سلامت جسم و روح

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ورزش و سلامت بدن، سلامت معلولان، ورزش ذهن و روح، سلامت بدنی، سلامت کارمندان، مکانیک جسم سیال، کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت طراوت و شادابی pdf، دانلود pdf کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت طراوت و شادابی، ورزش و سلامت روان، کتاب جامع تمرینات ورزشی برای سلامت مردان

کتاب صوتی علم زندگی

معرفی و دانلود کتاب صوتی علم زندگی کتاب صوتی علم زندگی اثری از گروهی از نویسندگان است که در آن به‌تفصیل و با زبانی ساده اما علمی، طب آیورودا، پزشکی کهن هند، شرح داده شده است. در این کتاب علاوه بر آشنایی با بیش از صد گیاه دارویی، خواص و کاربرد آن‌ها و آموختنِ پنجاه روش سنتی ترکیب این گیاهان، راهنمایی گام‌به‌گام دریافت می‌کنید که چگونه میان جسم و ذهن خود تعادلی کامل برقرار کنید تا از یک زندگی مملو از تندرستی و شادکامی بهره‌مند... ادامه

کتاب زندگی در نور

معرفی و دانلود کتاب زندگی در نور خوش‌بختی پدیده‌ای مبهم است که همواره همه‌ی انسان‌ها در پی رسیدن به آن هستند. دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر احساس عمیق خوش‌بختی و رضایت را با «زندگی در نور» معناسازی می‌کنند. آن‌ها در کتاب زندگی در نور، نوع خاصی از یوگا را با برنامه‌ای شش‌هفته‌ای به‌طور کامل آموزش می‌دهند که منجر به شناخت بدن، آگاهی نسبت به ذهن و درنهایت رسیدن به نور یا همانْ خود واقعی می‌شود. درباره‌ی کتاب زندگی در نور دیپاک... ادامه

کتاب زندگی در نور

معرفی و دانلود کتاب زندگی در نور کتاب زندگی در نور، نوشته‌ی دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر، راهنمایی جامع برای تحقق خود، رسیدن به خوشبختی و یافتن تمامیت شخصی به کمک یوگاست. این کتاب، با بررسی 50 حالت یوگا، برنامه‌ای 30 روزه برای شکستن عادت‌ها و باورهای محدودکننده به شما ارائه می‌دهد که منجر به وحدت ذهن، بدن و روح خواهند شد. درباره‌ی کتاب زندگی در نور دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) یکی از مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین چهره‌های پزشکی... ادامه

کتاب بهترین دارو خود شما هستید!

معرفی و دانلود کتاب بهترین دارو خود شما هستید! کتاب بهترین دارو خود شما هستید! به قلم فردریک سالدمان مجموعه‌ای از راهکارهای سودمند و عملی برای پیشگیری و همچنین درمان بسیاری از بیماری‌های شایع همچون فشار خون، اضافه وزن، مشکلات گوارشی و... است. این پزشک متخصص قلب و عروق راه‌حل‌هایی شگفت‌انگیز برای بهبود وضعیت جسمانی و سلامتی‌تان ارائه می‌دهد که با درمان‌های شیمیایی و مضر بسیار متفاوت است. درباره کتاب بهترین دارو خود شما هستید: ما نیروهاى... ادامه

کتاب بهداشت روانی

معرفی و دانلود کتاب بهداشت روانی ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های اخیر، در کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان، توجه ویژه‌ای هم از سوی مقامات دولتی، و هم از جانب مردم به امر بهداشت روانی نشان داده شده است. اگر چه هنوز مدت زمانی از این توجه و علاقه نگذشته است ولی اثرات بهبود اوضاع... ادامه

کتاب سفیر سلامتی خودت باش

معرفی و دانلود کتاب سفیر سلامتی خودت باش چطور می‌توانیم اضطراب را به انرژی تبدیل کنیم و از حال بد به حال خوب تغییر وضعیت دهیم؟ با کتاب سفیر سلامتی خودت باش نوشته‌ی فردریک سالدمان همراه شوید تا از رمزوراز این کار سر در بیاورید و روش‌هایی برای دستیابی به سلامت جسمی و روحی بیاموزید. از این کتاب ساده و کاربردی تابه‌حال میلیون‌ها نسخه به فروش رسیده است. درباره‌ی کتاب سفیر سلامتی خودت باش: تغذیه، مدیریت بدن، مراقبت‌های روزانه، محافظت از مغز،... ادامه

