تغذیه ورزش
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغذیه، تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، روانشناسی ورزش، ورزش رزمی، ورزش هوازی، آشنایی با ورزش فوتبال، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج
کتاب PDF زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب
- نویسنده: آندرا کرنوس
کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب نوشتۀ هایدی اسکولنیک و آندرا کرنوس، به ورزشکاران توصیه میکند تا برای بهبود روند ورزشیشان از برنامهریزی غذایی مخصوص به خود استفاده کنند و شاهد پیشرفت روزافزون خویش باشند. دربارۀ کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: آیا شما به عنوان یک ورزشکار میدانید قبل از تمرین چه باید بخورید؟ بعد از... ادامه ›
کتاب PDF تغذیه و کلیات آن در بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان
- نویسنده: سیده فریده هادوی
کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان نوشتۀ هادی عطارد، محمدرضا الماسی و سیده فریده هادوی، میزان و نوع تغذیه و انرژیهای مورد نیاز برای یک بسکتبالیست را شرح میدهد و از اهمیت آن برای ورزشکاران سخن میگوید. دربارۀ کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال: هر بازیکن بسکتبال به عنوان یک فرد مستقل نیاز به پیروی از دستورالعملهای تغذیهای ویژه خود را دارد و این... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تغذیه
- نویسنده: چاد ام. کرک سیک
کتاب زمان بندی تغذیه نوشتهی چاد ام. کرک سیک، مبانی زمانبندی تغذیه را توضیح میدهد و میکوشد تأثیر آن را بر روی سوختوساز، عملکرد، سلامتی و ریکاوری بدن بررسی کند. نویسنده که استاد رشتهی فیزیولوژی ورزشی است، در این کتابِ راهنما، مهمترین منابع مغذی و خواص آنها را معرفی میکند و برای ورزشکاران ورزشهای مقاومتی و استقامتی و همینطور برای کاهش وزن برنامههای رژیمی زمانبندیشدهای ارائه میدهد.... ادامه ›