تردمیل

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روش استفاده از تردمیل، کتاب تردمیل طرز استفاده از آن، انواع تردمیل، فواید تردمیل، آشنایی با تردمیل، تمرینات هوازی با تردمیل، فواید ورزش های هوازی با تردمیل، فواید تردمیل برای لاغری

کتاب تردمیل: روش استفاده از آن

معرفی و دانلود کتاب تردمیل: روش استفاده از آن کتاب تردمیل: روش استفاده از آن نوشته‌ی حمید طباطبایی نخست شما را با تاریخچه‌ی یکی از مهم‌ترین وسایل ورزشی دنیای امروز آشنا می‌کند، سپس از اهمیت تمرینات هوازی با استفاده از تردمیل می‌گوید. کم تحرکی، ثمره‌ی زندگی در شهرهای بزرگ با فواصل طولانی بین نقاط مختلف آن و تغییر در نحوه‌ی زندگی و کار انسان است. بنابراین امروزه افراد هر روز از قبل، کم تحرک‌تر می‌شوند. این امر سبب عوارض متعددی خواهد شد. کم... ادامه

1