نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم - تد گامبوردلا

آقای مهراب انصاری
با سلام و عرض ادب
به نظر می‌رسد یا کتاب روخریداری نکردی. یا با تمرینات عضلات شکم آشنانیستید. این کتاب همانطور که در ابتدای آن ذکر شده نوشته
دکتر تد گامبوردلا است که دارای دان 9 کارته است. و دارای عناوین متعدد جهانی، بین المللی و قهرمانی ارتش ایالات متحده شده است. ایشان دارای 47 سال سابقه تدریس هنرهای رزمی است. تا کنون42کتاب و 37 دی وی دی منتشر کرده است. وی می‌نویسد: " این کتاب را پس از سالها و در پاسخ هزاران سئوال افراد در خصوص چگونگی داشتن شکمی با عضلات پیشرفته ارائه کردم. پاسخ این دوستان این کتاب تمرینات پیشرفته بدنسازی ناحیه شکم است. در این کتاب بیش از 25 تمرین پیشرفته ارائه شده است که حاصل 47 سال تجربه است.
لطفا با اطلاعات امتیاز بدهید.
متشکرم

سلام و عرض ادب کتاب بسیار مناسبی است که بر اساس حرکات بدنی بدون استفاده از وزنه و وسایل بدنسازی طراحی شده است. ضمناً حرکات آن همراه با تصویر است که بسیار راهگشا است. البته برای داشتن شکمی صاف یا عضلانی نیاز به تمرین و ممارست فراوان است که با چند جلسه و نگاه به تصاویر به دست نمی‌آید! تمرین‌های ارزشمند کتاب حتی اگر منجر به شکمی عضلانی در ما نشود اما تاثیر عالی خود را می‌گذارد. با آرزوی موفقیت همت نوری۱۴۰۲/۸/۱

این کتاب فوق العاده کامل بود. از زحماتتون ممنونم. و پیشنهاد دارم در بخش‌های دیگر پرورش اندام نیز کتاب ارائه بدید.. تعداد زیادی از افراد در جامعه در شغل‌های مختلف به پرورش اندام مشغولند و اهمیت میدهند... و از کتب، در این زمینه استقبال میشود... نباید با توقع بالای خود حاصل دست رنج نویسندگان خوبی مانند شما از بین برود... با تشکر

همان تمرینات پیلاتس میباشد البته بسیار ناقص تر. عکسهای بخشهای پایانی کتاب هم عملا کمکی به یادگیری خواننده نمیکنند، چون اصلا ترتیب عکسهای مربوط به حرکات ذکر نشده‌اند. اگر مابقی کتابها هم به همین سبک و سیاق باشد بایستی گفت که متاسفانه در کسب و کار و تهیه نرم افزار دچار خسران و کاستی شده اید.

باسلام. دانشجوارشدتربیت بدنی هستم، مسئول ومربی جوجیتسواستان هرمزگان کتاب خوب وپایه‌ای میباشدواگرکتاب تمرینات تخصصی بدنسازی رزمی هم تالیف کنیدمورداستقبال جامعه رزمی قرارخواهدگرفت. پیروزوماندگارباشید

تهیه کردم کتاب رو. با بررسی اولیه و با توجه به شناخت و سابقه خودم میتونم بگم سطح و روند خیلی خوبی داره. تمرینها خوب و حرفه ایی هستن. ضمنا ترجمه روان و خوبی هم داره. مرسی

هزاروخوردی بیشتر پولش نبود ولی نمی‌صرفه مطالبی ک راحت تو نت میشه پیدا کرد وهمش کپیه رو بخری😑اگه انقدر راحته تولید محتوی وپول دراوردن من شروع کنم😒

کتاب خوبی در زمینه حرکات شکم با قیمت خیلی مناسب.

بسیار کاربردی بود تمرینات عالی و توصیحات کامل

از بروز‌ترین تمرینات در کتاب استفاده شده

واقعا به درد نخوررر و بی‌کاربرد.. ۱۰۰ حرکت شمکش کجا بود....

کتاب خوبی بود و جواب گرفتم

در کل خوب بود توصیه می‌شود

برای شروع خوبه و حرکات خوبی معرفی کرده

این کتاب عالی بود ممنون از زحماتتون

من خوشم نیومد 👎

بسیار کاربردی بود

صفر و غیر کاربردی