معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسودهتر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی میکنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمرهی زندگیمان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام میدهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفهجویی میکند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان میشود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغلههای فکری بیشمار زندگیمان تجربه میکنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه میآورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی میبریم. در این آثار که توسط برجستهترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمدهاند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را میآموزیم. از آنجا که عمل به توصیههای نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینههای مختلف را به طرز شگفتآوری بهبود میبخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد میشود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسبتر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهمترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گستردهای از موضوعات گوناگون را دربر میگیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوبترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازندهی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتابها علاقهمند هستید، میتوانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشتهی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائهی راهحلهای کاربردی و متنوعی میپردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیمگیری مغز را به طرز اعجابآوری افزایش میبخشد. در این کتابها از مهارتهای گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند اینها، سخن به میان میآید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینهها برای شروع مطالعهی این کتابها به شمار میآید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن میپردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشتهی روانشناسی پیشنهاد میشود. در این کتابها با کارکردها، تواناییها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا میشویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونهی درخشانی از این آثار محسوب میشود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا میتوانید با جستوجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن
- نویسنده: میچ ابلت
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشتهی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد، در قالب بخشهای کوتاه، به شما دستورالعملهایی برای مراقبه و مدیتیشن میدهد. به کمک این کتاب میتوانید آرامش خود را بازیابی کنید و به کمک تمرینهای مبتنی بر حواس، تمرکزتان را بالا ببرید. دربارهی کتاب صوتی ذهنآگاه شدن مدیتیشن و مراقبه یکی از سنتهای باستانی است که به واسطهی آن تسلط بر ذهن اتفاق میافتد. بسیاری از ادیان مختلف، این عمل را... ادامه ›
کتاب صوتی تمرکز سریع
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
نبود تمرکز در لحظاتی که بیشتر از همیشه به آن نیاز داریم مسئلهای است که بسیاری از ما را آزار میدهد. کتاب صوتی تمرکز سریع تاکتیکهای زیادی را برای افزایش توجه، رفع حواسپرتی و انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر آموزش میدهد. دیمون زاهاریادس در این کتاب عوامل حواسپرتی را شناسایی و روشهای متمرکز ماندن را با شما تمرین میکند. دربارهی کتاب صوتی تمرکز سریع نداشتن توانایی تمرکز به معنای کاهش بهرهوری... ادامه ›
کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو
- نویسنده: ویکتوریا اوستین
