برای کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند و یا حداقل میخواهند آن را کنترل کنند و از روشهای تکراری , بی‌فایده و رژیم‌های سخت خسته شده‌اند , این کتاب میتواند بسیار بسیار مفید باشد. استراتژی‌های کم کردن وزن در این کتاب کاملا علمی می‌باشد و با روشهای ساده قابل اجرا هست. اگر از چاقی ناخواسته رنج می‌برید , توصیه میکنم مطالب این کتاب را به دقت مطالعه کنید و در عمل بکار ببرید.
کتاب کلا روانشناسی ست و به افراد چاق شبیه معتادان شیشه و کراک آموزش معلوم نیست ترک غذا میخواد بده یا چی یک کلمه از رژیم ندیدم تو کتاب از صفحه ۳۰ به بعد هم کلا حوصله آدم سر میره حس کردم معتادم میخوان ترکم بدن!!!
کتابی بسیار عالی فقط نصف مطالبش کلا با کتاب ترک سیگار به روش رنگی یکی هست تکنیکا: / درکل شما روش رنگی رو یاد بگیرید خیلی جاها میشه استفاده کرد. بازم تشکر بسیار عالیه اقای زعفرانیه دستت طلا
تشکر میکنم. واقعا کتاب عالی و بسیار آموزنده و مفیدیه. دستورات لاغری آسان و سودمند بدون عوارض... توصیه میکنم به دوستان حتما این کتاب خریداری ومطالعه کنند. ولی لطفا نسخه چاپیش هم نشر کنید. ممنون
موضوعات مفیدی در این کتاب مطرح شده است. از جمله اینکه برای لاغر شدن، نباید بدون تجویز پزشک از هر قرص و دارویی حتی گیاهی استفاده شود. و مطالب مربوط به چای سبز برایم جدید و جالب بودند.
مفاهیم خوبه ولی کتاب بیانگر مکالمه‌ی دو نفره که حتی جزئی‌ترین مسائل مکالمه‌ی اونها بیان شده و به نظرم نوشتن سلام و احوالپرسی ضرورتی نداره و نثرش خیلی می‌تونست بهتر باشه
استراتژی‌های کم کردن وزن در این کتاب کاملا علمی می‌باشد و با روشهای ساده قابل اجرا هست.
اگر از چاقی ناخواسته رنج می‌برید , توصیه میکنم مطالب این کتاب را به دقت مطالعه کنید و در عمل بکار ببرید.