آرامش روحی روانی

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آرامش در زندگی، رسیدن به آرامش، آرامش ذهن، آرامش درون، آرامش معنوی، روش های رسیدن به آرامش، ایجاد آرامش در زندگی، آرامش واقعی در زندگی، تکنیک های آرامش ذهن و روان، آرامش ذهنی

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

معرفی و دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب درمان شناختی - رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT)، رویکردی نسبتاً جدید در درمان بیماری‌ها و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است. دیوید برنز در کتاب صوتی از حس بد به حس خوب تلاش کرده تا بر اساس این رویکرد، نکات مهم و راهنمایی‌های مؤثری را در اختیار درمان‌گران و بیماران درگیر با انواع اختلالات از جمله اضطراب و افسردگی قرار دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حس بد به حس خوب طبق پژوهش‌های مختلف و نظرات... ادامه

کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید...

معرفی و دانلود کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید... کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید... اثر نویسنده پرفروش نیویورک تایمز تی دی جیکس از محبوب‌ترین کتاب‌های خودسازی در جهان محسوب می‌شود که تا به امروز به انسان‌های بسیار زیادی در سراسر دنیا کمک کرده تا سختی‌های زندگی را با قدرت پشت سر بگذارند و حال خوب، ایمان قوی و انرژی مثبت را در خود ایجاد کنند. درباره کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید: از آن جا که ما می‌دانیم که در نظر خداوند چه کسی هستیم و برای... ادامه

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

معرفی و دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن اثر کیارش ساعتچی، تکنیک‌هایی کاربردی و مفید در کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش‌های ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن، ارائه می‌کند. حاصل تن آرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموماً بر این باورند که تن آرامی، فعالیتی لذت‌بخش است. از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه در جسم آرامش... ادامه

کتاب چگونه پاسخ‌ها و هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم؟

معرفی و دانلود کتاب چگونه پاسخ‌ها و هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم؟ جویس مایر نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب چگونه پاسخ‌ها و هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم؟ به شما می‌آموزد که چگونه هدایت‌های خداوند را دریافت کنید و تصمیمات درستی بگیرید. او در این کتاب چگونگی شنیدن صدای خداوند و دریافت پیام‌های الهی را توضیح می‌دهد و می‌گوید که چطور فضایی را برای شنیدن ندای درونی و الهامات الهی ایجاد کنید. اگر هدایت خداوند را تشخیص دهید، متوجه می‌شوید که در مسیر اشتباه... ادامه

کتاب صوتی احساس رضایت

معرفی و دانلود کتاب صوتی احساس رضایت کتاب صوتی احساس رضایت نوشته‌ی رابرت الکس جانسون و جری رول، به شما راهکارها و شیوه‌های عملی و موثری برای رسیدن به شادی پایدار و ماندگار ارائه می‌کند که با صدای دل‌نشین پریناز ایزدیار روایت می‌شود. کتاب صوتی احساس رضایت (Contentment: A Way to True Happiness) به شما نشان می‌دهد که چه مسیری را جهت دستیابی به این احساس که احساسی درونی است، دنبال کنید. حس رضایت و شادی درونی برای شما چه معنایی دارد؟... ادامه

کتاب صوتی ده راز موفقیت و آرامش درونی

معرفی و دانلود کتاب صوتی ده راز موفقیت و آرامش درونی کتاب صوتی ده راز موفقیت و آرامش درونی اثر وین دایر، برای کسانی‌ست که تصمیم دارند مسیر زندگی خود را به سوی موفقیت و آرامش حرکت دهند و زندگی هدفمند و بامعناتری داشته باشند. کتاب صوتی ده راز موفقیت و آرامش درونی (10secrets for success and inner peace) دربردانده‌ی 10 روش است که می‌تواند به عنوان آموزش‌های پایه در زندگی مورد استفاده قرار بگیرند و تاثیر فوق‌العاده‌ای روی زندگی افراد داشته باشند. این... ادامه

کتاب آرامش فوری

معرفی و دانلود کتاب آرامش فوری در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت پیش رونده زندگی کرده و با حفظ تمرکز ذهن به امور جاری بپردازیم. نمی‌توان تسلطی بر جهان پیرامون داشت... ادامه

کتاب جادوی سفید

معرفی و دانلود کتاب جادوی سفید مرتضی روحانیان در کتاب جادوی سفید، به شما می‌آموزد چگونه به آرامش درونی دست پیدا کنید و به معرفی و بررسی علل عدم وجود آرامش در افراد می‌پردازد. حقیقت این است که افراد یک بار در این دنیا زندگی می‌کنند، یا با درد و یا با لذت فراوان. شما جزء کدام دسته هستید؟ اگر مایل هستید به بهترین شکل زندگی کنید، پیشنهاد می‌کنم لحظه‌ای بیاندیشید تا زمانی که این دنیا را ترک می‌کنید، حسرت آرزوهای خود را نداشته... ادامه

