نقد، بررسی و نظرات کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید - دورین ویرچو

دوستان لطفا از کلماتی مثل: عالی، خیلی خوب، فوق العاده و... تو نظرات استفاده نکنید. در مورد محتوای کتاب بنویسید، اثرگذاریش، نقدتون رو.
لطفا هرکسی از این نظرات دو سه کلمه‌ای داد، دیس لایک کنید تا این فرهنگ نظر دادن درست بشه. ممنون

نور سفید در منشور به ۷ رنگ تجزیه میشود. قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی، بنفش
اماچه میشد اگه روح ما انسانها نیز نوعی نور سفید میبود؟ خب همینطور است روح انسان نیز نوعی نور است که از ۷ مرکز انرژی تشکیل شده است. این مراکز دارای همان رنگهای حاصل از تجزیه نور سفید هستند منتها در عالم مادی این رنگها قابل دیدن نیستند. رنگهای مراکز انرژی یا همان چاکراها در کالبدهای معنوی انسان قابل مشاهد هستند (کابد اتری یا انرژیکی بدن انسان). این کتاب به صورت ساده و قابل فهم برای عموم به دور از اصطلاحات ثقیل فلسفی و عرفانی کارکرد، جایگاه، صفات و تمرینات تقویت هریک از هفت چاکرا را به طور مجزا بیان کرده است. این کتاب زمانی مفید است که یک بار به طور کلی آن را مطالعه کنید سپس یک بار دیگر شروع به مطالعه عمیق تر کنید و همراه با مطالعه حتما تمرینات مرتبط که در کتاب بیان شده است را انجام برسانید. اگر به خوبی با تجسم و تمرکز این تمرینات را به انجام برسانید شاهد تغییری شگرف درون خود خواهید بود که به آن اصطلاحا بیدار شدن کندالینی میگویند و این امر مستلزم آن است که تمرینات را به ترتیب انجام دهید و از چاکرای ریشه به سمت چاکرای چشم سوم و چاکرای تاجی حرکت کنید. پیشنهاد میکنم برای اطلاعات بیشتر و دقیق تر کتاب ۷ چاکرا ۷ کالبد نوشته اشو را نیز مطالعه کنید. موفق باشید با تشکر از کتابراه بخاطر این کتاب زیبا و کاربردی💙💙💚💚

با عرض سلام و درود به تمامی کتاب خوان‌های برنامه کتابراه.
نظر من در رابطه با این کتاب: خیلی خوب بود و تمرینات جالب و مفیدی هم داشت. بنظر من با تمرین میتونید در عرض چند ماه چاکراهاتون رو فعال کنید. از امروز شروع کنید و هر روز قسمتی رو به این کار اختصاص دهید.
مدیتیشن و ریلکسیشن هم فراموش نکنید چون تاثیر زیادی بر ذهن و جسم شما میذاره. من این کتاب رو کامل خوندم و خیلی مجذوبش شدم. تموم نکاتی که گفت که جالب و مفید بود و من، به شخصه خیلی از کتاب خوشم اومد و راضی بودم. درباره چاکراها فقط تمرین و تکرار کافی نیست. شما علاوه بر رشد فیزیکی باید از لحاظ فکری و معنوی هم رشد پیدا کنید و فعال شدن چاکراها فقط با رسیدن به حد مشخصی از درک و فهم و اگاهی امکان پذیر است.
سعی کنید با کائنات ارتباط قرار کنید و انرژی خود را افزایش دهید. همه دنیا سرشار از انرژی است و این انرژی اثرات بسیار عجیب و زیادی دارد. ممنونم از شما که این کتاب رو در کتابراه قرار دادید تا ما از این کتاب ارزشمند استفاده کنیم.

