دانلود کتاب 101 نکته اضطراب

  • از: لیلا عظیمی
  • ناشر: نشر لک لک
  • ۲ رای
  • برای دانلود قانونی کتاب 101 نکته اضطراب  و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.


خرید کتاب الکترونیکنسخه نمونه رایگان

برای دانلود قانونی کتاب 101 نکته اضطراب  و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب 101 نکته اضطراب

کتاب 101 نکته اضطراب نوشته لیلا عظیمی، مجموعه‌ای از نکات و اطلاعات در خصوص اضطراب و روش‌های پیشگیری و درمان آن است.

اگر با شرایط استرس زا دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است قبل از غرق شدن در چرخه‌ی استرس و عوارض آن، هر چه سریع‌تر یک برنامه‌ی آرامش بخش برای خود تدارک ببینید.

در بخشی از کتاب 101 نکته اضطراب می‌خوانید:

در ساده‌ترین شکل، هرگاه با رویداد یا موقعیتی مواجه می‌شوید که آن را نسبت به توانمندی‌های خود چالش برانگیز می‌بینید، دچار اضطراب می‌شوید. کنترل اضطراب و استرس و پیشگیری از بروز آن نیازمند دانستن نکاتی است که در این پژوهش به اختصار و به صورت نکته‌های کاربردی و قابل استفاده برای آشنایی عموم جامعه، به آن پرداخته‌ایم.

 ۸۳ صفحه، ۸ مگابایت، زبان فارسی، PDF، 
شابک: 978-600-6472-48-5 

چاپ ۱۳۹۷: ۱۰۰۰۰ ت قیمت الکترونیکی: ۲۰۰۰ ت - 0.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب الکترونیکنسخه نمونه رایگان

راهنمای دانلود کتاب 101 نکته اضطراب

برای دانلود کتاب 101 نکته اضطراب و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب 101 نکته اضطراب
نصرالله سرخابی
۱۳۹۷/۷/۲۱
ممنون کتابراه جهت کتابهای رایگانتان هستم...
تهمینه بذرافشان
۱۳۹۷/۴/۲۰
خوب نبود اصلا
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۲)