معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسودهتر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی میکنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمرهی زندگیمان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام میدهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفهجویی میکند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان میشود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغلههای فکری بیشمار زندگیمان تجربه میکنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه میآورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی میبریم. در این آثار که توسط برجستهترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمدهاند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را میآموزیم. از آنجا که عمل به توصیههای نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینههای مختلف را به طرز شگفتآوری بهبود میبخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد میشود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسبتر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهمترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گستردهای از موضوعات گوناگون را دربر میگیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوبترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازندهی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتابها علاقهمند هستید، میتوانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشتهی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائهی راهحلهای کاربردی و متنوعی میپردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیمگیری مغز را به طرز اعجابآوری افزایش میبخشد. در این کتابها از مهارتهای گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند اینها، سخن به میان میآید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینهها برای شروع مطالعهی این کتابها به شمار میآید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن میپردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشتهی روانشناسی پیشنهاد میشود. در این کتابها با کارکردها، تواناییها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا میشویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونهی درخشانی از این آثار محسوب میشود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا میتوانید با جستوجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب صوتی چگونه ذهنیت شما دنیای شما را تعریف میکند؟
- نویسنده: دیوید رابسن
کتاب صوتی چگونه ذهنیت شما دنیای شما را تعریف میکند؟ اثری از دیوید رابسن، نویسندهای نامآشنا در حوزهی روانشناسی و علوم اعصاب است. رابسن در این کتاب به قابلیتها و ظرفیتهای شگفتانگیز مغز اشاره کرده و با بهکارگیری نتایج پژوهشهای علمی -و نه شبهعلم و کلیشههای رایج در مثبتاندیشی افراطی- نشان داده است که باورهای انسان و انتظاراتِ او قادر است چه تغییرات بزرگی در وضعیت زندگی او رقم بزند.... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر افکار
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب صوتی تسلط بر افکار نوشتهی تیبو موریس، کمک میکند بهتر بتوانید خود را با واقعیت سازگار کنید و جلوی برداشتها و تفکر اشتباهتان را بگیرید. این کتاب، با ارائهی گامهایی ساده و راحت، به شما کمک میکند با پرسیدن سؤالات مناسب، بر تفکر خود تسلط پیدا کنید و به اهداف زندگیتان برسید. دربارهی کتاب صوتی تسلط بر افکار در جهان امروز، ما تحت هجوم اطلاعات بسیار زیادی قرار داریم. این اطلاعات زیاد باعث... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی قدرت حال
- نویسنده: اکهارت تله
