نقد، بررسی و نظرات کتاب میم مثل لاغری - هومن اولادی

یکی از بهترین و مفیدترین کتابهاییه که در مورد رژیم تندرستی خوندم و می‌خوام بارها بخونم تا برام ملکه بشه. زبانی بسیار شیوا و قابل فهم. من اضافه وزن ندارم و تقریبا لایف استایل بسیار سالمی دارم ولی باز هم این کتاب به افزایش آگاهیم برای سالم تر شدن و سالم موندن کمک کرد. قویا توصیه میکنم به همگان که بخوننش حالا چه اضافه وزن دارن یا ندارن. با سپاس از نویسنده.

کتاب خوب و مفیدی بود ولی کامل نبود مثل همه کتابهای رژیمی نویسنده ادمو دنبال خودش میکشونه تو سایتها تا دوره هاشو بخری،،، تشنه ات میکنه تا بهت اب بفروشه،، همه چی تجاری شده طبیعیه باید از یه راهی پولدار شد دیگه،،،، فکر کنید نویسنده کتاب منتهی الامال تو کتابش از نصف امامان حرف میزد بقیه شو میگفت بیاین سر کلاسام 😁😂

این کتاب خلاصه کتاب خوردن هوشمندانه است ولی به صورت خلاصه تر و کوتاه تر. توصیه می‌کنم حتما بخوانید بسیار بسیار کاربردی زیرا ذهن شما رو باز می‌کنه و وقتی شیرینی قندو آوردهای تصفیه شده نمی‌خورید زیاد به شما سخت نمی‌یاد وکلا می‌دونی دارید چه کار می‌کنید از نویسنده کمال تشکر رو دارم انشاالله ذخیره‌ی آخرتش شود.

واقعا عالی بود از خوندنش لذت بردم.
مطالب خیلی ساده و کاربردی با مثالهای جالب توضیح داده شده که فهم مطالب رو آسون میکنه.
دیدگاهم رو به طور کامل نسبت به چاقی و کاهش وزن تغییر داد.
با توصیه به موارد گفته شده در کتاب بدون تحمل گرسنگی تونستم وزن کم کنم. متشکرم

به نظر من، این کتاب خلاصه بخشی از کتاب پایان افسانه کالریها و مطالب آموزشی مدرسه فیتنس مهندس اصلانیان بود. در کل خوندنش مفید میباشد ولی کافی نیست و باید مرجع اصلی خوانده شود.

این کتاب تونست سبک زندگی منو عوض کنه
منو به یه آدم شادسلامت تبدیل کرد وکلی اطلاعات مفید راجع به مواد غذایی بهم اضافه کرد

بسیار عالی و کاربردی
توصیه میکنم حتما بخونید. مسائل جدید و جذابی رو بیان میکنه

کتاب خوبی بود فصل‌های اولی رو خیلی دوست داشتم اما فصل‌های اخر خیلی پیچیده شد و از خوندنش لذت نبردم

کتاب خیلی خوبیه فقط‌ای کاش راجع به رژیم غذاییش توضیحات بیشتری میداد

مکمل کتاب چگونه قفل اضافه وزنو باز کنیم بود
چ بسا بهتر بود👌🏻👌🏻

عالی بود... به افرادی که دنبال یه سبک زندگی با رژیم غذایی سالم هستند پیشنهاد میشه

بی نظیر و بسیار کاربردی

بسیار عالی و کارساز

کتابی ک انجام بشه مطالب

این کتاب محشرررررره. از خودم ممنونم که خوندمش.

کتاب خوبیه. من عمل کردم خیلی خوب بود

کتاب خیلی خوبی بود