albert ellis

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Albert H Z Carr، Albert، Zachariah Albert، Albert Liebermann

خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی و دانلود خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ، درباره‌ی کنترل خشم و خویشتن‌داری است. برای این‌که بتوانیم از شرِّ حرص خوردن و عصبانیتی که کار هرروزه‌ی همه‌ی ما شده‌ است خلاص شویم، باید با استفاده از تمرین‌های کاربردی این اثر زندگی خود را تغییر دهیم. درباره‌ی خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ما در زندگی روزمره گه‌گاه دچار خشم و ناراحتی می‌شویم و این... ادامه

خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت الیس و آرتور لانگ در خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، با ارائه‌ی راه‌حل‌هایی کاربردی و سودمند به شما در مدیریت عواطف منفی و مخربی چون خشم و هیجانِ کاذب یاری می‌رسانند. درباره خلاصه کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد: همه‌ی ما در طول شبانه روز در معرض عواطف و هیجاناتی گوناگون از قبیل شادی، هیجان، ترس، اضطراب و نظایر اینها هستیم. فرقی نمی‌کند که این عواطف چه... ادامه

کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند

معرفی و دانلود کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند آیا در نزدیکی خود، دوستان و آشنایانی دارید که با حرف‌ها و رفتارهای‌شان مدام خون‌تان را به جوش می‌آورند؟ آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند، به شما آموزش می‌دهند که چگونه در مقابل این گونه از افراد بتوانید خود را کنترل و آرامش‌تان را حفظ کنید. هدف اصلی الیس و لانگ از نگارش این کتاب، کاستن از ناراحتی‌های ذهنی و عاطفی مخاطب است. درباره‌ی کتاب نمی‌گذارم دیگران... ادامه

کتاب صوتی افسانه خودباوری

معرفی و دانلود کتاب صوتی افسانه خودباوری کتاب صوتی افسانه خودباوری اثر آلبرت آلیس، توضیحی واقعی و خردمندانه از خودباوری و خویشتن پذیری ارائه می‌کند و به بررسی تفکر آموزگاران بزرگ مذهبی، فلاسفه و روانشناسان می‌پردازد. آلبرت الیس (Albert Ellis) در کتاب افسانه خودباوری (The myth of self-esteem) توضیح می‌دهد که با استفاده از رفتاردرمانی منطقی و هیجانی می‌توان به خویشتن‌پذیری بی‌قید و شرط رسید و در این زمینه تمرین‌ها و ابزاری برای رسیدن به... ادامه

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی و دانلود کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آن‌ها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آن‌ها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه

کتاب افسانه خودباوری

معرفی و دانلود کتاب افسانه خودباوری کتاب افسانه خودباوری به قلم آلبرت الیس، ابتدا تعریف روشن و واضحی از خودباوری و خویشتن‌پذیری ارائه داده و سپس تفکر آموزگاران بزرگ مذهبی، فلاسفه و روانشناسان در این حوزه را مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد. آلبرت الیس (Albert Ellis) در کتاب افسانه خودباوری (The Myth of Self‑esteem)، رفتار درمانی منطقی و هیجانی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و سپس نشان می‌دهد که چگونه می‌توان به کمک آن به... ادامه

کتاب ایجاد رابطه‌ای صمیمانه

معرفی و دانلود کتاب ایجاد رابطه‌ای صمیمانه کتاب ایجاد رابطه‌ای صمیمانه نوشته‌ی آلبرت الیس و تد کرافورد، هفت رهنمود برای ایجاد روابطی عالی و گفتگوی بهتر با دیگران و شریک زندگیتان را بیان می‌کند. کتاب ایجاد رابطه‌ای صمیمانه (Making intimate connections) راهکارهای مفیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد که برای رویارویی با مشکلات و مسائل ارتباطی با دیگران و خانواده خود به آن‌ها نیاز دارید. در این اثر خواهید آموخت که چطور در مقابل موانع ارتباطی... ادامه

کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

معرفی و دانلود کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید نوشته آلبرت الیس، به شما کمک می‌کند برخی از ریشه‌های اصلی اختلالات روانی مانند تعصب، بی‌صبری، تحجر، استبداد و بداندیشی را بفهمید و ببینید چگونه می‌توانید با چنین ریشه‌های روان رنجورانه‌ای در خودتان و در دیگران مقابله کنید. کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید (How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything yes anything) به شما... ادامه

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی و دانلود کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد در کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته آلبرت الیس وآرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را... ادامه

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی و دانلود کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت الیس و آرتور لانگ، در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد شما را با حقایقی درباره‌ی خودتان آشنا می‌کنند که آگاهی از آنها می‌تواند زندگی‌تان را شادتر و پرنشاط‌تر گرداند؛ هدف این دو نویسنده در این کتاب این است که بر مبنای روشی مبتنی بر خودشناسی، مدیریت احساسات، خصوصاً احساس خشم را به شما یاد دهند. درباره کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد: همه‌ی ما در طول روز دستخوش... ادامه

1