ساعت بدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدن سازی، فیزیولوژی بدن انسان، ورزش و سلامتی بدن، ورزش و سلامت بدن، آشنایی با متابولیسم بدن، چگونه بدن عضله ای داشته باشیم، ناهنجاری های بدن، حرکت شناسی بدن انسان، عضلات بدن، تقویت بدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی
- نویسنده: مریم کمرلویی
ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنید. آیا شما سحرخیز هستید یا شب زنده‌دار، آیا تاکنون اتفاق افتاده که زودتر از زنگ ساعت به طور خودکار از خواب برخیزید. به طور کلى ساعت درونى بدن شما به شما کمک مى‌کند تا فعالیت خود را در ساعات روز افزایش داده و در تاریکى و شب هنگام از شدت آنها بکاهید و به استراحت بپردازید. همچنین چرخه‌ى خواب و بیدارى، فعالیت و استراحت، حرارت بدن، برونده قلب، مصرف اکسیژن و میزان... ادامه ›
1