مراقبه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آموزش مراقبه درمانی، تمرین های مراقبه، روش های ساده مراقبه، اصول مراقبه، مراقبه معنوی، کتاب تمرینات مراقبه برای رسیدن به یک زندگی واقعی، مراحل مراقبه، مراقبه یوگایى، کتاب 40 روز مراقبه، روش مراقبه
کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید
- نویسنده: دورین ویرچو
دورین ویرچو در کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید، به شما کمک میکند عملکرد چاکراهای اصلی را بشناسید و با روشهایی پر رمز و راز و شگرف، آنها را از ترس و نگرانی پاک کنید. وضعیت طبیعی وجود شما سرشار از انرژی، درون بینی و شهود و خلاقیت است. برای بهرهمندی و لذت بردن از این ویژگیها نیازی به افزدون هیچ چیز به خود ندارید. شما همه اینها را در درون خود دارید. فقط... ادامه ›
کتاب دریای بیپایان
- نویسنده: عبدالحسین حق بین
کتاب دریای بیپایان نوشتهی عبدالحسین حق بین، گوشهای از تواناییهای شگفت انگیز انسان را مورد بررسی قرار میدهد و به صورت پرسش و پاسخ، روشهای ایجاد تغییرات در درون را معرفی میکند. همچنین برای دسترسی به این تواناییهای بینهایت از اشعار بزرگانی همچون مولوی، حافظ و... استفاده میکند. دربارهی کتاب دریای بیپایان: از نظر علمی ثابت شده، هنگامیکه انسان در معرض انواع استرسها قرار بگیرد، زمینه بروز... ادامه ›
کتاب صوتی فرستادگان نور
- نویسنده: جیمز توئیمن
کتاب صوتی فرستادگان نور اثری از جیمز توئیمن، نویسندهی پرفروش، خواننده و فعالِ صلح بینالمللی است. توئیمن در این کتاب به شرح سفر خود به بوسنی و کرواسی، که در آن هنگام درگیر جنگی فراگیر بود، پرداخته است. توئیمن با گیتارش از جایی به جای دیگر میرفت و نیایشهای دوازده مذهب بزرگ جهان را برای صلح در مناطق مختلف به اجرا در میآورد تا آنکه روزی در یک جنگل با رازی مواجه شد که منتظر فاش شدن بود: حلقهای... ادامه ›
کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر
- نویسنده: شونریو سوزوکی
کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از پرطرفدارترین آثار در حوزه ذن محسوب میشود که از روی سخنان شونریو سوزوکی، یکی از تاثیرگذارترین استادان معنوی قرن بیستم، جمعآوری و نوشته شده است. ذهن ذن یکی از آن عبارات معماگونی است که استادان ذن از آن استفاده میکنند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از کلام جلوتر روید و ببینید ذهن و هستیتان چه هستند. شونریو سوزوکی (Shunryu Suzuki) در کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر (Zen... ادامه ›
کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم
- نویسنده: اندرو بلک
در کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم با اندرو بلک همراه میشوید و روشهای باز کردن چاکرای پیشانی را میآموزید. با مطالعهی این کتاب به اهمیت چاکرای چشم سوم آگاه خواهید شد و میتوانید از فواید بیشمار آن در زندگی بهره ببرید. درباره کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چشم سوم: اغلب نام چاکرا را به ویژه در کلاسهای یوگا و مدیتیشن شنیدهاید؛ یا ممکن است کسی به شما توصیه کرده باشد بر روی یک چاکرای... ادامه ›
کتاب مدیتیشن دو قلب
- نویسنده: جمشید هاشمی
خودشناسى و خداشناسى از جمله علومى هستند که انسان همیشه در پى آنها بوده است. خودشناسى و خداشناسى اساس و هدف خلقت میباشند. ما به جهان آمدهایم تا خودمان و خداى خود را بشناسیم. خداوند انسان را آفرید تا انسان او را بشناسد. «من گنجى ناشناخته بودم میخواستم شناخته شوم» (حدیث نبوى) بهترین راه خداشناسى، تفکر، تعمق و مراقبه است. مدیتیشن یا مراقبه، روش تعمق کردن و شناخت خلقت و خالق هستى است. ما با... ادامه ›
کتاب ذهنت را خلاص کن
- نویسنده: فرا آجان مانوپ آپاسامو
کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیهها و سخنرانیهای راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امیدهای واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما میآموزد که چطور افکار منفی خود را مهار و در زمان حال زندگی کنید. کتاب ذهنت را خلاص کن (Knowing your mind… Enriching your life) اثری است کوچک ولی نیرومند؛ زیرا نه تنها ذات و چیستی ذهن را تشریح میکند... ادامه ›
کتاب آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
