تمرینات هوازی کشتی

کتاب‌های الکترونیکی یا کتاب‌های صوتی مرتبط با موضوع تمرینات هوازی کشتی

دانلود کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

دانلود کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
هدف کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک نوشتۀ عطاءالله سعیدی، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات مقاومتی، پلایومتریک و ترکیبی (مقاومتی - پلایومتریک) بر عملکرد کشتی‌گیران است. از چند سال گذشته تا‌کنون، عملکرد ورزشی به طور چشمگیری پیشرفت کرده است. سطح عملکردی که در گذشته غیر قابل تصور بود، امروزه عادی...
1