مهارت خودپذیری

کتاب صوتی از خود بیزاری

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب روشنگر و مفید دیگری از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی. کتاب صوتی از خود بیزاری بر پدیده‌ای تمرکز کرده که امروزه بیش از پیش شاهد آن هستیم: نفرت از خود. آلن دوباتن، نویسنده‌ی کتاب، مانند یک حامی و مشاور، درکنارمان قرار می‌گیرد و به ما می‌گوید که چگونه می‌توانیم به چنین مشکلی غلبه کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی از خود بیزاری صبح شنبه است. سعی می‌کنید لباسی برای پوشیدن پیدا کنید؛ اما با برداشتن هر لباس، فکر... ادامه ›

کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید

• نویسنده: کریستین نف

کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید نوشته‌ی کریستین نف، با دیدگاهی جدید و مبتکرانه به شما کمک می‌کند تا توانایی ریسک و تغییر را در زندگی خود به دست آورید و به خودباوری برسید. موضوع کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید چیست؟ در جامعه رقابت آمیزمان، چند نفر نسبت به خود احساس خوبی دارند؟ شاید پاسخ دادن به این سوال خیلی سخت نباشد. همه ما... ادامه ›

کتاب فکرهایت را باور نکن: چهار پرسشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد

• نویسنده: استیون میچل

کتاب فکرهایت را باور نکن: چهار پرسشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد نوشته‌ی بایرون کتی و استیون میچل، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا مشکلات فکری روزمره خود را حل کنید و به واقعیت زندگی پی ببرید. کتاب فکرهایت را باور نکن (Loving what is) شامل دو بخش آموزش محور و گفتگو محور است. در این کتاب روشی مفید برای شفاف فکر کردن توضیح داده شده است. افرادی که این اثر را مطالعه می‌کنند به دنیای زیبایی... ادامه ›

کتاب حس خوب، زندگی خوب

• نویسنده: وکس کینگ

با کتاب حس خوب، زندگی خوب به خودتان عشق بورزید! وکس کینگ در این اثر که عنوان پرفروش‌ترینِ ساندی تایمز را به خود اختصاص داده است، از توجه و علاقه به خویشتن می‌گوید و کاری می‌کند که شما احساسات منفی را در صندوقی مهر و موم شده بگذارید و احساسات مثبت را جایگزین آن کنید. درباره‌ی کتاب حس خوب، زندگی خوب: برخی افراد مشکلی با ماندن در حد متوسط ندارند. آن‌ها از یک زندگی عالی و فرای هنجارهای موجود پرهیز... ادامه ›