کتاب صوتی اندیشه و خوراک

معرفی و دانلود کتاب صوتی اندیشه و خوراک آمیخته‌ای از روانشناسی، فلسفه و غذا! کتاب صوتی اندیشه و خوراک نوشته‌ی آلن دوباتن، یکی از جذاب‌ترین آثار مجموعه مدرسه زندگی‌ست که توسط تیمی از فیلسوفان، سرآشپزها و روانشناسان نوشته شده و از تأثیر مواد غذایی و شیوه‌ی پخت و تهیه‌ی آن‌ها بر روان و ذهن آدمی سخن می‌گوید. درباره کتاب صوتی اندیشه و خوراک از چای و قهوه‌ای که صبح‌ها می‌نوشیم تا ساندویچی نصف‌ونیمه روی میزمان و وعده شامی که از... ادامه

کتاب صوتی بهداشت روانی

معرفی و دانلود کتاب صوتی بهداشت روانی کتاب صوتی بهداشت روانی نوشته محمد فرد از مجموعه کتاب‌های چهل، به شما روش‌ها و ایده‌های مفیدی در جهت مدیریت زندگی شخصی و اجتماعی ارائه می‌کند. هر آنچه که می‌خواهید از روانشناسی بدانید در کتاب صوتی بهداشت روانی وجود دارد. بعضی از سرفصل‌های این اثر به شرح زیر است: - اختلالات روانی: دربردانده‌ی تعریف‌هایی جامع و کامل از انواع اختلال‌های روانی مانند اهمال کاری، هیستریک، کنترل احساسات، وسواس، اختلالات... ادامه

کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها

معرفی و دانلود کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها دیوید اسل، سخنران و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی، با ارائه‌ی توصیه‌هایی کارآمد و سازنده در کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها، شما را در مسیر رشد شخصی یاری نموده و چگونگیِ جامه‌ی عمل پوشاندن به اهداف و آرزوها را یادتان داده است. درباره کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها دیوید اسل، نویسنده و سخنران نام‌آشنای آمریکایی، در کتاب آهسته سازی (Slow Down) فلسفه‌ای کاربردی،... ادامه

کتاب صوتی صد ثانیه بدون پزشک

معرفی و دانلود کتاب صوتی صد ثانیه بدون پزشک آیا از قدرت ذهن خود خبر دارید؟ کتاب صوتی صد ثانیه بدون پزشک نوشته‌ی رسول مختاری، به شما نشان می‌دهد که ارتباطی خاص و پیچیده میان ذهن و جسم شما وجود دارد و سلامتی و آرامش زندگی‌تان نیز در گرو همین مسئله است. درباره کتاب صوتی صد ثانیه بدون پزشک حتماً شنیده‌اید که منشا بسیاری از بیماری‌های جسمانی، به خاطر اعصاب و فشارهای روانی‌ست. حتما برایتان اتفاق افتاده که بدون هیچ دلیلی درد معده به سراغتان... ادامه

کتاب صوتی آفتاب نهان (ایمان)

معرفی و دانلود کتاب صوتی آفتاب نهان (ایمان) کتاب صوتی آفتاب نهان (ایمان) نوشته‌ی خشایار فخریان، با بهره‌گیری از اندیشه‌های فلسفی، دینی و روانشناسی به بررسی ماهیت مفهوم ایمان و روند تغییرپذیری آن می‌پردازد و با استفاده از مثال‌های پزشکی این مسئله را به صورت علمی شرح می‌دهد. درباره کتاب صوتی آفتاب نهان: مسئله ایمان مفهومی پیچیده است که درباره آن بارها صحبت شده و مکتب‌های فکری و الهی مختلفی به تغییر و تحولات آن پرداخته‌اند. خشایار فخریان در... ادامه

1