دانلود کتاب صوتی زندگی با تمام وجود


خرید کتاب صوتی

برای دانلود قانونی کتاب صوتی زندگی با تمام وجود و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب صوتی زندگی با تمام وجود

دکتر برنه براون، کتاب صوتی زندگی با تمام وجود را در زمینه‌ی پذیرش آسیب‌پذیری و کاستی‌های وجود انسانی نوشته است. او معتقد است با پذیرش کاستی‌ها می‌توان بهتر زندگی کرد و به موفقیت‌های بیشتری دست یافت.

موضوع دیگری که در این کتاب مورد تاکید قرار گرفته این است که همه باید خود را همان‌طور که هستند بپذیرند، تا بتوانند اعتماد به نفس بیشتری کسب کنند. به اعتقاد او کمال گرایی باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی و در نهایت باعث ایجاد درماندگی و بی‌تفاوتی می‌شود. موضوع دیگری که برنه براون (Brene C Brown) به آن اشاره کرده این است که، باید به شهود خود اعتماد داشته باشیم و اینکه نباید با وارد ساختن فشارهای کاری و اجتماعی بیش از حد، خود را دچار اضطراب و نگرانی دائمی سازیم. هم‌چنین نویسنده به اهمیت بازی و تفریح و اوقات فراغت اشاره کرده است و در نهایت هم موضوع معنا در کار و زندگی را مورد بررسی قرار داده است.

مریم تقدیسی در کتاب «زندگی با تمام وجود» به روایت طرز تفکر و زندگی زنی می‌پردازد که به سن میانسالی رسیده و با بحران میانسالی جنگیده است. او پس از عبور از مشکلات زندگی و با کمک زمین و زمانه، احساس می‌کند آرامش و ثبات بیشتری دارد و اضطراب بسیار کمتری را حس می‌کند. زندگی خلاقانه‌اش احیاء شده و با اعضای خانواده و دوستانش از راهی جدید ارتباط برقرار کرده است. دستاورد مهم دیگر او این است که یاد گرفته چگونه بیشتر از اینکه نگران طرز فکر مردم درباره خودش باشد، به احساس خودش اهمیت دهد.

کتاب صوتی زندگی با تمام وجود به سبب داشتن مطالب علمی و پژوهشی، جذابیت‌های فراوانی برای مخاطبان کتاب‌های روان‌شناسی دارد و از سوی دیگر متن صمیمانه و جذاب کتاب به جذب بیشتر مخاطبان کمک می‌کند.

در قسمتی از کتاب صوتی زندگی با تمام وجود می‌شنویم:

ما از لحاظ بیولوژیکی، شناختی، جسمی و معنوی برای دوست داشتن، دوست داشته شدن و تعلق داشتن برنامه ریزی شده ایم. در صورت برآورده نشدن این نیازها، عملکردی را که باید داشته باشیم نداریم. درهم می‌شکنیم. متلاشی می‌شویم. بی حس می‌شویم. درد می‌کشیم. دیگران را می‌رنجانیم.

فهرست مطالب

۱ دقیقه
شناسنامه
۱ دقیقه
پشت جلد
۱ دقیقه
موسیقی
۳ دقیقه
درباره‌ى نويسنده
۱ دقیقه
موسیقی
۲۱ دقیقه
پیش‌گفتار
۱ دقیقه
موسیقی
۱۸ دقیقه
مقدمه - زندگی کردن با تمام وجود
۱ دقیقه
موسیقی
۲ دقیقه
شهامت، همدلی و ارتباط، موهبت‌های کامل نبودن
۱۷ دقیقه
توفان شرم
۱۱ دقیقه
شهامت
۳ دقیقه
همدلی
۱۰ دقیقه
همدلی و حد و مرزها
۸ دقیقه
ارتباط
۱ دقیقه
موسیقی
۵ دقیقه
اکتشاف نیروی عشق، تعلق و کافی بودن
۱۹ دقیقه
تعریف عشق و حس تعلق
۱ دقیقه
موسیقی
۲۳ دقیقه
موانع راه
۱۲ دقیقه
پذیرش خجالت
۱۳ دقیقه
اگر طبیب بودی سر خود دوا می‌نمودی
۶ دقیقه
خجالت چه شکلی دارد؟
۱ دقیقه
موسیقی
۱۵ دقیقه
رهنمون اول - اصالت را در خود پرورش دهید
۲ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۱۳ دقیقه
رهنمون دوم - با خودتان مهربان باشید
۶ دقیقه
همدلی با خود
۳ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۷ دقیقه
رهنمون سوم - روحیه‌ای انعطاف‌پذیر را در خود پرورش دهید
۸ دقیقه
امید و درماندگی
۶ دقیقه
آگاهی منتقدانه
۱۲ دقیقه
بی‌حسی و کاهش شدت
۶ دقیقه
با بی‌حس کردن خود در مقابل احساسات منفی
۲ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۳ دقیقه
رهنمون چهارم - نشاط و سپاس را در خود پرورش دهید
۳ دقیقه
سپاس
۴ دقیقه
نشاط چیست؟
۱۲ دقیقه
کمبود و ترس از تاریکی
۲ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۲ دقیقه
رهنمون پنجم - شهود را در خود پرورش دهید
۶ دقیقه
شهود
۴ دقیقه
ایمان
۳ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۱۳ دقیقه
رهنمون ششم - خلاقیت را در خود پرورش دهید
۲ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۱۶ دقیقه
رهنمون هفتم - تفریح و استراحت کنید
۱ دقیقه
راهی برای فرار از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۴ دقیقه
رهنمون هشتم - آرامش و سکون را در زندگی‌تان پرورش دهید
۵ دقیقه
آرامش
۵ دقیقه
سکون
۳ دقیقه
راهی برای فرار از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۵ دقیقه
رهنمون نهم - کارهای معنی‌دار
۳ دقیقه
تردید نسبت به خود و کسی که قرار بوده باشیم
۶ دقیقه
از ملاقات شما خوشوقتم. چه می‌کنید؟
۳ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۵ دقیقه
رهنمون دهم - بخندید، بخوانید و پایکوبی کنید
۲ دقیقه
آواز
۳ دقیقه
شادی
۱۰ دقیقه
سردی و خویشتن‌داری همیشگی
۲ دقیقه
راهی برای گریز از فشار
۱ دقیقه
موسیقی
۵ دقیقه
افکار نهایی
۱ دقیقه
موسیقی
۹ دقیقه
درباره‌ی روند تحقیق
۱ دقیقه
موسیقی
 ۶ ساعت و ۴۲ دقیقه، ۴۷۳ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۷، قیمت الکترونیکی: ۱۵۰۰۰ ت - 5.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب صوتی

راهنمای دانلود کتاب صوتی زندگی با تمام وجود

برای دانلود کتاب صوتی زندگی با تمام وجود و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب صوتی  زندگی با تمام وجود
شهرام اسکندرنژاد
۱۳۹۷/۹/۱۹
کتاب ارزش مندی بود
صدری گالشی
۱۳۹۷/۹/۱
این کتاب فوق العادست و ارزش وقت گذاشتن داره
زهره زنگنه
۱۳۹۷/۸/۲۵
عالی. خواندنش را توصیه می کنم
Nima Aslani
۱۳۹۷/۱۲/۱۳
عالی
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۷)