جفری برانتلی

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: جفری ای یانگ، برایان جفری فاگ، جفری دیویدسن، جفری کامبز، دانلود رایگان کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ، کتابهای جفری یانگ، دانلود کتاب های جفری یانگ

کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

معرفی و دانلود کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب هدف کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهن‌آگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کرده‌اید. این پریشانی‌ها می‌توانند به‌ صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشت‌زدگی باشند. عامل ایجاد آن‌ها نیز... ادامه

1