چگونه میتوانیم در نخستین لحظات بیداری در صبح، کیفیت بالای روز خود را تضمین کنیم؟ جول اوستین و ویکتوریا اوستین در کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو به این پرسش پاسخ میدهند. دربارهی کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو اولین لحظهای که در بستر خواب، چشم خود را باز میکنید با چه چیزی مواجه میشوید؟ چه تصاویری را میبینید؟ پنجرهی اتاق؟ چراغ خاموش بالای سرتان؟ یا صفحهی نمایشگر... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر باورها
- نویسنده: تیبو موریس
تابهحال شده است که فردی در نظرتان نسبت به شما از استعداد کمتری برخوردار باشد اما از شما پیشی بگیرد و قدرتی بهمراتب بیشتر از قدرت شما داشته باشد؟ کتاب صوتی تسلط بر باورها برای شما نوشته شده است. تیبو موریس در این اثر که در شمار پرفروشترینهای آمازون قرار دارد، راه و روش باورمندی و کنترل باورهایتان را در اختیار شما قرار میدهد و مقدمات دستیابی مخاطبانش را به موفقیت فراهم میکند. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی معجزات ذهن شما
- نویسنده: ژوزف مورفی
کتاب صوتی معجزات ذهن شما اثری از ژوزف مورفی، یکی از موفقترین و برجستهترین نویسندگان و سخنرانان حوزهی رشد فردی است. مورفی در این کتاب، از ماهیت ضمیر ناخودآگاه و قدرتِ اثرگذاریِ بینهایتِ آن در زندگی انسان میگوید و با ارائهی راهکارهایی، به مخاطب خود میآموزد چگونه از این منبع عظیم، بهره ببرد. دربارهی کتاب صوتی معجزات ذهن شما ژوزف مورفی (Joseph Morphy) در کتاب صوتی معجزات ذهن شما (The... ادامه ›
کتاب طرز فکر
- نویسنده: کارول دوک
کتاب طرز فکر برای کسانی است که میخواهند موفق باشند و در مسیر رشد و تعالی قرار بگیرند. کارول دوک در این کتابِ پرفروش آمازون، دو نوع طرز فکر را معرفی میکند: طرز فکر ثابت و طرز فکر رشد. او توضیح میدهد که چرا طرز فکر رشد برای موفقیت لازم است و چگونه میتوانید با استفاده از ابزارهایی ساده از طرز فکر ثابت دوری کنید. دربارهی کتاب طرز فکر بسیاری از نویسندگان کتابهای حوزهی موفقیت به مردم توصیه... ادامه ›
کتاب صوتی ذهن حواس جمع
- نویسنده: جولی لی
در هجوم بیامانِ عوامل حواس پرتیِ این روزها، میتوانید همچنان متمرکز باقی بمانید. این پیام نیر ایال و جولی لی در کتاب صوتی ذهن حواس جمع است. نویسندگانِ این کتاب پرفروش و برندهی جایزهی Indie در سال 2020، با راهکارهای متعددی که ارائه میدهند، شما را یاری خواهند کرد تا با توجه و تمرکز، به میانبری برای موفقیت دست یابید. دربارهی کتاب صوتی ذهن حواس جمع آیا با نگاهی به زندگیِ روزمرهی خود به این... ادامه ›
کتاب صوتی آرامش در هر نفس
- نویسنده: تیک نات هان
تمرینات ذهنآگاهی و مدیتیشن، برای همهی افرادی که در جهان امروزی زندگی میکنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیکهای ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش میدهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوهی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانهروز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. دربارهی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›
کتاب صوتی افسون انرژی
- نویسنده: محمدمهدی دوستی
کتابهای بسیاری دربارهی راههای رسیدن به موفقیت نوشته شدهاند، اما تعداد کمی از آنها کارآمد، عملی و ضمانتبخش هستند و کتاب صوتی افسون انرژی یکی از آنهاست. این اثر پرفروش که به قلم محمدمهدی دوستی نوشته شده، راهکارهای رسیدن به موفقیت را در پیوند با مفهوم انرژی در اختیار شما قرار میدهد. دربارهی کتاب صوتی افسون انرژی محمدمهدی دوستی، نویسندهی کتاب صوتی افسون انرژی، چنانکه خود میگوید نامش را نه... ادامه ›
کتاب صوتی بعد دیگر وجود
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوهای نوین برای بهکارگیری قدرتِ عظیم مغز میپردازد. در این کتاب میآموزید چگونه میتوانید از نیروهای خلاقانهی نیمکرهی راست مغز استفاده کرده و آن را تقویت کنید و همینطور چطور افکار منفی، اضطراب و خستگی را از خود دور کنید تا به یک زندگی آسودهتر، سالمتر و موفقتر دست یابید. دربارهی کتاب صوتی بعد دیگر وجود خوزه سیلوا (Jose Silva)... ادامه ›
کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی
- نویسنده: لوک بودن
کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی نوشتهی لوک بودن و ماریا الیزا هورتادو گراسیت، به یک «هنر» اجدادی اهالی هاوایی میپردازد که به لطف آن میفهمیم هر آنچه در زندگی ما اتفاق میافتد و هرچیزی که ما را تحتتأثیر قرار میدهد، از خاطرات و برنامههای ناخودآگاهی سرچشمه میگیرد که از پیش در ذهن داریم و ما را در دنیایی پر از رنج زندانی میکند. با پاکسازی این الگوهای سمی قدیمی، هواُپونوپونو از... ادامه ›
کتاب صوتی سم زدایی دوپامین
- نویسنده: تیبو موریس
در دنیایی پر از محرکهای حواسپرتی، دستیابی به توانایی تمرکز دشوارتر از قبل شده است. تیبو موریس در کتاب صوتی سم زدایی دوپامین ما را از دلایل احساس بیقراری و عدم تمرکزی که داریم آگاه کرده و راهکارهایی برای تغییر عادتهای رفتاری نامناسب ما ارائه میکند. دربارهی کتاب صوتی سم زدایی دوپامین محرکهای زیادی در طول روز ما را از انجام اهداف و برنامهریزیهایمان بازمیدارند. زمانی که نیاز داریم کاری... ادامه ›
کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی
- نویسنده: دیوید هیمباچر
راهکارهایی عملی برای غلبه بر افکار و احساسات منفیای که زندگی شما را در بر گرفتهاند. کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی از دیوید هیمباچر، فاکتورهای اصلی برای دستیابی به خوشبختی و زندگی بهتر را تشریح میکند و با ارائهی روشهای کاربردی برای رسیدن به شادی واقعی و خالص، باعث ایجاد تحولات قابلتوجهی در زندگی شما میشود. دربارهی کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی گاهی اوقات، هجوم افکار منفی... ادامه ›
کتاب شکستن محدودیتها
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس با ارائهی نکاتی آموزنده در کتاب شکستن محدودیتها، به انسانها کمک میکند تا با اتخاذِ باورهای قدرتمند و حذف باورهای محدودکننده، به هرچه در سر دارند، جامهی عمل بپوشانند. او به افراد کمک میکند تا با تغییر ناخودآگاه و ذهنیت خود، از پتانسیلهاشان بیشترین بهره را بگیرند. دربارهی کتاب شکستن محدودیتها آیا تابهحال با افکاری مواجه شدهاید که مانع شما در رسیدن به هدفتان شده باشند؟ ممکن... ادامه ›
کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته
- نویسنده: مایکل چاسکالسون
ذهن آگاهی به چه معناست؟ مگر ذهن ما در حالت عادی دارای آگاهی نیست؟ پس این آگاهی که ما در همین لحظه هم داریم، چه تفاوتی با آن دیگری دارد؟ مایکل چاسکالسون در کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته به سراغ این موضوع میرود و برنامهی عملی تخصصی و فشردهای را برای رسیدن به عالیترین مرحلهی ذهنآگاهی در اختیار شما قرار میدهد. دربارهی کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته با برنامهی عملی گام به گامی که مایکل... ادامه ›
کتاب تسلط بر باورها
- نویسنده: تیبو موریس
احتمالا باید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتهای زیادی سر بزنگاهها با وجود قطعیت و باور قلبی، باز هم تردید به جان لحظههایتان افتاده باشد. کتاب تسلط بر باورها اثر تیبو موریس، به این سوال پاسخ میدهد که چطور با تسلط بر باورهای ذهنی خود و هدایت آنها در مسیر درست، بر همهی وجوه ذهنی خود تسلط و کنترل داشته باشیم. این اثر جزو پرفروشترین کتابهای آمازون است. دربارهی کتاب تسلط بر باورها همهی ما... ادامه ›
کتاب صوتی کنترل ذهن
- نویسنده: خوزه سیلوا
پنج راز شاد زیستن کدام است؟ چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ چطور میتوانیم قربانی شرایط موجود نباشیم و نقشی تعیینکننده ایفا کنیم؟ خوزه سیلوا در کتاب صوتی کنترل ذهن به شما میآموزد که چگونه افسار ذهن خود را در دست بگیرید و کیفیت زندگی خود را در همهی زمینهها بالا ببرید. دربارهی کتاب صوتی کنترل ذهن مغز شما امواج گوناگونی را از خود ساتع میکند. شما جهان را با این امواج ادراک میکنید. و تغییر و... ادامه ›
