دانلود pdf کتاب بوکس
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: قوانین بازی شطرنج pdf، pdf، pdf مدیریت ورزشی، کتاب روانشناسی ورزش pdf، کتاب مهارت در استراتژی شطرنج pdf، دانلود کتاب مهارت در استراتژی شطرنج pdf، تمرینات پلیومتریک pdf، آسیب شناسی ورزشی pdf، pdf آموزش والیبال، pdf فیزیولوژی ورزشی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF بوکس
- نویسنده: سید حجت زمانی ثانی
کتاب بوکس نوشته‌ی خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی، در هفت فصل به مباحثی چون تاریخچه بوکس، قوانین و مقررات آن، تمرینات با وزنه، قدرت، علم تمرین، تمرینات اختصاصى بوکس، نحوه‌ى شروع تمرینات، حرکت‌هاى پیشنهاد شده، الزامات تمرینات با وزنه و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. درباره‌ی کتاب بوکس: تربیت بدنى و ورزش در تأمین بهداشت و سلامتى روحى و جسمى انسان‌ها بسیار مؤثر بوده است به همین... ادامه ›
1