تمرینات پیلاتس چیست

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، پیلاتس، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، حرکات پیلاتس، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس

کتاب PDF پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد)

معرفی و دانلود کتاب PDF پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد) آلیسا اونگارو در کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد) با 60 تمرین اصولی و علمی که مناسب برای مبتدی‌ها و حرفه‌ای‌ها است، به شما کمک می‌کند تا به ورزش پیلاتس مسلط شده و آن را به صورت حرفه‌ای دنبال کنید. پیلاتس چیست؟ اساس پیلاتس بر روی بدن در حال حرکت انسان است و نوعی روش تمرینی یا به بیان بهتر یک سیستم تمرینی جسمانی است. پیلاتس از جهاتی هنری و مشابه باله است که برای... ادامه

1