ورزش درمانی چیست

کتاب راز قدیمی چشمه‌ی جوانی

• نویسنده: پیتر کلدر

کتاب راز قدیمی چشمه‌ی جوانی نوشته‌ی پیتر کلدر، با ارائه 5 تمرین قدیمی تبتی به شما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تر و پرثمرتری داشته باشید و با انجام مداوم این تمرینات روند جوان‌سازی شما آغاز خواهد شد. موضوع کتاب راز قدیمی چشمه‌ی جوانی چیست؟ کتاب کلدر در اصل در دهه‌ی 1930 نوشته شد و در سال 1985 جان تازه‌ای یافت. تنها به صورت شفاهی به اوج محبوبیت خود رسید و به سرعت به صورت پرفروش‌ترین کتاب شماره‌ی یک... ادامه ›

کتاب PDF مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

• نویسنده: اسکات سی. لوست

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی نوشتۀ مایکل ای. کلارک و اسکات سی. لوست، تمرین‌های ساده‌ نرمشی و ورزشی را به شما آموزش می‌دهد تا با به کار بردن آن‌ها آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید و آسیب‌های جسمانی خفیف خود را درمان کنید. دربارۀ کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی: هم‌زمان با پیشرفت بشر و بالا رفتن توانایی او در استفاده از ابزارها، تحرک او بسیار محدود شده است، به‌ طوری که اکنون کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی... ادامه ›

کتاب PDF یوگا و حرکت درمانی

• نویسنده: هادی گلی

کتاب یوگا و حرکت درمانی نوشته‌ی هادی گلی، بسیار هدفمند و بدون هیچ نظر پزشکی، به معرفی تمرینات یوگا و نقش آن‌ها در اصلاح وضعیت اسکلتی - عضلانی می‌پردازد. فعالیت‌های بدنی و ورزشی یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری و به تأخیر انداختن یا درمان مشکلات ناشی از فرآیند پیری هستند و تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی افراد دارند. تحرک نداشتن و انجام فعالیت‌های تکراری، نیازمند داشتن دانش انجام حرکات صحیح برای... ادامه ›

کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی

• نویسنده: دان ساندرز

کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی نوشته‌ی دان ساندرز، با تصاویری کاربردی ضروری‌ترین موضوعات مرتبط با مشکلات گردن را شرح داده و برای بهبود درد آن نیز تمریناتی ارائه می‌دهد. هیچ راه‌ حل جادویی در ارتباط با مراقبت از گردن در برابر مشکلات وجود ندارد. در عین حال بیشتر مشکلات گردن، غیر اورژانسى و قابل پیشگیرى هستند. سال‌ها تحقیق نشان داده که بیماران ناحیه‌ى گردن، ندرتاً با روش‌هاى درمانى... ادامه ›

کتاب PDF ورزش‌ درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی

• نویسنده: دومینیک هانسن

در دنیای بی‌تحرکی و بازار جذاب غذاهای چرب، چاقی به معضلی همه‌گیر تبدیل شده است. کتاب ورزش‌ درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی نوشته‌ی دومینیک هانسن به هدف ارائه‌ی دانشی عمیق درباره‌ی بیماری‌های مرتبط با چاقی و درمان چاقی به کمک ورزش‌ نگاشته شده است. درباره‌ی کتاب ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی چاقی ناشی از عدم تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان استفاده‌ از آن برای تولید انرژی است. با... ادامه ›

کتاب PDF پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی

• نویسنده: سو فالسون

کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی نوشته‌ی سو فالستون، به فرآیند‌های فکری و تمرین‌های ورزشی‌ای می‌پردازد که ورزشکاری آسیب‌دیده را آماده‌ی بازگشت به میادینِ ورزشی کنند. این کتاب که هم برای درمانگران و هم برای متخصصینِ حوزه‌ی استقامت و آماده‌سازی مناسب است، به ورزشکاران کمک می‌کند عملکردِ بهینه و حرفه‌ای خود را بیابند. درباره‌ی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد... ادامه ›