فواید و مضرات خواب
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: خرید کتاب فواید گیاهخواری صادق هدایت، دانلود کتاب فواید گیاهخواری اثر صادق هدایت، کتاب فواید گیاه خواری، فواید رژیم کتوژنیک، فواید امگا 3، فواید سیب، رابطه خواب و سلامتی، دانلود pdf کتاب مثلث سلامتی خواب تغذیه تمرین، کتاب مثلث سلامتی خواب تغذیه تمرین pdf، کتاب فواید گیاهخواری صادق هدایت
کتاب PDF مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین
- نویسنده: آرمین فکری
اگر تصمیم دارید با ورزش کردن، به تناسب اندام برسید، ابتدا لازم است با مفاهیم اصلی خواب و تغذیه صحیح که در کتاب مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین نوشته‌ی آرمین فکری به صورت کامل به آن‌ها پرداخته شده، آشنا شوید و با رعایت نکات اصولی آن به هدف خود دست پیدا کنید. با توجه به گسترش زندگی ماشینی و مجازی و با اینکه افراد در جوامع مختلف به سمت ورزش، فعالیت‌های بدنی و تلاش بر زندگی سالم و رعایت بهداشت تمایل... ادامه ›