محاسبه کالری غذاها

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: حداقل کالری مورد نیاز بدن، محاسبه کالری دریافتی برای لاغر شدن، چگونه کالری غذا را محاسبه کنیم، کتاب هنگام شمارش کالری ها برای کاهش کربوهیدرات ها چه کار کنیم، محاسبه کالری ورودی، رژیم لاغری کم کالری

کتاب PDF کالری شمار به زبان ساده برای عموم

معرفی و دانلود کتاب PDF کالری شمار به زبان ساده برای عموم کتاب کالری شمار به زبان ساده برای عموم نوشته‌ی نگار بلورفروشان، با ارائه راهکارهایی کابردی به شما کمک می‌کند تا تناسب اندام خود را حفظ کنید و به وزن ایده‌آل‌تان دست یابید. این کتاب با بیش از 35 هزار نسخه انتشار در زمره پرکابرد‌ترین آثار موجود در این زمینه است. بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام، محاسبه میزان کالری دریافتی روزانه و همچنین استفاده از تمامی گروه‌های غذایی (میوه‌ها، سبزی‌ها،... ادامه

کتاب PDF کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی

معرفی و دانلود کتاب PDF کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی پوجا مالهوترا در کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی، ایده‌هایی درخشان برای سلامت بدن و روان شما دارد. او در این کتاب عواملی که مسبب مصرف زیاد کالری و چاقی هستند را بررسی کرده و راهکار‌هایی برای کنترل میزان کالری دریافتی در اختیار شما قرار می‌دهد. خوردن غذاهای خوشمزه با طعم‌های متنوع، برای هر کس لذت بخش و دلچسب است. اما غذا صرفاً برای لذت بردن نیست، عملکرد غذا فراتر از این است و برای بقا،... ادامه

1