دانلود کتاب اعتماد به نفس در کار

اعتماد به نفس در کار
بزرگنمایی
راهنمای مطالعه کتاب‌ها
برای مطالعه کتاب‌ها، لازم است اپلیکیشن کتابراه را در موبایل، تبلت یا رایانه خود نصب کنید.
جزییات کتاب

معرفی کتاب اعتماد به نفس در کار

«اعتماد به نفس رهایی از شک و تردید است؛ اعتمادی است به خودتان، توانایی‌ها، تصمیمات و داوری شما. اعتمادی درونی است که شما می‌توانید با آن هر کار یا عملی را انجام دهید. اعتماد به نفس، نشانه و علامتی از قدرت درونی شماست. اعتماد به نفس داشتن یعنی اینکه به خود بگویید: از نظر من چیزی که هستم و آن کاری را که انجام دادم خوب، بسیار خوب و یا حتی عالیه است». (کاسیا لیکزکوفسکا)

اعتماد به نفس از کجا نشأت می­گیرد؟ سال­ها طول کشید تا فهمیدم اعتماد به نفس از شناخت و باور به این حقیقت می­ آید که قدرت فوق العاده ­ای در درون من نهفته است تا هر آنچه را در زندگی نیاز دارم، برایم خلق کند. این اعتماد به نفس است!

مسئله این است که اغلب با درگیر عادت ­های قدیمی شدن، خود را فدا کردن، و الگوهای فکری غیرکاربردی، اعتماد به نفس را فراموش می­کنیم. خبر خوب این است که عادت­ ها اکتسابی هستند، پس می­توانیم آن­ها را یاد بگیریم. و عادت­ های جدید را جایگزین عادات قدیمی کنیم. گفتن این کار از انجام دادنش بسیار راحت­‌تر است، اما چه چیزی را از دست خواهید داد؟ اگر امروز، فردا، ماه یا سال آینده این کار را شروع نکنید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟

با تمرین روش­‌های فکری کاربردی­ تر می­توانید عادت­‌های قدیمی را از بین ببرید. هر چه زودتر شروع کنید برای خودتان بهتر است. وقتی به شادی، خلاقیت، موفقیت، ارتباط، آگاهی، عشق و صلح فکر می‌کنید، این نکته را می‌دانید که در دنیای بهتر و با اعتماد به نفس بیشتری هستید.

این کتاب وسیله­‌ای است که همواره به من و شما یادآوری کند می­‌توانیم اعتماد به نفس بیشتر داشتن را یاد بگیریم. ابزار و تمرینات کاربردی در این کتاب آورده شده است. با بکارگیری هر روزه و مرتب آن­ها نه تنها اعتماد به نفس بیشتری بدست خواهید آورد، بلکه در مسیر درستی قرار خواهید گرفت که خواسته­‌هایتان را برآورده سازد و احساس رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید.

ادامه
فهرست مطالب

بیوگرافی کوتاه
سخن مؤلف
مقدمه
قدرت تجسم
تجسم فکری برای ایجاد اعتماد به نفس بیشتر در شما
خودکارآمدی و نگرش «بله، من می‌توانم»
«من می‌توانم! من می‌توانم!»
تأثیر خودکارآمدی
این روش را امتحان کنید
افزایش «بله، من می‌توانم»
ارتباط درونی-مواجهه با عقاید محدود کننده
انواع عقاید محدودکننده
باورهای اگر- سپس
باورهای جهانی
باورهای شخصی و مربوط به عزت نفس
حرکت به جلو
پنج روش تمرین و افزایش اعتماد به نفس
ارتباطات بیرونی - زبان بدن
زبان بدن و اعتماد به نفس
خویشتن‌داری
سه نکته اساسی برای افزایش خویشتن‌داری
دستیابی به اهداف کوچک و قابل اندازه‌گیری
بزرگترین منتقد شما
ارائه تصویری دقیق‌تر از خودِ واقعی‌تان
شناخت اهداف و آرزوها
جلب توجه، تحسین و احترام دیگران
تسهیل دستیابی به اهداف
راحت‌تر از شکست‌ها می‌گذرید
خویشتن‌داری «خودِ» ایده‌آلی از شما ایجاد می‌کند
از موضع قدرت رفتار کردن
فرمول افزایش نقاط قوت و قدرت
پنج گام برای یافتن و ارتقای نقاط قوت و قدرت
واژه نامه انگلیسی به فارسی
واژه نامه فارسی به انگلیسی

ادامه
کاربر مهمان

کاربر گرامی، برای ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد شوید.

سعید افشاری
۱۵ روز قبل
واقعا به این کتاب احتیاج داشتم!کاربردی و مفید بود!به همه دوستانی که تردید دارن توصیه میکنم حتما تعیه کنید که ارزش حتی بیشتر از لین مبلغو نیز داره
Mohammad Hadi Yousefi
۱۳۹۵/۱۲/۸
کتاب خوبیه
Es Karimi
۱۳۹۵/۱۰/۵
تشکر دوستان
مرضیه بازارباشی
۱۳۹۵/۹/۲۹
عالی
hossein safari
۱۳۹۵/۹/۱۴
کتاب بسیار عالی است از دست اندرکاران کتاب را تشکر می کنم
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان کتابراه