عالی و من الان صفحه پنجا چهار هستم و تا اینجا که بودم از مراقبه‌های که گفت تا اونجایی که میتونستم استفاده کردم، و راهنمایی بزرگی ازین راه بدست اوردم، خب فقط یه سری جملات تاکیدی سخت بود بخاطر سپردن که توی مراقبه بتونی یاد خودت بیاری که چی بگی ولی همین که بدونی باید چجوری تکرار کنی هم کافیه، واس کسایی که تازه مراقبه شروع کردن و مراقبه میکنن کتاب مفیدی که بهتر با چاکرا آشنا بشین و بدونین چجور روشن کار کنین،
چاکرا چیزای هستن که سیستم بدن شما رو کنترل میکنن و نوعی مغز دوم شما به حساب میان و از زمیر ناخداگاه تون پیروی میکنن،
و اگر زمیر ناخداگاه کنترل نشده‌ای داشته باشید صدرصد صدمات و بیماری‌های جسمی به سمتتون میاد و انرژی‌های منفی فرکانس بد تولید میکنم که باعث جذب ناخواسته‌ها میشه، اینا رو تو کتاب نیاورده نظر شخصی خودمه که بعد از نتیجه گیری ازش خوندم بدست آوردم

عالیه اگه پیش زمینه راجب چاکراها داشته باشید خیلی کمک میکنه م حرف‌هایی که زده اصلا خیالی نیست چون خیلیا این موضوع ثابت شده اگه واقعا دنبال این هستید چاکراهاتون فعال کنید جز این تو گوگل هم سرچ کنید تمرینات مدیتیشن موثری هست از وقتی چاکراها مو حس کردم دیگه انکاری در کار نیست

سلام. هنوز به اواسط کتاب رسیدم ولی کاشکی صوتیشومیگرفتم به خاطرمراقبه‌هایی که برای پاکسازی چاکراها داره باید اونارو گوش داد و مراقبه انجام داد. ولی بازم با صدای خودم ویس مراقبه رو ظبط کردم. خیلی هم عالی شد. مراقبه‌ی صبحگاهیش خیلی جامع و عالیه. من قبلاً دوره مراقبه پاکسازی چاکراها رو گذروندم که جداگانه بودواسه هرچاکراه. ولی تو کتاب کلی گفته واسه همه‌ی چاکراها که مراقبش باویسی که من گرفتم 30دقیقه شد. امیدوارم که تونسته باشم با این پیامم کمکی به بقیه در انتخابشون کرده باشم دوستای خوب کتابخونم😍

توصیه می‌کنم اگر می‌خواین کامل از این کتاب بهربرداری مفید کنید اول این کتاب رو بخونید بعد از کتاب صوتیش استفاده کنید برای یادگیری بیشتر بزارید صوتی بخونه و به کلامات کتاب نگاه کنید و جلو برید و بار بعدی صوتی رو فقط گوش کنید و مرابقه کنید صدای خواننده خوب هست ولی باز می‌شد از ریتمه دلنشین تر استفاده کنه زیرا برای رفتن به دنیای درون و جدا کردن از افکار مزاهم باید حالت ریلکسی به انسان دست بده و شنونده رو حس و حال خوبی بهش بده که حاضر بشه به این پاکسازی و مراقبه ادامه بده

این کتاب رو من همزمان با کتاب صوتی‌اش دانلود کردم و خوندم، کتاب خیلی خوبی هست و برای مدیتیشن‌های روزانه واقعا عالی هست، بخصوص پاکسازی‌هایی که در صبح و شب در این کتاب ذکر شده واقعا عالی هست، سعی کنید اگر کتاب رو میخونید رنگ هر چاکرا رو با دقت به ذهنتون بسپارید و در حین استفاده از روشهای پاکسازی چاکراهاتون این رنگ‌ها رو عینا همونجور که گفته در ذهنتون تجسم کنید و مطمئن باشید خیلی عالی هست و تاثیرات واقعا مثبتی میزاره. ممنون به خاطر کتابهای عالی که در کتابراه هست.

معرفی مراکز انرژی تحت عنوان چاکراها، در همه ادیان آمده است اما طریق بیان آن‌ها متفاوت است، رهایی از کینه و حسادت در اسلام و زرتشت و بودا آمده است و در هر دین و آیینی نیز طریق رهایی از آن نیز آمده است، اما این کتاب به زبان ساده تمرکز بر مراکز انرژی را توضیح داده است، خیلی از به اصطلاح اساتید موفقیت با بهره گیری از آموزه‌های این کتاب توانسته‌اند ثروت زیادی بدست بیاورند اما فقط کافیست آموزه‌های این کتاب را با دقت بخوانید. بی نیاز از هر آموزشی میشوید.