اکهارت تله در خلاصه کتاب صوتی قدرت حال نشان میدهد که چگونه میتوانیم با زندگی در لحظهی حال، سالمتر، شادتر و آگاهتر باشیم. او همچنین به ما یاد میدهد چگونه ذهنی را که مدام در حال تجزیه و تحلیل است، ساکت کنیم و تسلیم لحظهی حال شویم. این کتاب بهعنوان یکی از پرفروشترین آثار نیویورک تایمز و آمازون شناخته میشود. دربارهی خلاصه کتاب صوتی قدرت حال لحظهی حال زمانی است که میتوانیم خودمان را در... ادامه ›
کتاب شکستن عادتهای خود
- نویسنده: جو دیسپنزا
حاصل یک تحقیق ژرف که میان علم و معنویت پل ایجاد میکند. کتاب شکستن عادتهای خود نوشتهی جو دیسپنزا با زبانی ساده و قابل فهم توضیح میدهد که چگونه با کنار گذاشتن عادتهای کهنه، ذهن خود را متحول کنیم؛ به گونهای که دیگر به زندگی ملالآور گذشته باز نگردیم. دربارهی کتاب شکستن عادتهای خود برخی باورها به ما میگویند که بسیاری از رفتارها و کردارهایمان غیرقابل تغییر هستند؛ باورهایی مانند اینکه بسیاری... ادامه ›
کتاب صوتی گندزدایی از مغز
- نویسنده: فیث جی. هارپر
راهنمایی برای رهایی از ترسها و نگرانیها! فیث جی. هارپر در کتاب صوتی گندزدایی از مغز به زبان طنز و کنایه راهکارهایی را به شما میآموزد که به کمک آنها برای همیشه از شر افکار منفی خلاص شوید. به کمک این کتاب نهتنها با ساختار مغز آشنا میشوید، بلکه راهکارهایی هم برای مثبتاندیشی میآموزید. کتاب حاضر در زمرهی آثار پرفروش آمازون بوده است. دربارهی کتاب صوتی گندزدایی از مغز اگر در جستوجوی کتابی... ادامه ›
کتاب صوتی نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
- نویسنده: آرتور لانگ
دیگران فقط در صورتی میتوانند اعصاب ما را بههم بریزند که خودمان به آنها چنین اجازهای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار میدهند که با کمک آنها در برابر مزاحمتهای دیگران مقاوم شده و بدون حواسپرتی و اعصابخردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. دربارهی کتاب صوتی نمیگذارم کسی اعصابم را بههم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›
کتاب روانشناسی تاریک و فریب ذهنی
- نویسنده: کارولین امپتی
آیا میتوان به ذهن دیگران نفوذ کرد تا در برابر خواستههای ما تسلیم شوند و کاری را انجام دهند که ما میخواهیم؟ کتاب روانشناسی تاریک و فریب ذهنی نوشتهی کارولین امپتی، پاسخهای فراوانی برای این سؤال دارد. نویسنده در کتاب خود به سویهی تاریک روانشناسی توجه کرده و خواننده را با تکنیکهای کنترل ذهن، هیپنوتیزم، اسرار انالپی (برنامهریزی عصبی زبان) و درک زبان بدن آشنا میسازد. دربارهی کتاب روانشناسی... ادامه ›
کتاب صوتی سرسختی ذهنی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی سرسختی ذهنی، گامبهگام به ما میآموزد که چطور زیر فشارها و مشکلات زندگی تاب بیاوریم، احساسات منفیمان را کنترل کنیم، انگیزههایمان را حفظ نماییم و بهترین عملکرد خود را نشان دهیم. زاهاریادس در این راهنمای پرفروش و موفق، چندین استراتژی کاربردی و تمرین عملی را پیشنهاد میدهد که کمک میکنند ذهنمان تقویت شود و بسیار راحتتر از قبل بر چالشهای دشوار زندگی غلبه کنیم.... ادامه ›
کتاب انعطاف پذیری هیجانی
- نویسنده: سوزان دیوید
سوزان دیوید روانشناس و استاد دانشکده پزشکی هاروارد بعد از بیست سال تحقیق و مشاوره، تجربیات خود را در کتاب ا نعطاف پذیری هیجانی گرد آورده است. نویسندهی این کتاب پرفروش والاستریت ژورنال معتقد است که انعطافپذیری هیجانی باعث میشود خود را از اسارت الگوهای مخرب رها کنیم و با ایجاد عادتها و رفتارهای بهتر، به موفقیت برسیم. دربارهی کتاب انعطاف پذیری هیجانی در چند دههی اخیر کتابهای بسیاری در... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر احساسات
- نویسنده: تیبو موریس
