به نظرم کتابیع که شاید صفحهات کمی داشته باشه اما کلی از کلمات و جملاتش می‌تونی استفاده کنی و دنبالش باشی تا کتاب دیگه‌ای رو در راستای کتاب بخونی
و اینکه راهکار موثر برای رها کردن مسائل بی اهمیت پیده که فوق العادس.
کتاب خوبی هست ماهیت ذهن را توضیح داده و تمرین‌های مدیتیشن داده برای اشخاصی که مدیتیشن دوست دارند و کلا کتاب‌های خودشناسی تقریبا همه مطالب مشابهی دارند و با تمرین و تکرار میشه به نتیجه رسید
اگر به آموزه‌های بودا علاقه دارید و می‌خواهید بیشتر و بهتر در مورد کلمات و عباراتی که میگه مثل مشاهده بدن و ذهن، ذهن آگاهی و.. بیشتر و بهتر بدونید این کتاب توصیه میشه
ذهن انسان بسیارشگفت انگیزاست زیراهرچه بدست می‌اوریم ازذهن است. کتاب مفیدی است، درحین سادگی بیان، نکات زیادی رامشاهده کردم که نیازبه خواندن مجددکتاب میبینم
و اینکه راهکار موثر برای رها کردن مسائل بی اهمیت پیده که فوق العادس.