کتاب کاربردی و بسار عالی ایه وقتی خوندمش دوست داشتم سریع انجامش بدم بعد یکی دو بار کار کردن متوجه شدم که نباید عجله کنم چون نیاز به تکرار و تمرین داره و قبلش باید بدونیم که ورزش برای تخلیه انرژی بسیار مهمه. از دکتر آرام تشکر میکنم

باسلام کتاب فوق کتاب خوبی در مورد آشنایی با هفت چاکراها موجود در بدن و چگونگی مراقبت و چگونگی پاکسازی چاکراها برای رسیدن به جایگاه خاص در زندگی این کتاب چگونگی موارد مورد نیاز از آموزشهای گفته شده در موارد هفت چاکراه مطالبی بیان کرده خیلی جامع و مفید و گفتارهایه مفید علمی و جالب در همین مورد بیان کرده. کسانی که خواهان ترقی در خودشون هستن و برای رسیدن به بهترین خودشون این کتاب رو مطالعه کنن تا از مطالب سودمند این کتاب استفاده کنند

کتاب خیلی خوبیه، تصویر درستی از شکل چاکراها و موقعیت قرارگیریشون در بدن ارائه میده. ویژگی‌های هر چاکرا رو شرح میده و چندین روش پاکسازی با مدیتیشن و تصویرسازی ارایه می‌کنه. مدیتیشن‌ها اندکی طولانی هستند و نیاز به حداقل یک ساعت وقت روزانه دارند ولی میشه صدای خودتون رو ضبط کنید و هر روز انجامشون بدید. در کل مختصر و مفید خیلی از مطالب رو پوشش داده و انرژی خوبی به خواننده القا میکنه زمان خواندن کتاب

هررررچقدر از خوب بودن این کتاب بگم باز در وصفش نیست
٨ ماهه که خریدمش و صبح چشم باز میکنم با مراقبه صبحگاهی و شب که میخوابم با مراقبه شامگاهیش
زندگی در بهشت رو دارم تجربه میکنم
ارامش واقعی
صلح درونی
احساسات خوب
سپاسگزارم از نویسنده و گوینده و هر کسی که باعث شد این چرخه بچرخه و این کتاب به دست من برسه
عشق، ارامش، نور اگاهی، سلامتی و حال خوب در هر لحظتون جاری 🌱

عالیه.... برای من که این اطلاعات انگار مثل یک موهبت ذاتی بهم عطا شده بود فقط مرور آن‌ها برای اینکه بهتر بتوانم به جلو حرکت کنم و برای رسیدن به ارزوها و اهداف خودم وتمام دوستانم که شامل کل کائنات میشود کمک کند چرا که مرور باعث یاد آوری و حرکت میشود... 🤟🤟🤟🤟😻دوستتان دارم چون که میدانم دوستم دارید به جهان اعتماد میکنم و به پروردگارم می‌بخشم تا بخشیده شوم آرزو میکنم و با عشق

سلام به همه دوستان کتابراهی
این امتیاز و نظر بنده در جهت ترجمه و ویرایش این کتاب هست
این کتاب از نظر موضوع و توضیح در مورد چاکرا‌ها و طریقه پاکسازیشون واقعا عالی هست
اما ترجمه ب شدت ضعیف هستش و میشه گفت کلمات و جمله بندی‌ها به طور فاحش مشکل دارن که اگر این طور نبود گیرایی و فهم این کتاب که به طور فوق العاده‌ای ساده سازی شده برای مخاطب خیلی آسان تر میشد با تشکر

خیلی لذت بردم عالی بود. البته به تازگی خوندم و هنوز مراقبه انجام ندادم ولی خیلی کامل بود. توصیه میکنم حتما وقت بزارید و مراقبه هارو انجام بدید و البته برای نتیجه گرفتن باید صبور بود. و یه نکته مهم اینکه حتما از چاکرای ریشه شروع کنید و به ترتیب بقیه چاکراهای بالایی رو پاکسازی کنید، روی یک چاکرا تمرکز نکنید، همه چاکراها باید باهم به تعادل برسند.

