فواید تردمیل برای لاغری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فواید کوهنوردی، فواید یوگا، فواید کراس فیت، فواید ورزش برای سالمندان، فواید طناب زنی در ورزش، فواید و مضرات ورزش طناب زدن، فواید ورزش طناب زنی، فواید و عوارض طناب زدن، فواید طناب زدن برای سلامتی، فواید طناب زدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب تردمیل: روش استفاده از آن
- نویسنده: حمید طباطبایی
کتاب تردمیل: روش استفاده از آن نوشته‌ی حمید طباطبایی نخست شما را با تاریخچه‌ی یکی از مهم‌ترین وسایل ورزشی دنیای امروز آشنا می‌کند، سپس از اهمیت تمرینات هوازی با استفاده از تردمیل می‌گوید. کم تحرکی، ثمره‌ی زندگی در شهرهای بزرگ با فواصل طولانی بین نقاط مختلف آن و تغییر در نحوه‌ی زندگی و کار انسان است. بنابراین امروزه افراد هر روز از قبل، کم تحرک‌تر می‌شوند. این امر سبب عوارض متعددی خواهد شد. کم... ادامه ›
1