نقد، بررسی و نظرات کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید! - صادق صالحی زاده

کتاب خیلی خوب و کاربردی بود. هم توی کتاب اصول تنظیم رژیم غذایی رو گفته بود هم تمرین در منزل داشت. من خیلی استفاده بردم.

کتاب کاربردی و خوبیست! اما کاملا مقدماتی است و برای افرادی که تقریبا هیچ آشنایی با تمرین و رژیم ندارند مناسب است!

کاربردی و جااااااالب و مفید. استفاده کردم عالی بود

خیلی عالی بود کتابی که دید گاهتون را به کاهش وزن و اصلاح تغذیه و روند زندگی تغییر میده

برای شروع تمرینات ورزشی خوب بود ولی عکس تمرینات همه جا کاملا گویا نبود

به صورت کلی و جامع نکات مفیدی رو بیان کرده بود

کتاب واقعا عالیست قدم به قدم انجامش دهید موفق میشوید

با توصیه به این کتاب اصولی لاغر شوید👌

متن روون و ساده‌ای داشت و من خوشم اومد

بنظر خوب بود و برام جالب بود.

کتاب کلی بود توضیح خوب نداده بود مفید نبود

برای مربیان خوبه