آموزش یوگا به کودکان

کتاب حرکات شگفت انگیز یوگا برای کودکان (12-4)

• نویسنده: هلن پورگرهارت

بازى، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش یوگا براى کودکان موضوع جدیدى نیست. در حقیقت اخبار و اطلاعات مربوط به فواید سلامتى و روانى یوگا همچنان در حال انتشار بوده و هر روز بیشتر از قبل جذاب‌تر و محبوب‌تر مى‌شود. هدف کتاب «حرکات شگفت‌انگیز یوگا براى کودکان» ارایه یک روش ساده و بسیار مفرح جهت آشنا شدن کودکان و بزرگسالان با یوگا است. این کتاب براى مربیان یوگا، معلمان مدارس ابتدایى، تمرین‌دهنده‌هاى... ادامه ›

کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان

• نویسنده: لورنس شاپیرو

تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان: کمک به کودکان در مقابله با اضطراب، فشارها و تحولات روانی «کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی» که به چاپ ششم رسیده، به بیش از 900 هزار نفر کمک کرده است تا بدن و ذهن خود را آرام کنند و کنترل زندگی‌شان را بدست گیرند. تکنیک‌های ایجاد آرامش و مدیریت فشارهای روانی این کتاب که به طور بالینی آزمایش شده و به اثبات رسیده‌اند، به بزرگ‌سالان کمک... ادامه ›

کتاب PDF یوگای قورباغه‌ای

• نویسنده: نورا کارپنتر

نورا کارپنتر در کتاب یوگای قورباغه‌ای به کودکان یاد می‌دهد چطور با انجام حرکات یوگا حال خودشان را بهتر کنند. یک راهنمای تصویری جذاب که حتی والدین هم آن را دوست خواهند داشت! درباره کتاب یوگای قورباغه‌ای: قهرمان این قصه بعضی روزها سرحال نیست. در این روزها او با اخم بیدار می‌شود و حتی با کش‌وقوس هم نمی‌تواند خستگی را از بدنش بیرون کند. بقیه قورباغه‌ها در این شرایط یک گوشه می‌نشینند و فقط غور غور... ادامه ›