دانلود پادکست خواب بهتر برای زنان

  • از: جان گری
  • راوی: بهروز سمامی
  • ناشر صوتی: شادن پژواک
  • ۵ رای
  • برای دانلود قانونی پادکست خواب بهتر برای زنان و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.


خرید پادکست

برای دانلود قانونی پادکست خواب بهتر برای زنان و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی پادکست خواب بهتر برای زنان

در پادکست خواب بهتر برای زنان اثر جان گری سعی شده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در بانوان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار گیرد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است.

جان گری (John Gray) نویسنده کتاب "مردان مریخی زنان ونوسی" در کتاب خواب بهتر برای زنان می‌گوید:

زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند. تحقیقات نشان داده که یک خانم در محیط کارش دو برابر یک مرد استرس دارد و زمانی که از سر کار بر می‌گردد خانه حتی استرسش از دو برابر هم بیشتر می‌شود. این یعنی میزان استرس آن‌ها چهار برابر یک مرد است.

زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند و لازمه‌ی آن استرس پایین است هنگامی که زنی نتواند به استرس خود غلبه کند، نمی‌تواند شب به خواب عمیق برود.

زمانی که بعد مریخی خانم‌ها بیشتر بروز پیدا کند، کارهایی را انجام می‌دهند که اورژانسی و فوری باشند و مهلت کمی دارند. نهایتا خودشان را قربانی می‌کنند. همه این کارها هورمون تستسترون در بدن آزاد می‌کند که مانع فعالیت هورمون اکسی توسین می‌شود. اکسی توسین هورمونی است که وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند و حال خوبی دارند برای کاهش استرس ترشح می‌شود.

زنی که به مقدار زیاد هورمون اکسی توسین نداشته باشد به سختی می‌تواند عاشق شود و حال خوبی داشته باشد و بر استرس غلبه کند و در نتیجه خوب بخوابد.

فهرست مطالب

۴ دقیقه
بخش اول
۴ دقیقه
بخش دوم
۳ دقیقه
بخش سوم
 ۱۰ دقیقه، ۱۰ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۶، قیمت الکترونیکی: ۳۰۰۰ ت - 1.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید پادکست

راهنمای دانلود پادکست خواب بهتر برای زنان

برای دانلود پادکست خواب بهتر برای زنان و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود پادکست  خواب بهتر برای زنان
محمد تاج
۱۳۹۸/۱/۲۴
نمونه ش حس آگهی هایه ماهواره ای را بهم داد
Majid Soleimanifard
۱۳۹۸/۱/۲۰
عالی است ممنون
امین جدی
۱۳۹۷/۱۲/۳
کاملا علمی و دقیق بود...ممنون
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۶)