پیدا کردن شخصی که تاثیری مثبت و شگفتانگیز بر تمام جنبههای زندگی یک نفر بگذارد، موهبتیست که نصیب هرکس نخواهد شد. کارولین میس همان فردیست که میتواند زندگیتان را دگرگون کند. او در کتاب آناتومی روح با شناسایی انرژیهای درونتان، شما را قدرتمند و کمک میکند تا به قهرمان زندگی خود تبدیل شوید. درباره کتاب آناتومی روح: مهمترین سؤالی که انسانها در طول تاریخ از خود پرسیدهاند، این است: «هدف من در... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته
- نویسنده: مایکل چاسکالسون
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون، برنامهای به شما میدهد تا به پاکسازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمیشمارد. شما میتوانید با تمرینهای ذهنآگاهی زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. آموزش ذهنآگاهی به افراد کمک میکند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیقتری از وجود خود دست... ادامه ›
کتاب مغز آشفته
- نویسنده: الک مونی
در کتاب مغز آشفته، نوشتهی الک مونی، با هفت گام اساسی آشنا میشوید که به شما کمک میکنند یک زندگی پرمعناتر برای خود بسازید. این روشها در شناسایی افکار مخرب و متوقف کردن روند خودگویی منفی معجزه خواهند کرد. دربارهی کتاب مغز آشفته ذهن انسان بهطور ناخودآگاه، برای شناسایی موقعیتهای خطرناک و مقابله با آنها، به سمت افکار منفی گرایش بیشتری دارد. اما با پیدا کردن ریشههای این مسئله و پیامدهای... ادامه ›
کتاب مراقبه محض
- نویسنده: دیپاک چوپرا
دیپاک چوپرا در سالهای اخیر به عنوان یک استاد معنوی سرشناس الگوهای ذهنآگاهی و مدیتیشن زیادی را ارائه کرده است. او در کتاب مراقبه محض، ما را با آرامزیستی و رسیدن به صلح و طمانینهای درونی آشنا میکند. سکونی که اتفاقا از پویایی خالی نیست بلکه ما را با زندگی واقعی آشتی میدهد و این قدرت را درون ما فعال میکند که در هیاهوی جهان امروز، خلوتی مسالمتآمیز با خود داشته باشیم و با نیرویی مضاعف به... ادامه ›
کتاب زندگی شما پیام شماست
- نویسنده: اکنات ایسواران
خود را تغییر دهید تا جهان دگرگون شود! این مهمترین آموزهای است که اکنات ایسواران، استاد معنوی برجستۀ هندوستان، در کتاب زندگی شما پیام شماست به شما میآموزد. این اثر یک برنامه هشت مرحلهای مراقبه از ادیان جهان را ارائه میدهد که برای یاری رساندن شما جهت رسیدن به آرامش و صلح درونی با خود و جهان هستی، تألیف شده است. درباره کتاب زندگی شما پیام شماست: در دو قرن گذشته، دنیا انقلابهای زیادی را به خود... ادامه ›
کتاب تمرین نیروی حال
- نویسنده: اکهارت تله
آیا به دنبال راهی هستید تا ذهنتان را از افکار مزاحم محافظت کنید؟ اکهارت تله در کتاب تمرین نیروی حال آموزش میدهد چگونه هوشیاری و تمرکز خود را در طول روز حفظ کنید. تله که یکی از نویسندههای پرفروش نیویورکتایمز است، این اثر را در ادامه کتاب نیروی حال نوشته تا تمرینهایی عملی در اختیار خوانندگان قرار دهد. درباره کتاب تمرین نیروی حال: انتشار کتاب نیروی حال در سال 1997، تأثیری جهانی بر جا گذاشت و... ادامه ›
کتاب تله پاتی
- نویسنده: ماری سیلوا
توانایی تلهپاتی یا دورآگاهی در درون همه به صورت بالقوه وجود دارد. توصیههای کاربردی ماری سیلوا در کتاب تله پاتی به شما کمک میکند این قدرت را به فعلیت برسانید، تواناییهای روانی خود را کشف کنید و آنها را ارتقاء دهید. تعلل نکنید؛ اکنون وقت آن رسیده که «دورآگاهی» را یک بار دیگر در زندگی خود متجلی کنید. درباره کتاب تله پاتی: احتمالاً شما هم جملهی «دل به دل راه دارد» را شنیدهاید. یا ممکن است... ادامه ›
کتاب چهل روز مراقبه
- نویسنده: عالیه رمضانی نیا
عالیه رمضانی نیا در کتاب چهل روز مراقبه، برنامهای کوتاه، مختصر و البته مفید به شما ارائه میدهد تا آن را با افزودن به کارهای روزانه، به مدت 40 روز به کار ببرید. شما با انجام این برنامه به نتیجهای مثبت میرسید و لذت واقعی زندگی را به سادگی احساس میکنید. در بخشی از کتاب چهل روز مراقبه میخوانیم: امروز چند کار به شما پیشنهاد میکنم یکی را انتخاب کنید و حتما از صبح و از زمانی که بیدار میشوید تا... ادامه ›
کتاب تمرکز شفابخش چاکرا
- نویسنده: آوریل پفندر
آوریل پفندر در کتاب تمرکز شفابخش چاکرا، به شما کمک میکند تا قدرت درمانگریتان را از طریق تمرکز و تجسم، بیدار و فعال کنید؛ هنر التیام بخشی چاکرا را بیاموزید و خودتان را در جهت رهایی از نگرانی و درماندگی آماده سازید. دربارهی کتاب تمرکز شفابخش چاکرا: چاکراهای شما مراکز انرژی حیاتی بدنتان هستند و سلامتیشان بر روی جسم و ذهنتان تأثیر میگذارد. با توجه به سنتهای غنی و صدها سال دانش، کتاب تمرکز... ادامه ›
