توصیه های لازم برای یک خواب خوب
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: خواب، روانشناسی خواب، خواب و رویا در روانشناسی، اختلالات خواب، علت خواب دیدن، کتاب روانشناسی خواب، انواع خواب، کتاب از حال بد به حال خوب، کیفیت خواب، دیدگاه درباره خواب دیدن
کتاب صوتی عادات شبانگاهی
- نویسنده: استفانی یوینگ
کتاب صوتی عادات شبانگاهی نوشتهی استفانی یوینگ شامل راهنماییها و توصیههایی برای داشتن خواب بهتر و باکیفیتتر است. یوینگ وعده داده که با شنیدن این کتاب، قادر خواهید بود تا تنها در سه روز، روتین خوابتان را تغییر داده و مثل یک نوزاد، آرام و راحت بخوابید. دربارهی کتاب صوتی عادات شبانگاهی خوابیدن یکی از نیازهای حیاتی بدن ماست که به طور مستقیم، سلامت و کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. بدون... ادامه ›
کتاب چگونه خوب بخوابیم
- نویسنده: نیل استنلی
نیل استنلی در کتاب چگونه خوب بخوابیم ضمن توصیف خواب به عنوان یک پدیدۀ مشترک و بسیار مهم در حیات بشری با روش و دلایل علمی درصدد اصلاح و رد باورها و روشهای نادرست مربوط به خواب است. به بیان نیل استنلی (Neil Stanley) نیاز به خواب مانند قد افراد است، همۀ ما انسانهای متفاوتی هستیم و نیاز ما به خواب به مقدار زیادی به ژنتیک ما برمیگردد. حال با توجه به این موضوع کتاب چگونه خوب بخوابیم (How to sleep... ادامه ›
کتاب PDF 100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب
- نویسنده: سودهانسو چوکروورتی
کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب نوشتهی سودهانسو چوکروورتی همراه با ارائه سوالات تخصصی، به بحث در مورد جنبههای متنوع خواب طبیعی و غیرطبیعی و تجلی بالینی آن میپردازد. خواب آدمی را از دوران کهن مسحور خود ساخته است. این علاقمندی را میتوان در آثار مختلف شعرا، فلاسفه و دانشمندان به وضوح مشاهده کرد. در نیمه دوم قرن گذشته تکامل شگرفی در شناخت ما از خواب حاصل شده است. بنابراین آگاهی... ادامه ›