راه های آرامش روح و روان

لیست کتاب‌های الکترونیکی مرتبط با موضوع راه های آرامش روح و روان

🎧 دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن
کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن اثر کیارش ساعتچی ، تکنیک‌هایی کاربردی و مفید در کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش‌های ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن، ارائه می‌کند. حاصل تن آرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموماً بر این باورند که...

دانلود کتاب آرامش فوری

دانلود کتاب آرامش فوری
در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال ، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت...

دانلود کتاب 12 گام تا آرامش کامل

دانلود کتاب 12 گام تا آرامش کامل
محمد سیدا در کتاب 12 گام تا آرامش کامل ، به راهکارهایی اشاره کرده است که با عمل به آن‌ها، شما از جمله آرام‌ترین و شادمان‌ترین مردمان خواهید شد. آرامش یعنی نداشتن فشارهای عصبی و بدنی؛ زمانی که می‌توانید خود را با جهان، طبیعت و قلب خداوند یکی ببینید، زمانی که می‌توانید ضربان صخره‌ها و رودها، درختان...

دانلود کتاب بیمار

دانلود کتاب بیمار
کتاب بیمار نوشته مقصود نعیمی ذاکر ، دارای مطالبی برای آرامش بخشیدن به ذهن و روان بیمار در دوران بیماری است. در بخشی از کتاب بیمار می‌خوانید: حال خوب چیست؟ امیدواری به آینده و صبوری بر دردهای جسمی و روحی هم‌زمان با درمان‌های پزشکی. زمانی که خواست روح قدرتمندتر از خواست جسم است حال‌مان خوب است.
1