نخستین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که ذهنمان را از افکار منفی پاک کرده و تفکرات مثبت را جایگزین آنها کنیم. فرایندی که به نظر دشوار میرسد اما تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات با ارائهی راهکارهای عملی و تمرینات کاربردی آن را برایمان آسان کرده است. به کمک این کتاب میآموزید چگونه بر هیجانات خود مسلط شده و کنترل احساسات خود را به دست بگیرید. دربارهی کتاب صوتی تسلط بر احساسات در... ادامه ›
کتاب ترک عادتهای کهنه
- نویسنده: جو دیسپنزا
آیا تابهحال آرزو کردهاید که ای کاش همهچیز در زندگی بر وقف مرادتان میبود؟ دکتر جو دیسپنزا، نویسندهی محبوب، در کتاب ترک عادتهای کهنه با نثری جذاب از مسیری صحبت میکند که ما را به آرزوهایمان میرساند. او معتقد است که با تغییر ارتعاشات درونیمیتوان به رؤیاهای بهظاهر دستنیافتنی خود دستیافت. دربارهی کتاب ترک عادتهای کهنه به نظر شما آیا میتوان واقعیت زندگی خود را بدون درنظرگرفتن عوامل... ادامه ›
کتاب صوتی تجلی آرزوها با هماهنگ کردن روح، ذهن و جسم
- نویسنده: ریو شینوهارا
اگر تمام تکنیکهای قانون جذب را امتحان کردهاید و همچنان در تلاش برای به دست آوردن نتیجهی دلخواهتان هستید، کتاب صوتی تجلی آرزوها با هماهنگ کردن روح، ذهن و جسم نوشتهی ریو شینوهارا آخرین کتابی خواهد بود که در این زمینه به آن احتیاج دارید. کتابی که به شما میآموزد چگونه موانع رسیدن به خواستههایتان را از بین ببرید. دربارهی کتاب صوتی تجلی آرزوها با هماهنگ کردن روح، ذهن و جسم آیا افکار منفی بدون... ادامه ›
کتاب افسون انرژی
- نویسنده: محمدمهدی دوستی
توصیههای یک ایرانی موفق برای رسیدن به جاهطلبانهترین آرزوهایتان! کتاب افسون انرژی نوشتهی محمدمهدی دوستی یکی از آثار پرفروش سال 1401 است که رمزورازهای موفقیت را در اختیارتان میگذارد. او مفهوم انرژی را با نگاهی نو بررسی میکند و به شما میآموزد چگونه قدرت درونی خود را کشف و آن را برای تحقق اهدافتان به کار بگیرید. دربارهی کتاب افسون انرژی اجازه دهید معرفی این اثر را با نکتهای بهنظر کوچک اما... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت که مجلدی از مجموعه کتابهای «تسلط» است، از قدرت ذهن در تعیین مسیر زندگی میگوید. داستان زندگی شما بیش از آنچه فکر میکنید تحت کنترل و اختیارتان است و اتفاقی ازپیشتعیینشده نیست. کافی است به این باور برسید که مسیر خوشبختی و موفقیت از دالان ذهن خودتان میگذرد. دربارهی کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت داستان زندگی ما انسانها محصولی از شرایط زندگی و اختیار ماست.... ادامه ›
کتاب اثر میکرو استرس
- نویسنده: کارن دیلون
رابرت ال. کراس و کارن دیلون در اثر جدید خود، کتاب اثر میکرو استرس به بررسی مسائل بسیار جزئی و کوچکی که در ظاهر بیاهمیت هستند، اما شما را در زندگی عقب میرانند، پرداختهاند. کتاب پیشِ رو بیانگر ریزاسترسها یا میکرو استرسهایی است که هر روز با آنها مواجه میشوید، از وجود و تأثیرشان بیخبرید و تهدیدی جدی برای خارج کردن کار و زندگیتان از مسیر طبیعی بهشمار میروند. اکنون کراس و دیلون راههای غلبه... ادامه ›
کتاب تمرکز حواس
- نویسنده: کم نایت
نداشتن تمرکزِ کافی همان چیزی است که ما را هنگام انجام یک کار خسته میکند و از شاخهای به شاخهی دیگر میبرد. کم نایت در کتاب تمرکز حواس به راهکارهایی پیشنهاد میدهد که ذهن را برای تمرکز بر یک کار و حذف حواسپرتیها تربیت میکند. این اثر برای دو سال متوالی بهعنوان بهترین کتابِ آمازون با موضوع تمرکز انتخاب شده است. دربارهی کتاب تمرکز حواس برای همهی ما پیش آمده که هنگام انجام یک فعالیت، کار بر... ادامه ›
کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان میپیچند و راه و روش مهار آنها
- نویسنده: اتان کراس
کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان میپیچند و راه و روش مهار آنها یکی از موفقترین کتابهای حوزهی خودسازی است که در سالهای اخیر به چاپ رسیده. از موضوع این کتاب با عنوان «ایدهی طلایی بعدی» یاد شده و فروش بالا و افتخارات متعدد آن نیز تائیدکنندهی همین ادعا است. این ایده عبارت است از شناخت و استفادهی مثبت از صداهایی که همه ما در درون ذهن خود میشنویم. نویسندهی کتاب، دکتر اتان کراس نیز یکی از... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر احساسات
- نویسنده: تیبو موریس
احساسات ما تأثیر بسیار قوی و پررنگی در زندگی ما دارند. تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات از اهمیت طیف مختلف حسهایی که در مسیر زندگی و درون ما به وجود میآیند حرف میزند. اگر افراد نتوانند احساسات خود را کنترل کنند و به عبارتی بر آنها تسلط داشته باشند، درواقع تسلطی بر سرنوشت و زندگی خود نخواهند داشت. اما با آموختن مهارتهایی خاص میتوان بهراحتی از این اتفاق جلوگیری کرد. گفتنیست این کتاب... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) نوشتهی فرزاد میرشکاری چهارمین و آخرین جلد از مجموعه کتابهای سفر به ماوراست. نویسنده در این جلد به ما میآموزد که چطور با استفاده از رویاها محدودیتهای ذهنی خود را دور بزنیم و ثروت، موفقیت و خوشبختی حقیقی دست یابیم. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) آیا شما از آن قبیل افرادی هستید که تصور میکنید... ادامه ›
کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمیدهند
- نویسنده: امی مورین
کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمیدهند، نوشتهی امی مورین، بر زنان و تواناییشان در غلبه بر مشکلات جهان مردسالارانه، با استفاده از قدرت ذهنی، تمرکز دارد. او در نوشتن کتاب خود، به جنبشهای میتو و تایمزآپ نظر داشته است. نویسنده در این اثر تلاش میکند یافتههای خود را با جدیدترین متدهای روانشناسی ادغام کند. نویسنده در کتاب پیشرو 13 عادت رایجی که ما را در زندگی عقب نگه میدارند، شناسایی... ادامه ›
کتاب صوتی آرامش در هر قدم
- نویسنده: تیک نات هان
چطور میشود دقایق گیر افتادن در یک ترافیک وحشتناک را به لحظاتی برای رسیدن به آرامش تبدیل کرد؟ تیک نات هان، راهب بودایی مشهور، در کتاب صوتی آرامش در هر قدم، بر این باور است که هیچ لحظهای از زندگی و هیچ کاری نباید به حساب تلف کردن وقت گذاشته شود. درواقع انسانها باید از فکر کردن مدام به آینده یا گذشته دست بکشند، در لحظهی حال زندگی کنند، از هر نفس خود آگاه باشند و بهرهی کافی را از آن ببرند.... ادامه ›
کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
اگر مشغلههای زندگی چنان شما را درگیر کردهاند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه میدهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک میکند تا به میزان چشمگیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب بهمدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروشترین کتابهای فرانسه... ادامه ›
کتاب ذهنیت برکت آفرین
- نویسنده: جول اوستین
جول اوستین در کتاب ذهنیت برکت آفرین به طور مداوم به شما این نکته را یادآوری میکند که باید جرأت رؤیاپردازی داشته باشید، چشماندازی بزرگ را در زندگی تصور کنید و به خدا باور داشته باشید تا رؤیاهایتان به حقیقت بدل شود. نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز به شما میگوید باید تحقق خواستههاتان را ابتدا درون خود ببینید تا در بیرون آن را بهصورت واقعی زندگی کنید. دربارهی کتاب ذهنیت برکت آفرین شما نسبت به... ادامه ›
کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن
- نویسنده: آلن دوباتن
آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعهی «مدرسهی زندگی» است، مبحثی از حوزهی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار میدهد که در گفتمانهای روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربهی زیستی ما را رقم میزنند. دربارهی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیدهترین جانداران ساکن در کرهی زمین است.... ادامه ›