کتاب تسلط بر تمرکز
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس در کتاب تسلط بر تمرکز، با ارائهی گامهایی ساده به ما میآموزد چطور روی اهدافمان متمرکز باشیم تا بتوانیم به آنها دست پیدا کنیم. او در این راهنمای موفق و پرفروش، طرح، شیوه و استراتژیهای مختلفی را در اختیارمان میگذارد تا قدرت تمرکزمان را به حداکثر ممکن برسانیم و در کار و زندگی بهترین نتایج ممکن را بگیریم. دربارهی کتاب تسلط بر تمرکز در دنیای سریع و پیچیدهی امروز داشتن تمرکز کار... ادامه ›
کتاب این قدر فکر و خیال نکن
- نویسنده: نیک ترنتون
بسیاری از افراد، درگیر اضطرابی همیشگی هستند که آنها را در چرخهی معیوب نشخوار فکری گیر میاندازد. کتاب این قدر فکر و خیال نکن از نیک ترنتون، با بررسی مفهوم نشخوار فکری و دلایل آن، راهکارهای مفیدی را در اختیار ما قرار میدهد تا بتوانیم عادت بیش از حد فکر کردن را ترک کنیم و کمتر به اضطرابهایمان دامن بزنیم. گفتنیست این اثر یکی از عناوین برتر سایت آمازون است. دربارهی کتاب این قدر فکر و خیال نکن... ادامه ›
کتاب بیحد و مرز
- نویسنده: جیم کوییک
چگونه قوهی خلاقیت ذهن خود را تمام و کمال شکوفا کنیم؟ جیم کوییک در کتاب بیحد و مرز میکوشد پاسخ مفصلی برای این پرسش ارائه دهد. این کتاب پرطرفدار تحت عناوین مختلفی به زبان فارسی ترجمه شده است و در شمار پرفروشترینهای نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال قرار دارد. دربارهی کتاب بیحد و مرز ذهن انسان از قدرتی نامتناهی برخوردار است. ظرفیت ذهن و پیچیدگیهای مغز بشر هیچ مانعی را بر سر مسیر پیش روی... ادامه ›
کتاب قوانین تفکر
- نویسنده: ریچارد تمپلر
کتاب قوانین تفکر، به تألیف ریچارد تمپلر، ذهنیت و شیوهی تفکر شما را زیر و رو میکند! این کتاب مجموعهای از صد قانون و اصولی است که مرحلهبهمرحله به شما میآموزد عادتهای فکریتان را تغییر دهید، هوشمندانهتر، شفافتر و منسجمتر فکر کنید و از تعلل، طفره رفتن و وسواسهای فکری فاصله بگیرید. با بهبود شیوهی تفکر، احساسات روشنتر و شادتری هم خواهید داشت. دربارهی کتاب قوانین تفکر «من فکر میکنم، پس... ادامه ›
کتاب صوتی شکستن محدودیتها
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب صوتی شکستن محدودیتها اثر تیبو موریس، راهنمایی برای رها شدن از باورهای محدودکننده و شکوفا کردن استعدادها است. این کتاب روانشناسانه سازوکار مغز در برابر باورها را توضیح و نشان میدهد که چطور یک باور غلط میتواند تمام زندگیتان را تحتتأثیر قرار دهد و شما را به یک بازنده تبدیل کند. دربارهی کتاب صوتی شکستن محدودیتها در زبان انگلیسی اصطلاحی وجود دارد که میگوید سقف آسمان محدودیت شماست (the... ادامه ›
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی
- نویسنده: تیم دزموند
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی نوشتهی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقتورزی به خود را در قالب تمرین و توصیههایی روزانه بیان میکند. به عقیدهی نویسندگان این کتاب، شفقتورزی و خودآگاهی میتوانند کاهشدهندهی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. دربارهی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهنآگاهی ذهنآگاهی بهطور خلاصه یعنی آگاهی از لحظهی اکنون. در... ادامه ›
کتاب صوتی علم تمرکز قوی
- نویسنده: پیتر هالینز
از کمبود تمرکز در عذابید؟ راندمان و کارآییتان بهسبب فقدان تمرکز کاهش یافته است؟ پیتر هالینز در کتاب صوتی علم تمرکز قوی برای شما راهکارهای مجربی سراغ دارد. او در این اثر بیستوسه رهنمود سازنده و روشنگر را با هدف افزایش تمرکز در اختیار شما قرار میدهد. دربارهی کتاب صوتی علم تمرکز قوی رویکرد خود را دربارهی تمرکز و بهرهوری اصلاح کنید. میپرسید چگونه؟ با استفاده از روشهای راهبردی و علمی... ادامه ›