نقد، بررسی و نظرات کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) - عادل شیرازی

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
Abolfazl Mohammadi
۱۴۰۱/۱۱/۲۰
فکر میکردم علاوه بر آموزش تست آمادگی جسمانی نحوه طراحی برنامه‌های بدنسازی آمادگی جسمانی ویژه نیروهای نظامی و رزمی کاران هم آموزش داده شده باشه ولی صرفا تست آمادگی جسمانی هست
چون فرد برای رسیدن به این آمادگی جسمانی باید به نحوه نوشتن برنامه تمرینی و غذایی طبق استانداردهای روز مسلط باشه چه در منزل چه در باشگاه و فضای آزاد با وسایل
در کل مفید بود
Parviz Behruzifar
۱۴۰۱/۵/۲۹
کتابی بسیار مفید و کاربردی برای سنجش استقامت قلبی و ریوی و قدرت ماهیچه است.
این تست برای افراد معمولی نیز کاربرد دارد.
بسیار سپاس گزارم از آقای شیرازی عزیز.