در کل کتاب خوبی است. کانال‌های انرژی رو به زبان ساده و قابل فهم توضیح داده و تمرینات بسیار ساده و راحتی برای پاکسازی چاکراها ارائه داده.
ما روزانه در معرض استرس و اضطراب بسیاری هستیم که سبب آلودگی چاکراها میشود و آلودگی چاکراها منشا بسیاری از بیماری‌هاست
با انجام دادن تمرینات مداوم این کتاب میتونید به آرامش درونی برسید و شفا پیدا کنید. موفق باشید

این کتاب ویژه افرادی که قصد دارند کاربردی‌ترین مفاهیم معنوی و چاکراها را بیاموزند بسیار مفید، آموزنده و همینطور کاربردی است. اگر به دنبال علوم ماورایی نیستید و قصد دارید نیروهای معنوی خود را تقویت و از آن‌ها آگاه شوید، مطالعه این کتاب و نسخه صوتی آن، اثر بسیار ارزشمندی در این راستا برای شما عزیزان است.
سپاس از کتابراه

بسیار هم خوب.. یه آشنایی کلی با چاکراها و چندین مراقبه و تمرین داره، و البته موارد بیشتری مثل نوع تغذیه و ورزش و غیره برای پاکسازی چاکراها...
البته این کتاب هم مثل هرکتاب خوب دیگه‌ای درصورتی به درد میخوره که به تمرینات و آموخته‌هاش عمل کرد.. حداقل چندتایی رو میشه انجام داد، بستگی داره با کدوم تمرین و مراقبه راحت‌تر باشین
با تشکر

به نظر من اول متن کتاب و بعد صوتی رو گوش بدید. چون کتابی هست که مراقبه‌های زیادی داره و کتاب صوتی کمک بیشتری میتونه به انجام مراقبه‌ها بکنه. این کتابی هست که با یکبار خوندن نتیجه‌ی چندانی نمیگیرید و باید مراقبه‌ها به طور کامل انجام شوند. این کتاب در رابطه با جایگاه چاکراهها و پاکسازی انها کمک زیادی میتونه بکنه.

یک کتاب شامل اطلاعاط جامع بهمراه رفرنسهای دقیق در رابطه با موضوع مدیتیشن که خیلی از سوالاتم رو در رابطه با چاکرا و روش گردش و جریان انرژی در جسم و روح و اتصال و تمرکزو... پاسخ داده و ارزش بارها مطالعه و تمرین داره..
با تشکر از دوستانی که به وجودشون ارزش قائلند و از تمام نعمات الهی بهره مند میشن

فوق العادست مخصوصا برای مبتدی‌ها نیاز به هیچ پیش زمینه‌ای نداره من فقط تمرین مدیتشن شبانه رو انجام اما همون هم باعث شده حواس پنجگانم خیلی بهتر از قبل کار کنه و همونطور که انتظارش میرفت بتونم نشانه‌هایی که خدا میفرسته رو درک کنم.. فقط تا صفحه ۳۰ خوندم و تمرین کردم اما حتما تمومش میکنم

به نظر من کتاب خیلی خوبیه اما باید تمرکز کنی تا باهاش ارتباط بر قرار کنی منظورم با مطالب کتاب.. به باورهای کتاب... تمرینها خیلی موثرند برای اینکه خود ادم به شخصه اون مطلب و لمس و تجربه کنه چون یه جاهای خود من به مطالب شاید شک میکردم اما به نظرم با تمرین این ابهامها از بین میره.. ممنون از شما

سلام و درود
بسیار عالی من ۵ ستاره تقدیم میکنم با افتخار
واقعا مفید و تاثیر گذار و بسیار اموزنده ست
این کتاب کمک میکنه البته با کمک خود شخص خواننده کتاب راه درست رو پیدا کنی خودت رو پیدا کنی کمک میکنه تا بفهمی کی هستی و چی میخوای دمشون گرم با این کتابهای فوق العادشون خدا قوت
بهشون

واقعا عالی بود مراقبه‌ها بی نظیر بودن. این کتاب باعث شد قلبم از کینه‌ها و کدورت‌ها پاک بشه. فقط‌ای کاش تمریناتش بیشتر بود 🙃قیمتش هم مناسب بود 👌ترجمه‌اش هم خوب و روون بودنقطه‌ی قوت کتاب جایی هست که مارو آزاد گذاشته تو انجام روش مراقبه و دیسیپلین خاصی رو دیکته نمیکنه ⚘

کتاب پر محتوایی بود و هم توضیح داده بود چاکراه‌ها چی هستند و عملکردشون رو بر سلامتی تشریح کرده بود هم سعی کرده بود راه حل‌های عملی بده برای پاکسازی چاکراه و هاله و کنترل درست انرژی هامون، البته بهتره گام به گام و آهسته با کتاب پیش بریم نه اینکه فقط یکبار روزنامه وار بخونیم.

