ورزش برای سالمندان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، روانشناسی ورزش، ورزش رزمی، ورزش هوازی، آشنایی با ورزش فوتبال، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج، ورزش بسکتبال
کتاب PDF آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
- نویسنده: دوون پالرمو
کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین تألیف دوون پالرمو، به سلامت روحی و جسمانی افراد معلول و مسن میپردازد و میکوشد برنامههای تمرینی و تغذیهای مؤثری برای این افراد ارائه دهد. کتاب پیش رو، شیوههای ارزیابی سطح آمادگی جسمانی افراد کمتوان را میآموزد و تمرینات مختلفی برای سالمندان و آنهایی که دچار سکتهی مغزی، فلج چهار عضو، دو عضو و قطع عضو هستند، پیشنهاد میکند تا سلامت روحی و... ادامه ›
کتاب PDF مجموع ورزشهای آماده سازی برای ورزشکاران 50+
- نویسنده: کارل نوف
کتاب مجموع ورزشهای آماده سازی برای ورزشکاران 50+ را کارل نوف، با بیش از 40 سال سابقهی مربیگری و تحقیق در زمینهی ورزش سالمندان و افراد کمتوان نوشته است تا به همهی افرادی که پا به سن گذاشتهاند کمک کند در گود باقی بمانند و در رشتهی ورزشی موردعلاقهی خود بدرخشند. درباره ی کتاب مجموع ورزشهای آمادهسازی برای ورزشکاران 50+ ورزش در سنین بالا اهمیت بسیار زیادی دارد و برای حفظ سلامتی و بهبود... ادامه ›
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک
- نویسنده: پاتریشیا آ. بریل
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک نوشتهی پاتریشیا آ. بریل، با ارائهی تمرینات کاربردی و موثر به سالمندان کمک میکند تا تواناییهای از دست رفته خود را بازیابی کنند و با روحیه و اعتماد به نفس بالا از شرکت در مهمانیها، بازی کردن با نوههایشان و ... لذت کافی را ببرند. کتاب ورزش برای سالمندان (Functional fitness for older adults) از سه بخش تشکیل... ادامه ›
کتاب PDF پایان درد روزانه برای 50+
- نویسنده: جوزف تیری
اگر پا به سن گذاشتهاید و کمکم دچار دردهای مزمنی چون درد کمر، گردن و پا شدهاید، کتاب پایان درد روزانه برای 50+ اثر جوزف تیری کمکتان میکند علاوه بر التیام دردهای خود، سلامتی و تناسب اندامتان را حفظ کنید. الگوها و برنامههای تمرینی این کتاب حاصل سالها تجربهی پزشکی نویسنده و مشاهدهی وضعیت جسمی مراجعان متعددی است که از سن میانسالی عبور کردهاند. دربارهی کتاب پایان درد روزانه برای 50+ اغلب با... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
- نویسنده: الیزابت فوستر
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال، یک برنامهی متنوع و جامع برای زنانیست که مایلاند دوران سالمندی خود را با سلامت جسمی و تناسب اندام بگذرانند و در این مرحله، زندگی باکیفیتتری داشته باشند. الیزابت فوستر، نویسندهی این کتاب، یک فیزیوتراپ برجسته است و همین مسئله دقت و اهمیت آموزههای او را بالا میبرد. دربارهی کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال با... ادامه ›