری‌هایی است که وارد بدنتان کرده‌اید؟ یا اینکه فکر می‌کنید با سوزاندن کالری‌های بیشتر لاغری ممکن میشود؟ عانگع اصلانیان تلاش میکند به سوال «دلیل علمی چاقی چیست؟» پاسخ دهد و باورهای تغذیه‌ای غلط برخی از افراد را زیر سوال ببرد. همچنین به بررسی مهم‌ترین علت مقاومت بدن در مقابل از دست دادن چربی‌های اضافه و ارائه راه‌حل آن می‌پردازد.
هدف کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست، این است که شما بتوانید یک زندگی جدید را از نظر تغذیه و سلامتی شروع کنید و همه باورهای اشتباه قدیمی را دور بریزید. این کتاب فقط کارهایی را که باید انجام دهید به شما نمی‌گوید، بلکه شما اصول فکر کردن هوشمندانه را در آن می‌آموزید.
نویسنده عقیده دارد چاقی یک نوع بیماری به شمار می‌آید که در آن بدن امکان استفاده از ذخایر چربی را ندارد. او همچنین راه‌حل‌هایی برای درمان این بیماری به شما ارائه می‌دهد. اگر نمی‌دانید دلیل گرسنه شدن بدن باوجود ذخایر فراوان انرژی چیست، با خواندن این کتاب پاسخ این سوال را نیز دریافت می‌کنید.
کتاب صوتی پایان افسانه کالریها برای چه کسانی مناسب است؟
اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید تناسب اندام داشته باشید، این کتاب به شما پیشنهاد میشود.
در بخشی از کتاب صوتی پایان افسانه کالریها می‌شنویم:
مهم‌ترین عاملی که باعث میشه انسولین بیش از حد ترشح بشه، مصرف بی‌رویه کربوهیدرات‌ها مثل قند، نان، غلات، سیب زمینی، نان جو مخصوصا کربوهیدارت‌های ساده است. البته قند فروکتوز تاثیر مهم‌تری داره که به اونم خواهم پرداخت. این رو تمام مردم تا هفتاد هشتاد سال پیش می‌دونستن و براشون کاملا بدیهی بود که برای کم کردن چربی‌های بدن، باید مصرف کربوهیدرات‌هارو محدود کنن و مصرف چربی رو زیاد کنن. اگه به ادبیات علاقه‌مند باشید، امکان نداره اسم کتاب «آناکارنینا» رو نشنیده باشید. یا این داستان کلاسیک نوشته «تولستوی» رو نخونده باشید. نکته‌ی جالب داستان جاییه که فردی اسب‌سوار مجبور میشه برای مسابقات اسب‌سواری وزنش رو کم کنه. طبق قوانین اسب‌سواری، مجموع وزن اسب و سوارکار نباید بیش از عدد خاصی باشه. این سوارکار در داستان برای اینکه به وزن ایده‌آل برسه رژیمی رو شروع میکنه که در اون مقدار زیادی گوشت و مواد پروتئیتی و مقدار زیادی چربی میخوره و کربوهیدارت‌هارو کاملا قطع می‌کن. و این کاری بود که تمام رقباش هم برای رسیدن به وزن مناسب انجام می‌دادن.
فهرست مطالب کتاب صوتی
مشخصات کتاب صوتی
| نام کتاب | کتاب صوتی پایان افسانه کالریها: دیگر زمین صاف نیست |
| نویسنده | عانگع اصلانیان |
| راوی | منوچهر زنده دل |
| ناشر چاپی | انتشارات برقعی |
| سال انتشار | ۱۴۰۰ |
| فرمت کتاب | MP3 |
| مدت | ۶ ساعت و ۲۵ دقیقه |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتاب‌های تغذیه، رژیم و تناسب اندام |
نکات مثبت: اون که چیزی بنده رو جذب کرد نحوه طرح مسئله و پیدا کردن سولوشن برای مشکلات مبهم و نوع نگاه به استثنا‌ها بود... در واقع من که مشکل اضافه وزن ندارم اما از این نوع نگاه به مسئله از آقای عانگه خیلی ایده گرفتم برای حل مسایل غیر مرتبط با کاهش وزن. طرح مسئله و پیدا کردن راه حل‌های ایشون از دید من خیلی هوشمندانه بود و من خوشم اومد.
چون حدود ۱۹ سال هست که ورزش رزمی میکنم و برای شرکت در مسابقات دائما مجبور بودم که وزنم رو اضافه یا کم کنم ناخودآگاه خیلی از مطالبی که ایشون گفتند رو به صورت تجربی بهش رسیده بودم و انجام میدادم از همین جهت تاییدش میکنم
و در آخر بسیار بسیار از گوش دادن این کتاب بهره بردم و با آقای عانگه و تیمشون خسته نباشید میگم. در مجموع عالی بود👌👌🙏