با سلام، از نظر من کتاب خوبی بود با حجمی کم که راحت میشد خوندش ولی از اون دست کتاب‌هایی نیست که با یکبار خوندن بذارید کنار، بلکه مراقبه‌هایی که برای چاکراهای مختلف گفته رو باید چندین بار تکرار کنید تا کم کم ملکه ذهن بشه، در کل کتاب را دوست داشتم و امیدوارم بهش عمل کنم♥️

این یک کتاب عملی هست، باید تمرینهاشو انجام داد، تجربه کرد، و مدام تکرار بشه، تا ملکه ذهن بشه، اگر اهل تمرین کردن و وقت گذاشتن هستید و اصولی میخواهید پاکسازی انجام بدید، یکی از بهترین کتابهایی هست که پیشنهاد میشه و نکته خوبش اینجاست که راهکارهایی که داده صحیح و درست هست

کتابی عالی با مطالبی مفید و انگیزشی. تمرینات راحت و کاربردی. در کل باید گفت که معرکه بود. من اصلا سابقه خوندن کتاب در زمان کوتاه رو نداشتم، اما با این کتاب نتونستم از مطالب جذاب و کاربردیش بگذرم. و طی مدت خیلی کوتاهی موفق به خودن این کتاب ۱۳۰ صفحه‌ای شدم.

خیلی عالیه من هیچ اطلاعی درباره چاکرا و.... نداشتم و مطالعه این کتاب خیلی هیجان زده‌ام کرد واقعا دوسش دارم و خانم ویرچو رو به خاطر کتاب هاش و مخصوصا اطلاعاتش درباره فرشتگان هم خیلی دوست دارم کتاب‌های ایشون حس ارامش و رهایی به من میده.

تازه تمومش کردم و به خودم قول دادم که تمریناتش رو هرشب انجام بدم. حتی با خوندنش حس خوب منتقل میشه چه برسه به انجام دادنش. تا الان درباره چاکراها اطلاعاتی نداشتم. جالب و مفید بود.

واقعا عالی بود خیلی خوبه که به فکر تغذیه روحمون هم باشیم. من به شخصه بااین نوع ارتباط و شکرگزاری احساس نزدیکی بیشتری با پروردگارم میکنم. من با انجام دادن تمرین‌های این کتاب واقعا نتیجه عالی گرفتم ممنون ازکتابراه عزیز که ما رو با این کتابها آشنا کرد

بسیار بسیار کتاب عالی بود و اطلاعات کاربردی زیادی داشت من چندتا از تمرینات کتاب رو انجام دادم واقعا سرشار از انرژی شدم درد کمر و گردنم خیلی بهتر شد و روحیه‌ام عالی شده همچنین چیزهای بهتری داره به سمتم جذب میشه

سلام با تشکر فراوان از کتابراه واقعا تو این شرایط که نمیشه رفت کتابخانه بهترین کار خوندن کتاب آنلاین و اینکه این کتاب چقدر مفید و خوب کاش این کتاب‌ها تو مدارس تدریس میشد کلی از مشکلات دانش آموزها کم میشد واقعا جز کتاب‌هایی که حتما باید مطالعه بشه

یکی از بهترین کتابها در مورد چاکراها که به نظر من بسیار عملی و خودیار آمد، توصیه می‌کنم تمرین‌های آن را به کار ببندید خود من با استفاده از تمرین‌های همین کتاب از استرس و ترسی که نسبت به بعضی مسایل کاری داشتم تا حد زیادی توانسته‌ام رهایی یابم

درود بر شما چاکراها مسیرها و دروازه‌های بدن هستن. اگر آشنایی داشته باشین اونم چی دور ین ویرچو یکی از بزرگان واستاد معنوی. از وقتی با چاکراها آشنا شدم به نقطه ضعف‌های پی بردم و هوشیارانه به خودم کمک میکنم از طریق شناخت و پاکسازی چاکراههام.

همه کسانی که به تاثیر انرژی و پاکسازی درون معتقد هستند میدانند که چاکراها به عنوان درگاه‌های ورود و خروج انرژی و معبر نیرو‌های بدن نیازمند پاکسازی است، و این کتاب جزو بهترین‌ها برای ایجاد بهتر کردن گردش این نیروی درونی در شماست.