کتاب صوتی 101 درس برای غلبه بر اضطراب

معرفی و دانلود کتاب صوتی 101 درس برای غلبه بر اضطراب آیا اضطراب تمام جنبه‌های زندگی شما را دربرگرفته و تمام توان و انرژی روانی‌تان را نابود کرده است؟‌ کارولاین لیف در کتاب صوتی 101 درس برای غلبه بر اضطراب با ارائه‌ی صدویک راهکار منحصربه‌فرد به شما کمک می‌کند تا سلامت روان خود را افزایش دهید و زندگی آسوده‌تر و لذت‌بخش‌تری داشته باشید. درباره کتاب صوتی 101 درس برای غلبه بر اضطراب: اغلب ما برای سلامت جسمانی خود اهمیت فراوانی قائل هستیم و سلامت جسممان... ادامه

کتاب قدرت تنهایی

معرفی و دانلود کتاب قدرت تنهایی کتاب قدرت تنهایی نوشته‌ی مریم اسدی، دعوتنامه‌ای است که شما را به سوی حرکت از زندگی بی‌هدف و بی‌آرامش به لحظاتی معنا‌دار، هدفمند و سرشار از آسایش فرا می‌خواند. درباره کتاب قدرت تنهایی: انسان منحصر به فردترین موجود در دنیاست. یک انسان برای رسیدن به خود واقعی‌اش گاهی مجبور می‌شود از آدم‌هایی که دوستشان داشته دور شود، از کسانی که سال‌های بسیاری را کنار آن‌ها گذرانده اما دیگر نمی‌تواند مانند گذشته... ادامه

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم

معرفی و دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم اثر دیوید برنز، به شما می‌آموزد که چگونه با بیماران ارتباط بهتری برقراری کنید تا در دوران بیماری ذهن و روان آرامی داشته باشند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما می‌آموزد که چگونه خود را از ترس، فوبی­‌ها و هراس رها سازید، چگونه بر نگرش‌های منفی خود غلبه کنید، چگونه به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید، چگونه رازهای ارتباط صمیمی را کشف... ادامه

کتاب هنر آرامش

معرفی و دانلود کتاب هنر آرامش هنر آرامش: 21 گام برای رسیدن به آرامش درونی کتابی مفید و برگرفته از تلاش های مستمر آقای هرمان شوارتس می باشد. در این کتاب با نحوه‌ی مقابله با استرس و رهایی از حزن و اندوه آشنا می‌شوید. اگر از آن دسته افرادی هستید که به آرامش اهمیت می‌دهید، با این کتاب راه‌های دستیابی به آن را در مدت زمانی کوتاه یاد خواهید گرفت. مهم نیست که فروشنده، دانش‌آموز، دانشجو، مکانیک، وکیل و... باشید یا یک فرد خانه‌دار و... ادامه

کتاب 12 گام تا آرامش کامل

معرفی و دانلود کتاب 12 گام تا آرامش کامل محمد سیدا در کتاب 12 گام تا آرامش کامل، به راهکارهایی اشاره کرده است که با عمل به آن‌ها، شما از جمله آرام‌ترین و شادمان‌ترین مردمان خواهید شد. آرامش یعنی نداشتن فشارهای عصبی و بدنی؛ زمانی که می‌توانید خود را با جهان، طبیعت و قلب خداوند یکی ببینید، زمانی که می‌توانید ضربان صخره‌ها و رودها، درختان و گل‌ها را حس کنید، زمانی که از صمیم قلب آرام هستید در آرامش به‌ سر می‌برید. متأسفانه در دنیای مدرن... ادامه

کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود

معرفی و دانلود کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود سوزان جفرز در کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود، با توصیه‌ها و تمرینات ارزشمندش ابزاری در اختیار شما قرار می‌دهد که برای مقابله با ناامنی و عدم اطمینان در زندگی خود به کار می‌برید و به احساس آرامش و امنیت می‌رسید. کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز (Susan Jeffers)، روان‌شناس آمریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس‌های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و...... ادامه

کتاب هفت روز زندگی آگاهانه

معرفی و دانلود کتاب هفت روز زندگی آگاهانه کتاب هفت روز زندگی آگاهانه اثر دنیز یالیم به ما کمک می‌کند به آن‌چه در اطراف و درونمان رخ می‌دهد توجه ژرف‌تری داشته باشیم. زیستن در این زندگی غنی، جسارت ایستادن در مقابل تردیدها و ترس‌های درونی را می‌طلبد. پیاده‌سازی این سبک تأثیرعمیق‌تری در زندگیمان دارد و باعث می‌شود سکون و آرامش بیشتری را احساس کنیم و در لحظه زندگی کنیم. یکی از مهم‌ترین نکاتی که کتاب هفت روز زندگی آگاهانه (7Days Of Mindful... ادامه

1