کتاب تمرین ذهن آگاهی
- نویسنده: متیو سوکولوف
متیو سوکولوف در کتاب تمرین ذهن آگاهی به شما یاد میدهد چگونه در لحظه زندگی کنید و توجهتان را فقط بر مواردی متمرکز کنید که خود میخواهید. تنها در این صورت است که میتوانید دنیای اطرافتان را با قضاوت کمتری مشاهده کنید. در این اثر کاربردی 75 مراقبه و مدیتیشن را فرا خواهید گرفت که به شما برای کاهش استرس، بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش کمک خواهند کرد. درباره کتاب تمرین ذهن آگاهی: زندگی به سرعت... ادامه ›
کتاب صوتی آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس، سخنران، معلم معنوی و نویسندهای نامآشنا در حوزههای معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار میرود، در این کتاب، با زبانی ساده و عاری از اصطلاحاتِ تخصصی، مطالبی ارزشمند و جالبتوجه دربارهی پیوندهای انکارناپذیر میان جسم و ذهن ارائه میکند و راهکارهایی کاربردی و کلیدی را برای حل معمای شفای جسم و روح در اختیار مخاطبان... ادامه ›
کتاب مهربانی با خود
- نویسنده: تیم دزموند
تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک میکند نسبت به خودمان مهربانتر شویم، به ذهنآگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائهی تمرینهایی برای چهاردهروز و هرروز سیدقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون اینکه به خودشفقتی برسیم و در رابطهی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. دربارهی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژههای پرکاربرد است، اما... ادامه ›
کتاب صوتی آرامش در هر نفس
- نویسنده: تیک نات هان
تمرینات ذهنآگاهی و مدیتیشن، برای همهی افرادی که در جهان امروزی زندگی میکنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیکهای ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش میدهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوهی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانهروز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. دربارهی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›
کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی
- نویسنده: اندی پادیکامب
بهترین استاد مدیتیشن انگلستان، اندی پادیکامب، تکنیکهایی را در کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی ارائه میدهد که تابهحال کمتر گفته شدهاند. این کتابِ ارزشمند در جهت رفع اضطراب و رسیدن به ذهنی آرام، راهکارهایی به مخاطب پیشنهاد میدهد. دربارهی کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهنآگاهی مدیتیشن یکی از راههای عملی و قابل دسترسی است که میتواند حتی در کمتر از ده دقیقه، سلامتی، تندرستی و شادی را به شما هدیه... ادامه ›
کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز
- نویسنده: مانو اس
تمام انسانها با توانایی تلهپاتی (دورآگاهی) زاده شدهاند اما استفاده از آن را از زمان کودکی متوقف کردهاند. کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز نوشتهی مانو اس، یک راهنمای کوچک و سودمند در مورد نحوهی فعالکردن دوبارهی این توانایی خارقالعاده است. این اثر شگفتانگیز به شما یاد میدهد تا ذهن و بدنتان را برای تجربهی دوبارهی تلهپاتی آماده کنید. دربارهی کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز: مراحل آموزش... ادامه ›
کتاب هرجا روید مقصد همانجاست
- نویسنده: جان کابات زین
هدف کتاب هرجا روید مقصد همانجاست نوشتۀ جان کابات زین، این است که راحت و خلاصه روش دسترسی به جوهرۀ مراقبه را با توجه کامل برای افرادی که ممکن است در زندگیشان درگیر استرس، درد و بیماری نباشند، ارائه دهد. کتاب هرجا روید مقصد همانجاست (wherever you go there you are) برای آنهایی نوشته شده که در برابر برنامههای منظم مقاومت میکنند، همینطور برای افرادی که دوست ندارند که بهشان گفته شود چه کار کنند... ادامه ›
کتاب آرامسازی ذهن مضطرب
- نویسنده: جفری برنتلی
هدف کتاب آرامسازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهنآگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرامسازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کردهاید. این پریشانیها میتوانند به صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشتزدگی باشند. عامل ایجاد آنها نیز... ادامه ›