باسلام. درمبحث پاکسازی چاکرا، قسمت تجسم برای پاکسازی، کمی برام گنگ بود
احتمالا خودفرد باید تجسم خلاق داشته باشه تابتونه به پاکسازی چاکراش کمک کنه
باید امتحان کرد ولی مباحث دیگه مثل تغذیه، ورزش، تنفس و.... قابل درک بود. سپاسگزارم

کتاب خوبی هست روشهای جالب هم داره برا پاکسازی چاکرا‌ها که من هنوز کامل انجام ندادم. یه ایراد کوچولو بگیرم این هست که نویسنده معتقد به نظریه تناسخ هست که در قرآن رد شده. حالا این فاکتور میگیریم. 5 ستاره میدم بهش قیمتش هم عالی هست

کسانی که به دنبال خواندن این کتاب هستید.
آگاه باشید و بدانید راه بسیار درستی را پیش گرفته اید😅
چرا که دریافت حال خوب از طبیعت و خود انسان و انرژی‌های موجود در جهان هستی بسیار پایدارتر و لذت بخش تر از تمامی خوشی‌های لحظه‌ای است.

با انجام تمرین‌های دورن این کتاب ارزشمند حتما نتیجه می‌گیرید و خواندن تنها اثر آنچنانی نداره نکاتش خیلی ارزشمند و جالبه و شما رو با دنیایی روبرو می‌کنه که با چشم درون میبینیش و آرامشی که دریافت می‌کنید ماورای آرامشه

یه کتاب خیلی خوب برای اشنایی با هر چاکرا، عملکردشون و نشانه‌های بسته بودن هر چاکرا هست و به خوبی توضیح داده که هر چاکرا مرتبط با چه قسمتی از بدن و چه چیزهایی هست و با پاکسازی چاکراها چه اتفاقات فوق العاده‌ای رخ میده

کتاب خوبی هستش بیشتر به تمرکز کردن بروی چاکراهای تاکید داره اولین بار که انجام دادم سرشار از انرژی شدم ولی توصیه میکنم صوتیشو دان کنید چون کتاب دستورالعمل‌هایی بهتون میده که بیشتر باید با چشم بسته انجام بشه

بنظرم تکنیکهای این کتاب مقداری فانتزی هست و بیشتر جنبه تلقین داره. تکنیکهای پاکسازی چاکرا حالات معنوی و عرفانی بیشتری نیاز داره. درکل پاکسازی چاکرا نیاز به تبرک این مراکز داره و مرتبط با اخلاق انسان هست.

کتاب خیلی خیلی خوبی بود و بسیار لذت بردم اما پیشنهاد میکنم که برای اینکه راحت تر بتوانید روشهای پاکسازی را پیاده کنید از نسخه صوتی استفاده کنید. من هم نسخه الکترونیکی و هم نسخه صوتی رو استفاده کردم و واقعا استفاده کردم.

سلام دوستان من این کتاب رو همین یک ساعت پیش خریدم و خوندم. ایا برای شفای کسی که دوستش داریم میشه استفاده کرد. من قبل از این از چاکراها زیاد نمیدونستم لطفا جواب بدید. عزیزی دارم که سخت بیمار است و منتظر معجزه ام

از همان ابتدای به کار بستن این روش‌ها من متوجه آرامش و تعادل بیشتر در زندگی درونی و فعالیت‌های بیرونی‌ام شدم. چنین چیزی ادامه پیدا کرد. همین حالا هم بینش معنوی و شهودی من رو به افزایش و بهبود است

. من این کتاب رو مطالعه کردم و درکنارش مدیتیشن پاکسازی چاکرا انجام دادم و مشکلات گرفتگی چاکرا ریشه‌ام برطرف شد و اِان مشغول سایر چاکراها هستم‌ همونطور که میدونید چاکرا ریشه قرمز رنگ مهم‌ترین چاکرا در بدن هست

خیلی خیلی عالیه اصلا دیدگاه ادم به زندگی تغییر میکنه ازتون ممنونم بخاطر اینکه باعث دسترسی من به این کتاب شدید. فقط نمیدونم صوتی این کتاب هم هست؟ اگه هست خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید

اگر یوگا کار میکنید باتوجه به حرکاتی که انجام میدید یا اسانا متوجه میشید روی کدوم چاکرا اثرگذاره این کتاب بیشتر به دردتون میخوره. یکسری روش‌هایی شامل مراقبه و تمرینات پیشرفته داره 👌👌